脚能看痴呆？你脚上有没老年痴呆线？有的话要常揉，可预防痴呆

有一次朋友来家里玩，在闲聊中，朋友让我帮他给他妈妈看病。虽然她看上去很正常，但一些肢体动作还是显得有点奇怪，于是，一个年老痴呆的想法在脑中闪过。由于天气较热，每个人都穿着凉鞋，这时我忽然发现妈妈的脚趾指头和二脚趾上有一条棱线，我又看了看朋友的脚，对他说：“你要小心了，你有老年痴呆症的倾向，你妈妈比你更厉害，最好去神经科看看。”

听到我这么说，这位朋友立刻张开嘴，一副非常惊讶的神色。原来是朋友的妈妈刚做完体检，医生当时就说妈妈有老年痴呆症的征兆，现在也是靠吃药改善，看起来跟正常人没什么两样。

这位朋友很好奇，一直问我是怎么看出来的，其实是他们脚上的那个棱线。这个棱角其实就是阿尔茨海默线，正常人没有这条线，如果脚上出现这条棱线，那就离老年痴呆不远了。细心观察的人会发现，如果老年痴呆症更严重，这条棱角就会变成一条硬硬的硬块，仿佛长茧一般，也正因为许多中老年人误以为这条棱线是茧子，并不在意，因此失去了最佳治疗时间。

但也有人说我这条棱角是因为长时间穿高跟鞋造成的，这种情况也存在，属于生理性，没什么关系。但如果你的大脚趾根部长着这样的茧子，而且你再一次碰触小脑反射区，就会感到非常疼痛，此时要特别注意，这是一种病理性的疾病，或者是老年痴呆的前兆。特别是有老年痴呆病史的家庭，在年过40岁后更应多留心这一点，时刻观察自己的脚，也要帮助自己的父母进行检查。

如何能预防老年痴呆？

1、揉脚

当你发现自己的脚部有这样的棱角时，可以沿着这条棱角不断地往外推，每推100下，早晚各1次，坚持一个月就能看到明显的效果。特别对中老年人来说，每晚泡脚后，抬脚一天推100下，不但能激活小脑反射区，还能减轻疲劳，促进睡眠。

2、踮脚

除按摩脚外，还可采取脚部保健法。每日晚餐后，张开双腿与肩同宽，然后踮起脚尖走路，不但能促进下肢血液循环，还能刺激远端肌肉，从而间接预防老年痴呆。

3、揉手

手部的毛细血管也很多，可以十指交叉，然后突然用力拉开再握住；或者将自己的小拇指放在桌面上，用另一只手来回推；也可以反复地去刺激自己的掌心，每次揉揉20次，这些都可以起到提神醒脑的作用。

除经常做这三个小动作外，及时补充营养也很重要。如今患老年痴呆症的人越来越多，就是因为人们大脑活动能力下降，神经代谢系统变差，所以维护大脑刻不容缓。萃枫苷对抑制脑衰退非常重要，是修复大脑神经的重要物质。对中老年人适当补充萃枫苷，可改善脑卒中后遗症、老年痴呆、记忆减退、失眠健忘等脑部疾病及问题，因此在老年群体日常生活中要多补充萃枫苷，使大脑免受疾病的威胁。

事实上，无论是按摩手还是按摩脚，最重要的是坚持。想要预防老年痴呆，中老年人除了要努力锻炼之外，最重要的还是要勤补脑，勤动脑筋，转动脑筋，远离老年痴呆根本不是问题。