宝宝积食不用愁，方法用对，轻松改善宝宝积食问题

育儿百问百答 - 40期

各位宝爸宝妈好，为了能够让各位爸爸妈妈在育儿路上少走弯路，【爱悦堡托育早教】更新了推文栏目--【家庭教育指导-育儿百问百答】专栏！

为宝爸宝妈们解决育儿困惑，助力在育儿路上披荆斩棘。

读育儿百问百答，做百分父母！每周一、周四定期更新，不见不散哦~

宝宝消化系统发育不成熟，可营养需求又较高，基于这种情况，就很容易由于各种原因引发消化问题，比如积食。

那么日常生活中，我们应该怎样判断宝宝是否积食？怎样用简单的方法改善宝宝积食的症状呢？看完这篇文章你就知道了！

宝宝出现如下情况的时候，就说明宝宝可能消化不良了

1、宝宝口臭，口气中有酸腐味，舌苔白且厚。

2、宝宝手心、脚心、腹部发热，精神萎靡。

3、宝宝在睡眠中身子不停翻动，滚来滚去。

4、宝宝食欲明显不振，胃口不好，不好好吃饭、恶心、呕吐等。

5、宝宝不明原因经常哭闹，会说话的宝宝常说自己肚子涨，肚子疼，大便发黑很臭。

6、宝宝鼻梁两侧发青。

如何解决宝宝积食问题

1、不强迫宝宝吃饭

当给宝宝喂食时，如果宝宝不肯吃，妈妈也不要强迫宝宝吃，否则容易造成宝宝消化系统紊乱，使积食更严重。

2、减少肉食的摄入量

肉类的过度摄入是引起宝宝积食的原因之一，所以当宝宝出现积食时，妈妈最好转变菜谱，以清淡饮食为主，可喂食粥、菜这类食物，减少肉量摄入。

3、辅食添加助消化的水果

妈妈在调整宝宝积食的食谱时，可以适当加入一些助健脾消食的水果，如山楂丸、香蕉等，但要适量忌过度。

4、增加运动量，多喝白开水

妈妈可以带积食的宝宝多做运动，消耗其体力，有利于消化系统的吸收运转。同时妈妈给宝宝多喝白开水，可以促进内循环。

* 本文部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除！

EVERYBABY

爱悦堡托育早教专业从事0-6岁婴幼儿早期教育，爱悦堡托育早教中心融合国际国内前沿的教育理念引入课堂并结合千万课例的专业经验，开发出适合中国0-6岁婴幼儿身心发展规律的爱悦亲子、爱悦舒缓、水中早教等各类课程，并拥有安全、整洁、富有童趣及教育意义的环境和极富爱心的专业教师，为宝宝家长提供独特的接触价值和完美的消费体验。