PNBA（自然健美联盟）/INBA(国际自然健美联合会)在美国拉斯维加斯酒店主办了今年最著名的自然健美比赛——2021自然奥林匹亚先生健美大赛。顾名思义，自然健美奥林匹亚是地球上最伟大的自然健美运动员之间的比赛，他们争夺高达10万美元的现金奖励，总的来说，这是自然健美比赛的巅峰。保罗·克鲁格在今年的揭幕战中大获全胜，已经健身25年的保罗·克鲁格一夜之间，他从业余健美运动员变成了职业健美冠军。
一、2021年自然健美奥林匹亚先生
这项活动与其他著名的健美赛事有何不同呢？比如：IFBB的职业健美大赛——奥林匹亚先生不会进行药检，而PNBA/INBA联赛会，世界反兴奋剂机构会使用世界最先进的药物检测设备对所有专业健美运动进行药检。
当然，自然健美运动员的体型和IFBB比赛的健美运动员的体型也明显不同，IFBB比赛的职业健美运动员在各个级别上都更大一些。因此，它们的评判标准各不相同。
职业自然健美运动员保罗·克鲁格赢得了他的第一次职业健美比赛，从而进入了职业健美领域，在他成为职业健美选手之前，克鲁格已经做了25年的业余健美运动员。
二、保罗·克鲁格：健身25年一夜成名
保罗·克鲁格在Ins的一篇帖子中表示，距离他最后一次登上健美舞台已经过去了16年，尽管缺乏舞台上的存在感，克鲁格还是赢得了2021年INBF腓尼基经典赛业余组男子公开健美的冠军。
虽然克鲁格在其他健美比赛中取得过好成绩，但2020年10月24日星期六在亚利桑那州凤凰城举行的大峡谷经典赛获得冠军，让他从业余健美运动员变成了职业健美运动员，并赢得了职业卡。这让他有机会去参加在拉斯维加斯举办的自然健美年度最大赛事——2021年自然奥林匹亚。
虽然看起来克鲁格成为2021年自然奥林匹亚先生仿佛是一夜之间的成功，但克鲁格透露了他获得冠军之前的不为人知的经历，他说：“25年一夜成名。哈哈！在我十几岁时和我的一个训练伙伴一起吃马饲料，认为我们会变得很大，到去年夏天增肌到了250磅，以及其间经历了许多事，这段旅程拯救了我，成了我最大的老师，在生活的各个领域改善自己的最大动力，仍然和以往一样令人满意。”
三、完美身材比例
除了参加专业的自然健美比赛，克鲁格还是一名健身教练以及Youtube自媒体的创作者，他的视频中讲解了许多改变体质的自然健身方法。
比如：最近保罗·克鲁格发布过一段视频，他讲述了黄金比例——1.618这个数字与数学之间的关系，以及它如何帮助你的健美体质。在视频中，克鲁格以15世纪的达芬奇对完美比例男人的描绘为例，他指出，如果你想要32英寸（80厘米）的腰围，那么你会想要肩膀上有52英寸（132厘米）的肩周长，就会给你惊人的V型身材，这是作为一名健美运动员所必须的。
保罗·克鲁格是一名职业自然健美运动员、冠军和教练，他说如果他的自然健美之旅有什么收获的话，那就是永不放弃和拥有一颗冠军的心，你就要达成你想要的目标，并证明了人的体格可以在不使用类固醇和PEDS的情况下达到完美。
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