从一见钟情到相伴终生，爱情的七重境界，你在第几重？

主编：丹尼尔 | MRDANIEL777

乔克雷布曾说：「爱情有一千个动人心弦，而又各不相同的音符。」虽然爱情只是众多情感中的一类，但它远比其它情感来得刻骨铭心。爱情既神秘又强大，最甜蜜，也最痛苦；最高贵，也最卑微。

爱的体验是如此个人化，我们每个人都以不同的方式，理解并定义着爱。著名心理学家罗伯特 • 斯坦伯格 Robert Sternberg 曾提出「爱的三角理论」，用相对可量化的模式，提供衡量两人之间爱的不同结构。

根据「三角理论」，世间的爱由三部分组成 —— 亲密（彼此依恋和分享的意愿）、激情（性和情欲的吸引力）和承诺（维系长期关系的渴望）。这些元素分别以不同方式彼此结合，带来七种不同类型的爱。

莎士比亚曾说：「真实的爱情，从来不会是坦途。」爱情注定没有特定的法则，也同样没有绝对的标准和固定的准则。但我们依旧可以运用某些维度，来衡量一段关系中不同情感的比重，为抽象却迷人的情感，找到有助于理解的支点。

爱，并不意味生而命中注定

而是我们始终愿意彼此靠近

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NO.01

单纯亲密 = 伙伴之爱

Intimacy alone is

friendship or liking

何为爱情？一个身体两颗心；何为友谊？两个身体一颗心。生活中我们会遇到心有灵犀，倍感亲近的好友，你渴望和 TA 分享生活的喜怒哀乐。

这种「挚友型恋人」的情感依托，正是爱情中的「亲密」成分。指相互的理解、支持和相处时的温暖感觉。它是爱的其中一个元素，却不是全部。

心理学家曾指出：友谊中的情感可以理解为八个要素：欢乐、互助、尊敬、无拘无束、接纳、信任、理解、交心。即两人在相处时感觉亲近，彼此能够相互分享、理解和支持。

以亲密为基础的「爱情」也可以认为是升华了的友谊，除了包含上述所有元素之外，还有两个必不可少的要素，就是「激情」和「关怀」。

友谊是可以分享的，但爱情不是。换言之，如果只是感觉亲密，却没有「为对方迷恋」的那种排他性的深层情感欲望，那么还不构成真正的爱。

泰戈尔曾说：「友谊和爱情的区别在于：友谊意味着两个人和世界，然而爱情意味着两个人就是世界。在友谊中1+1=2；在爱情中1+1=1。」

以「亲密」为基础的情感，虽然还不是爱，却具备了爱可以发展的土壤。很多人从亲密朋友走向恋人，都是源于这种深层情感需求的满足。

友人以上，恋人未满。如果你们见过彼此最好和最坏的样子，即使在对方最糟糕的状态下依然觉的可爱，这样的友情就有升华为爱情的可能。

NO.02

纯粹激情 = 欲望之爱

When there is passion

it is called infatuated love

当你被强烈的情欲神魂颠倒时，很可能以为那种浪漫致命的吸引力就是爱情。但事实并非如此，正如「Making love doesn’t make it LOVE」。

在某个瞬间，激情可能压倒一切，让你感觉可以为对方付出所有。但如果没有亲密和承诺，这种欲望的激情注定转瞬即逝。恰如罗 • 赫里克所言「狂热的爱情，绝不会持久。」

尽管爱情和激情在亲密关系的某些阶段会彼此重合，但两者之间有着本质的区别：爱情是深沉而持久的体验，而激情是浪漫而短暂的狂热。

爱情和激情，有着截然不同的动机系统。激情是瞬间的吸引，让两人无法抑制地相互靠近；而爱情是深刻的共情，让两人始终如一的彼此依恋。

因此，区分爱与激情的关键在于：彼此之间的吸引，是以短暂的性爱作为结束，还是以长远的相伴作为目标。

爱情的快乐不能在激情的拥抱中告终。爱，必须有恒久不变的特质。

爱情需要有渴望了解对方的欲望，以及伴随而来的承诺。只有试图融入彼此的付出和牺牲，这种面向未来的深层欲望，才是爱情关系的基础。

NO.03

彼此委身 = 承诺之爱

When you feel a sense of

commitment toward someone,

but no passion or intimacy,

it is empty love.

关系的本质是交互和互惠，是双方在情感关系中交换价值，收获体验，最终取得平衡。这不是对感情本身的漠视，而是对人性本质的尊重。

爱情也是如此，如果说欲望是感性冲动的沉迷，那么委身就是理性思考的妥协。爱情中感性的成分转瞬即逝，因此只有以承诺、责任和义务作为约束，才具有抵御变化的长久特质。

对自己和对方负责，是成熟感情克制又严肃的内核。责任感就本质意义而言，应该是完全自愿的行动，在爱中意味着积极主动的回应对方的需求。

然而情感需求是复杂的，现实中，也有因生活所迫被动承担责任义务的情感关系。这种感情既没有亲密的分享欲望，也毫无激情的感官吸引。

单纯依靠责任维系的情感关系，或许迫于现实的妥协而稳固，但也会因为缺乏内在激情和深层动力，在日复一日的消磨中日渐麻木。如同塑料花，虽然不易枯萎，却也从未绽放。

NO.04

激情 + 亲密 = 浪漫之爱

Romantic love is when there is

intimacy and passion

between two people.

当两人心心相印时，那种感觉就如同遇到了命中注定的「灵魂伴侣」，充满激情和亲密的完美契合，让我们想到对方就情不自禁的心潮澎湃。

但仅有浪漫的感情，而缺乏有意识、积极地为建立长期关系而不懈努力，没有共同信仰，以及伴随承诺而来的安全感，这种情感依旧脆弱而即逝。

因为真正的爱，是要伴随时间沉淀和成长的。世上并不存在所谓唯一、命中注定的「灵魂伴侣」。无论彼此性格三观再怎么契合，在长久的朝夕相处中，也一定会出现矛盾和摩擦。

如何处理情绪和解决问题，是维系情感的关键。即在面对矛盾和挫折时，是选择果断放弃，还是努力坚持。在关系中的牺牲和妥协，一定程度上表明了TA对这段感情的投入程度。

爱是一种主动的给予和承担，愿意为对方做出长久的承诺和牺牲，它并不有趣，但至关重要。当你真爱一个人时，会情不自禁想为对方「负责」。

就如同百依百顺和万般宠爱，未必是爱得深刻；而冲突争吵和矛盾摩擦，也未必意味爱得不够。有时必要的磨合和妥协，是为了更长久地陪伴。

这个世界上不存在完美契合的另一半，好的爱情是需要付出努力去经营和磨合的。如果你不想承担责任只想享受快乐，那只是激情不是爱情，你最在意的，不过是自己而已。

NO.05

承诺 + 亲密 = 伴侣之爱

Companionate love is when

there is intimacy and commitment,

but not a whole lot of passion.

莎士比亚曾说：「爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同语言的基础上的。」

在婚姻或长期关系的某个时刻，当最初意乱情迷的欲望逐渐消退，彼此之间会产生「亲密」和「承诺」交织的「伴侣之爱」，意味着这段关系走向了更加稳定的「舒适」阶段。

相比热烈、浪漫、心碎这种强烈感官刺激的形容词，「舒适」无疑是爱情中最令人安心的状态。对于追求现世美好的伴侣而言，舒适的爱情，是足以抵御流年，浸润人心的。

艾•弗洛姆在《爱的艺术》中就坦言：爱并非盲目地「沉迷」，而是主动地「承担」，不是永无止境的「索取」，而是情不自禁的「给予」。

伴侣之爱，意味着在关系中彼此的付出和收获相对平衡。情感中最重要的两个支点：亲密代表的「友情」和承诺带来的「亲情」交织融合。

舒服之于关系，不是一种暂时的结果，而是一种持续的状态。相处中能够找到让彼此都最大程度做自己的方式，是爱情持久而稳定的基础。同时，也是大多数夫妻得以相伴终身的理由。

这种感情在没有遇到诱惑的时候岁月静好，但也有脆弱的一面。一旦某方被「激情」带来的强烈情感冲昏头脑，也很容易意乱神迷。毕竟理性常常会被强烈的感官冲动所裹挟。

NO.06

激情 + 承诺 = 幻想之爱

Fatuous love is when there is

passion and a will to commit,

but no real intimacy.

普罗帕柯斯曾说：「眼睛是首先宣布爱情故事的前驱。」你遇到了一见钟情的梦中情人，彼此之间强烈的化学反应，让你们神魂颠倒，如胶似漆。

无论之前内心勾勒的爱人形象是什么，当真实的TA出现，你再也不想幻想以后还要遇到什么人了。因为和TA在一起的每个时刻都无与伦比。

激情驱使下，你非常认真地决定与对方共度余生。很多「闪婚」就是这种「激情」伴随「承诺」的后果。但事实是，如果缺乏深入了解和长期相处的亲密，这段关系注定缺乏灵魂。

正如别林斯基所言：「爱情需要合理的内容，正如同熊熊烈火需要油来维持一样；爱情终究是两个相似的天性，在无限感觉中和谐的交融。」

彼此信任、相互支持的亲密关系，并不会伴随「承诺」带来的「伴侣关系」而自动成立，它需要双方在生活的不断磨合和沟通中，逐步累积。

因为伴随着时间的流逝，每个人的状态和需求都会不断变化，所以需要持续地了解和接纳对方，这是一个不断交流和更新信息的过程。唯有如此，才能更长久而亲密地携手共度。

尼采曾说过：「不幸福的婚姻往往不是因为缺乏爱，而是缺乏友谊。」友谊要像爱情一样才温暖人心，而爱情也要像友谊一样才牢不可破。

NO.07

亲密 + 激情 + 承诺 = 完美之爱

When the three powerful
elements combine,

we get consummate love.

爱不是一颗心想要敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。

而完美之爱最理想的状态，就是激情、亲密和承诺三者融为一体，从红颜爱到白发，从花开爱到花残。

理查•德•弗尼维尔曾说：「爱情是一片炽热狂迷的痴心，一团无法扑灭的烈火，一种永不满足的欲望，一分如糖似蜜的喜悦，一阵如痴如醉的疯狂，一种永无安宁的劳苦。」

爱情不需要解释，却又足以解释一切。爱是能力，不是依附；是互动，不是施舍；是决定，不是一场赌博。

We all break our rules for someone。真爱来临之时，彼此都被对方与众不同的特质吸引，我们会心甘情愿的交付部分自我，把TA纳入自己的生活轨迹，然后重新制定人生目标，并用尽一生去努力探索和不断丰富爱的内涵。

正如车尔尼雪夫斯基所言：「爱一个人，就意味着为TA的幸福而高兴，为使TA更幸福而去做需要做的一切，并在付出的过程中收获快乐。」

这就是足以穿越一生的完美之爱。它源于初陷爱河的甜蜜，经历心心相印的默契，体会日复一日深情持久的陪伴和相濡以沫的付出，意味着彼此都有共同创造幸福的觉悟和努力。

所以，与其将爱情视为彩票头奖，不如将它视为一场事业。是两颗成熟的心，因理想和热忱踏上的旅途，需要不断地相互滋养和持续地悉心经营。

如果说始于颜值，是心潮澎湃的激情；陷于内涵，是心心相印的亲密；那么忠于品格，就是矢志不渝的承诺。

愿你拥有幸福终生的完美之爱。

References

1. scoopwhoop|Psychology Says There Are Seven Types Of Love. Find Out Which One Is Yours

2. verywellmind|Sternberg's Triangular Theory and the 7 Types of Love

3. wikipedia|Triangular theory of love

4. mindbodygreen|What Is Sternberg's Triangular Theory Of Love? A Closer Look

5. lifeintelligence|Reaching Consummate Love: Sternberg's Triangular Theory of Love

6. Sternberg, Robert J. (2007). "Triangulating Love". In Oord, T. J. (ed.). The Altruism Reader: Selections from Writings on Love, Religion, and Science. West Conshohocken, PA

7. Levy, P. E. (2013). Industrial Organizational Psychology (4th ed.). New York: Worth. pp. 316–317.

愿你爱我，如你饱经风霜

我会爱你，如你始终无瑕