老年痴呆往往会“偏爱”五种人，为了自己和家人健康

老年痴呆是一种很“残忍”的疾病，之所以说其残忍，是因为这种疾病会对患者的身心造成严重的摧残，患上老年痴呆会逐渐的失去记忆，甚至连自己的爱人亲人都慢慢的忘记。

老年痴呆在英语学上又被称为“阿尔兹海默症”。是一种多发在老年人身上的神经退行性疾病，近年来患上老年痴呆的人数逐年上涨，并且成为威胁中老年人身心健康的疾病之一。

所以在日常生活中一定要引起足够的重视，老年痴呆一般会“偏爱”这几种人，下面我们就一起来分析一下吧。

遗传因素：

老年痴呆一般具有一定的家族遗传性，如果家族中曾经有人出现过有老年痴呆的历史，那么后代患上老年痴呆的可能性也会更高一些。

所以如果你的家族中有老年痴呆的人，再过了中年之后就要开始预防了，在平时生活中一定要多动脑多动手。

“三高”人群：

“三高”指的是高血压，高血糖，高血脂。三高的人很容易引发脑梗塞，中风等血管疾病。很容易导致人的脑部供血不足，甚至出现大脑萎缩，神经细胞衰弱，诱发老年痴呆的出现。

孤独老人：

在我们身边都有一些“空巢老人”。他们的生活非常的孤独，而且缺少儿女的关心，而且缺少与外界的交流。

长时间的孤独就会导致人的情绪低落，甚至是悲观抑郁，久而久之就会使得精神状态变得越来越差，甚至不愿意与外人沟通，也会引发老年痴呆的状况。

脑部有损失的人：

脑部有关疾病或者是曾经受过伤，都会让大脑受到损伤，增加患上老年痴呆的几率，所以如果你的脑部曾经受过伤害，在平时生活中也要引起足够的重视，一经发现身体不适一定要及时就医。

抽烟喝酒的人：

抽烟喝酒很容易伤害人体的肝脏，肺部等器官，进而损伤能脑组织，导致大脑老化，并且很容易患上老年痴呆。

而长期抽烟喝酒的人对于大脑的刺激非常大，慢慢的你的脑细胞也会逐渐的退化，这时候记忆力也会逐渐下降，久而久之患上老年痴呆的几率也会变大。

勤于用脑：

人体各器官都会遵循着用进废退的规律。大脑就像刀剑不用就会生锈，越用越锋利，根据研究发现，神经元在不断刺激的条件下才能保持其形态和功能性，所以说在生活中一定要多用脑多动手。

适当运动：每天进行积极的运动，能够有效的提高身体的运动协调性，而且对于锻炼大脑也有一定的帮助，坚持有氧运动，慢跑散步等等都能够使脑部的血流动速度加快，这样也能够使大脑保持灵活性。

保证睡眠：保证充足的睡眠，能够使人的精力更加充沛，而且充足的睡眠能够提高人体的免疫力，充足的睡眠能使大脑越来越清醒，对于提高人的记忆力和思维能力都有一定的帮助。

鸡蛋：鸡蛋的营养价值非常高，它含有卵磷脂蛋黄素对大脑有很好的保护作用，不仅对小孩的大脑发育成长有帮助，对于预防老年痴呆癫狂大脑衰老都有着预防作用。

坚果：坚果的营养价值非常高，还有各种微量元素对大脑的保护作用也非常好，坚果中脂肪酸维生素，e等物质可以维护脑细胞不受自由基的损伤，让脑部保持活跃。

南瓜：南瓜的营养价值非常高，还有丰富的胡萝卜素、锌等元素。可以维持较为敏锐的思维能力，保护大脑组织，增强记忆力。

鱼类：鱼肉中含有充分的不饱和脂肪酸，这些物质可以维持细胞膜的弹性，保持神经细胞的良好状态。根据研究表明，身体内富含DHA的人更不易患上老年痴呆。

另外在这里提醒年轻的儿女，一定要常回家看看，这样能够让父母不孤独，这样也能够提高他们感受幸福的氛围，对于预防老年痴呆也有帮助。

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。