在“自慰”这件事上，不少人存在着性别歧视。
认为男性自慰就是合理解决性需求，而女性自慰就是“荡妇行为”。
妥妥的偏见！
古语有云：“食色，性也”。
自慰作为释放性欲的一种方式，并非男性的“专利”。
女性自慰并不是什么丢人的事情，而是一种正常生理行为。
这是身体赋予我们自我享乐的一种方式，不会对身体产生伤害，也不需要有心理负担。
相反，自慰还能给女性带来一系列好处：
- 缓解性需求，舒缓心理、身体、精神等各方面的压力。
- 使女性更懂得自己的身体，有利于婚后的性福
- 可治疗某些性功能障碍，如性冷淡、阴道痉挛等疾病
当然，凡事都有个讲究，自慰也不例外：
- 一要注意卫生，避免不洁自慰，如自慰前不洗手，自慰物品不清洁等。
- 二要注意频率，以不影响正常的工作、生活为前提。
- 三要注意安全，选择一些正规厂商制造的情趣用品，相对安全。
可以从三个方面来判断自慰是否过度
1.若在某段时间内频繁自慰，每当看到有色情描写的小说或影像时，引起的性冲动须靠自慰才能解决，脑子里总想着性问题，自己完全失去控制能力。如果出现这些情况，说明自慰过度。
2.若自慰后次日感到身心疲惫、身体乏力，学习工作效率下降，那就意味着自慰过度，需要进行适当调节，使身体有充分的休息期。
3.自慰时或自慰后，如果性器官局部出现隐痛、麻木等不适感；或者排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象；女性外阴分泌物增多，且下腹部隐隐作痛，都可能与自慰过度有关。
总之，只要在可控的范围内，并且没有造成损伤和影响，适度的自慰是无害的。
但是如果你的自慰行为已经变得不可控，并且已经影响到你的身心健康了，那就要及时到正规的医疗机构寻求医生的帮助了。
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