芭蕾是严谨的艺术，每一个舞姿、举手投足都有严格的规范和要求，包括肢体每一个细小的动作和方向等。
广州大剧院少儿芭蕾舞团2021春季gala《四季翩跹》
Adagio是芭蕾慢板控制训练，在芭蕾训练中Adagio组合由连贯、控制的动作组成。其主要的训练动作为：Battement Relevé Lent(和Battement Développé等，用以锻炼腿的控制能力、重心的平衡以及支撑腿的稳定，为构成优美的舞姿奠定基础。
Adagio训练视频
Battement Développé
Développé原意为“伸展、发展”，它锻炼身体平衡、训练准确的舞姿，加强动作腿在90°的伸展和控制能力，增强腿部力量，使支撑腿和后背更加结实有力，为以后的Adagio、大舞姿转和大跳做准备。
广州大剧院少儿芭蕾舞团四周年舞剧《天鹅湖》
Battement Développé向前
双脚五位脚准备，动作腿经过前Sur le cou-de-pied慢慢吸到Passé（即小脚趾沿支撑腿内侧中心线向上抬起到膝盖处，大腿同时向上抬起），然后膝盖尽量留住,脚跟和小腿内侧主动向前90°延伸，收回时经过前点地的位置，收回五位。
广州大剧院少儿芭蕾舞团四周年舞剧《天鹅湖》
Battement Développé向旁
双脚五位脚准备，动作腿经过前Sur le cou-de-pied慢慢吸到Passé，Passé吸到最高处不要停顿向旁90°或以上延伸出去，收回时经过旁点地的位置，收回到五位脚。
广州大剧院少儿芭蕾舞团五周年舞剧《灰姑娘》
Battement Développé向后
双脚五位脚准备，动作腿经过后Sur le cou-de-pied慢慢吸到Passé，然后膝盖主动带着向后90°延伸出去，收回时经过后点地的位置，收回五位。
动作要求：
动作脚从五位推地抬起Sur le cou-de- pied，在Sur le cou-de- pied位置上不停顿，向上拉起到Passé的位置，吸到最高处再向外伸出去。
在做90°的动作时，小腿顺着膝盖的高度向外打开伸直，在90°以上的动作时要停住并往远延伸。不管动作节奏多快都要有一刹那的停顿。
动作腿保持充分的外开，从空中落下时，要继续往远伸长整条腿，同时经过擦地点地的位置，不能忽略这一下。支撑腿用力伸直，不要因为动作腿的运动而晃动。整个动作要做得连贯而有延伸感。
Battement Développé是舞台上使用率较高的动作之一，许多舞姿动作都会使用。广州大剧院少儿芭蕾舞团通过“课堂×舞台”的课程设置，科学化、系统化、专业化的教学内容和丰富的舞台演出机会，结合小舞者们日积月累的练习，定会在观众心中留下动人的涟漪。
广州大剧院少儿芭蕾舞团
广州大剧院少儿芭蕾舞团成立于2014年，是广州大剧院自主打造的以培养芭蕾艺术人才为导向的青少年演出团体，肩负着培养广州芭蕾艺术新生力量的重要使命。舞团以培养及打造广州大剧院自身演出团队为目的，是一支融合芭蕾舞蹈艺术培训与舞台表演的艺术团队。
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