小学问卷涉大量自杀内容，如何预防是父母的必修课!

近日，有家长爆料，称上海长宁区有中小学生做调查问卷，其中有大量内容与自杀相关。11月19日，上海长宁区教育局发布公告称，日前接家长投诉，反映区内部分学校开展的心理健康调查问卷内容不适当，教育局已要求停止该调查问卷工作。经查，系区未成年人心理健康辅导中心和局相关科室对问卷内容审核把关不严，对此该区教育局致以诚恳的歉意。（中新社）

这份“少儿不宜”的问卷，居然在堂而皇之地小学课堂发布、填写，这无疑是彻头彻尾的错误，简直让人不寒而栗。有人一番检索发现，这份“暗黑系”心理调查问卷，大幅照抄自国外的《Beck自杀意念量表》——而这类表格，原本是针对抑郁症、焦虑症病人的，根本不适用于普通人，更不适用于低龄儿童。从官方回应来看，此事更多还是属于工作人员“取巧”偷懒、东拼西凑问卷所造成的“事故”，也许没有主观恶意。但也必须承认，其所造成的后果，是极端恶劣的。此事中，心理问卷给孩子造成“心理阴影”，绝非危言耸听。

今年3月份，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，重度抑郁检出率为7.4%，抑郁症成为当前青少年健康成长的一大威胁。前些日子，教育部对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
不可否认，关爱中小学学生心理健康、开展抑郁症筛查，正是为了贯彻教育部要求，对青少年进行预防抑郁症教育，是实施素质教育、促进青少年全面发展、保障青少年身心健康的一项重要工作。而如何推进青少年心理健康保护，落实青少年抑郁症防治工作，是摆在学校、家庭及社会面前的一道新考题。

有调查显示，儿童青少年自杀是中国15-34岁年轻人死亡的主要原因，而这一切背后的根源是孩子的心理健康问题。有关青少年抑郁症状的性别差异尚存在争议。国内的一些研究者发现，青少年抑郁无性别差异，但国外研究者认为，女孩比男孩更容易患抑郁症。许多父母也不知道他们的孩子为什么会患抑郁症，下面就来看看青少年患抑郁症的四个主要原因：

一、先天方面：研究发现，青少年的抑郁情绪受到遗传的影响。遗传是青春早期青少年抑郁情绪持续发生的主要原因。另外，青少年正处在身体急速发育的过程，可能会有内分泌的紊乱，比如雄性激素或者雌性激素的快速增加，可能让青少年有不适应的感觉

二、环境方面：环境因素是青春中期青少年抑郁情绪持续发展的主导因素，有些孩子从出生就处在一个不幸福的家庭里，单亲家庭、父母不在身边、或者经常吵架。他们在家里感觉不到足够的爱，从而无法与他人正常相处。校园暴力问题也会使许多青少年受到伤害，从而产生心理阴影，影响他们的正常生活，并逐步引起他们的精神打击和抑郁。

三、学习方面：如今的青少年从小就需要面对各种各样的选拔性考试，以在以后能改变自己的生活。由于家长的期望和老师的催促，在学习过程中，他们必须面对巨大的压力，拼命地学习，才能取得好成绩。而且过分关注成绩也使他们容易产生焦虑和失眠，经常担心自己在考试中不能很好地发挥作用，最终导致自己情绪的不稳定和抑郁。

四、情绪方面：青少年的情绪功能还在发展中，大脑神经机制和机体激素水平也并不稳定，他们出现情绪激烈的变化。即便个别青少年出现了抑郁的症状表现，也很可能并不表现为情绪低落。

一份不贴合学生实际状况的问卷，得出的数据与结论难具有实质性意义和指导价值；而一份流于形式的青少年心理健康档案，最终也只会浪费人力与物力。离青少年抑郁症防治工作目标，我们还有很长一段距离要走。那么，在日常生活当中，该从哪些方面去防治抑郁症呢？

青少年自身：应积极进行体育锻炼，提高身体素质，也应该主动学着去识别和表达自己的情绪，寻找适合自己的解压方式，培养自信，树立高自尊，建立和维持友谊。

家庭关系：父母是孩子最直接的养育者，可以在早期与宝宝建立安全的依恋关系，注重对孩子良好心理品质的培养。允许孩子表达失败和负面情绪，建立融洽的亲子关系等都是青少年抑郁的保护因素。

积极治疗：如果最终确诊为抑郁症，那么就需要配合相应的心理治疗和药物治疗。目前已有众多实证研究表明，抑郁症可以被有效治疗。其中利用负氧离子的作用防治抑郁症，是自然、健康、安全的治疗方式。

利用负氧离子的作用防治抑郁症方面，陈景藻少将在其主编国家重点图书《现代物理治疗学》中有详细阐述：负氧离子可以调节和改进神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，振奋精神消除疲劳，并有兴奋副交感神经的作用，同时可以通过增强酶的活性加速仪一亚麻酸的转化，从而增加DHA的形成，保护神经网络完整不被破坏。