为何脑梗患者逐年增多？厨房“这4调料”或是源头，劝你尽量少吃

脑梗是一种死亡率很高的急性脑血管疾病。血管内的血栓在随血液循环流经脑血管时，由于脑血管狭窄，容易出现堵塞，致使脑组织缺血。

由于脑梗事发突然，很多人来不及反应就被夺走了生命，这也是脑梗死亡率高的原因之一。但其实若能及时捕捉“脑梗信号”，还是可以做出一些预防的。

提醒：脑梗塞来之前，身体一般会有这2个“暗示”

1、短而强烈的头晕

头晕是脑梗塞的主要症状之一。由于血栓使血液循环受阻碍，导致大脑的供血量大量减少，一旦脑组织缺血就会造成头晕。如果经常发生这样的情况，一定要及时去医院检查。

2、视力急剧下降

电子产品的蓬勃发展导致大部分人都出现过视力问题。但是脑梗所引发的视力下降是突然地，表现为短暂性失明、眼前一黑等。这是由于脑内视觉神经被堵塞，失去对晶体的调节作用。

为何脑梗患者逐年增多？厨房“这4调料”或是源头，劝你尽量少吃

1、动物油

动物油烹制出来的饭菜的确很香，但是其中所含的胆固醇含量也是高得离谱。长期摄入会增加人体内甘油三酯和胆固醇含量，增加血栓形成的概率，也会导致脑梗频发。

2、食盐

食盐中含有的钠离子是引发血管内外渗透压出现异常的“罪魁祸首”，此外，过多钠离子还会造成血管壁硬化，一旦血压异常，就会造成血管壁碎屑脱落，很容易引发脑梗。

3、糖

过多糖分摄入会造成血液浓度上升，也会加大人体内反式脂肪酸的含量，对血管健康极为不利。更严重的是会影响到脑部血液的供给，血液循环变差后，脑梗上身的概率就会上升。

4、酒

过多酒精会影响血管壁的平整，导致血管壁出现褶皱，更容易使血液内的杂质、垃圾、脂质出现沉淀，形成血栓。一旦血液循环带走了血栓，就容易使其堵塞住脑血管。

日常做好3件事，稳定血脂，使血管更加健康，脑梗或不敢“来袭”

1、补充降脂营养

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

2、养成良好的作息习惯

熬夜和睡眠不足对身体有很大的危害，体内分泌紊乱代谢机能异常。同时，对血液中脂质有影响，加强脂肪的代谢紊乱。另外，睡眠过多的话，同样对胆固醇也会有影响，所以早睡早起才是最健康的作息习惯。

3、保持良好情绪

高脂血的人群最害怕情绪激动，多参加一些有利于身心健康的活动。在生活中保持好心情是非常重要的，有研究显示，仅仅是保证了好心情，就可以改善抵抗力，对控制脂质也有很大的帮助。