时间是良药，97岁职场奶奶的四张“人生处方”

师至 ┃国家二级心理咨询师 二级职业指导师 心理学硕博修炼

人到中年后，经历过了职场的拼搏，获得了一份安稳与宁静，便不屑于再去理会那些急功近利；当心中少了急功近利后，便希望远离职场喧嚣，去做一些自己喜欢，又有意义的事情，在自己余生所选的路上，亲手浇灌，一定也会鲜花盛开，就像我养在阳台外面的多肉，一旦花朵盛开，极其妖娆。

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兴趣使然，我一直关注能让自己心情愉悦、正能量、足够能让自己去欣赏的人或事。这些人或事，无关名望、无关身份、无关信仰、无关颜值、无关金钱，我在乎的，只是对方身上有没有能打动我或者让我领悟的信念或者行为。这些人中，有默默无闻却成绩斐然的人，也有用心做事追求自我社会价值的人，更有凭借自身能力傲立于职场的人，她们都是女性，也都有个共同的特点——优秀，这份优秀能成就她们的优雅，能造就她们的荣辱不惊。

经历过‘特殊体验’，人间一切不再难

一个偶然的机会，在闲暇时阅读一本《时间是良药》的书时，先是被这本书的书名打动，在翻看书的内容时，发现居然是一位97岁的高龄奶奶！一下子燃起了我阅读的兴趣。

这是一位在自己的人生中经历过绝望体验的老奶奶，日本女人，名字是比留间荣子。荣子奶奶的一生经历了战争、经济大萧条、白发人送黑发人的悲痛，跌宕坎坷却一直认真对待生活。

至今她都对当年曾经的遭遇记忆犹新：“我人生中所经历的绝望体验就是战争。在东京遇到空袭的前两天，我们一家人拼命挤上火车被疏散到长野。东京遭到空袭的那天，从长野望过去，东京那边的天空被染成了红色。现在想起来这一切都像是昨天发生的一样。空袭结束后，我们从池袋回来时，街道已经完全的被烧毁了。我无法忘记从池袋的高台看到对面的大海时所受到的冲击。当时我只能看到一条地平线，以及没被烧毁的残留下来的皇宫附近的绿色森林，其他的一切都被烧毁了，连瓦砾都没留下，报名参加特攻队的朋友没有回来，亲人和熟人也死了很多……”

看到这句话时，我想到了自己的记者生涯中，有过的几次生死一瞬间的那种体验：擦着车轮、差一秒就被高速行驶的汽车撞飞……被两个高大男人拿着匕首后面追……差一点在车中翻落深坑……有了这份特殊的体验，人间一切不再难。

世间能打动自己的人或事，不在声誉名望，而是那份‘遇见’

荣子奶奶经历战争、经济萧条等诸多坎坷，却一生乐观向上，95岁破世界吉尼斯纪录“最高龄在职药剂师”，她将一生的心血注入在了东京一隅的希尔玛药店。

不知不管刮风下雨还是酷暑严寒，她每天都坚守在药店，如此已经75年了，来买药的顾客们“只要见到荣子老师，自己就有精神了”，“每次来都会和他握手，获得力量”。

这样的她，和药品一起悄悄递给人们手中的还有“语言的药”。她没有权威的称号和荣誉勋章，只是一心一意的对待眼前每一个人，用漫长的岁月开出一张让自己和他人都能拥抱温暖的“处方”。就这样，花开花落，人去来回。

我喜欢这样几十年如一日的温暖奶奶，因为，她只是在平静地做自己，而这份平静，却很伟大。

97岁职场奶奶的四张“人生处方”

荣子奶奶在为每一位患者治愈择药之时，也渐渐地懂得了人生哲理的精髓。她用时间为自己沉淀了一付“人生药方”，也为喧嚣都市中浮躁的人们，开出了一付“人生处方”。在《时间是良药》中是这样描述的——

一，关注当下，在好奇心的伴随下去生活

“人生无论从什么时候开始都能拥有新的体验，无论从什么年龄开始都可以有所成长和发展”这对荣子老师来说是非常宝贵的经验。她强调的就是“关注今天，认真的对待今天”。因为在她看来，没有和昨天完全一样的今天，今天和昨天相比发生了很多不一样的事情，就看你能不能发现它们。我们每个人都要怀着这样的心情，真诚的面对自己，每天充实的工作和每天应该做的事情，对于遇到的变化和不安，不要去理会它们，而是要通过积极看待眼前的事物来消除它。

“每个人在工作当中都会遇到很难的事情，只要把每天当作和别人昨天不一样的今天过，多难的事情都可以用好奇心去学习并解决掉它。”

二，敬畏你的工作，任何时候都要积极应迎接挑战

人在职场的时候要敬畏自己的工作，也要和谐周边的竞争关系。荣子奶奶在所工作的药店跟周围竞争伙伴的关系一直保持的很好，她认为与其去个人争强好胜，不如大家合作共赢。正因为这种和谐的氛围，让进店的顾客感觉到了舒服。她还通过自己的行为向年轻人传递了“老年人也可以保持快乐的姿态”，她用自己每天小小的努力给周围的人带来勇气。

对于退休后的生活，荣子老师认为“退休之后也能和工作时一样积极生活的人，会一直很有精神。”她还建议：如果有能力从事新的工作当然最好，即使不重新工作，也可以去做以前想做的事，去学一些想学的东西，或者去挑战任何新鲜事物。

“任何时候，都可以积极迎接挑战，这样的人生才有意义。”

三，照顾好自己的情绪，是最有效的自我疗愈药

从出生到死亡，身体都是最重要的伙伴。无论是谁，生活中都会遇到让人意志消沉的事情，如果一直担心这些的话，我们的身体就会生病。荣子老师想告诉这些人的第1件事就是“原谅自己”。因为很多人都会责备自己的过去或是现在，这样的情况下就容易导致失眠，或者肠胃功能变差，有时还会引发疾病。这种责备很有危害，不管是对自己还是对别人危害的程度都一样。所以，首先要原谅自己，和自己做朋友，其次要宽容他人，让别人感受到被帮助的温暖。

四，活出自己想要的状态《时间是良药》

任何人的年轻时光都曾有过像陀螺一样拼命奔跑的时期，有了漫长的时光积累以后，我们才会有这份淡然，对自己的爱才会越来越深。日本88岁的钢琴家藤子海敏曾在2020年的一部纪录片里说过这样的话：“人生，就是一场花时间去爱自己的旅行”。

就像荣子奶奶说的，岁月才能让你看明白更多的人和事，不要对他人期望太高，不要试图改变他人，把目光挪回到自己身上，让周围的人看到自己活出了自己想要的样子才是最好的状态。

另外，如果还有梦想，现在就去吧，人家荣子奶奶90多岁了仍然在继续工作，我们还有什么理由不去努力呢？

最后，借用荣子奶奶的两句话与大家共勉：

“生活在这个时代，我们并不会被战争困扰，所以除了死亡，其它的都是小伤小痛。”

“晚年是人生的奖励时间。退休之后才有第2次人生，如果第2次人生过得和前40年的职业生活差不多，而不去挑战新鲜的事物，会很可惜。”

写在后面：

这本书，是我在一个周末的上午读完的，写下这段文字，也是给手机放了“假”开始的。用一个清静的时间读一本对自己心灵有帮助的书，写下一段自己有感触的文字，也是一种修心疗愈。

这本书虽然说不上有多精彩，但我更看重它的是一种积极的人生状态。

作者简介：师至洁 资深媒体人 心理学硕博修炼。国家二级心理咨询师 ，二级职业指导师。持续从事青少年心理成长咨询、生涯指导、员工职业心理咨询、压力管理、高管心理咨询15年，总辅导人数超过8000人以上。现为全总职工心理健康培训导师。北京久月心理咨询中心负责人。 主要咨询对象：青少年，职场人。咨询方向：抑郁、焦虑、生涯、成长等。讲授课程：情绪与压力管理等。