这汤满满“精华液”，一周喝一碗，皮肤紧致嫩滑，水润无斑点

汤不仅能解渴，补充水分，而且不少的汤都有着滋补的效果，就比如花胶鸡脚汤，它就是一个滋补效果很强的效果汤。花胶是很多女性很爱吃的一种食材，它是一种能美容养颜的食材，是能和燕窝齐名的食材，所以营养是很高的，因此将它炖成汤是很合适的。至于鸡脚也是一个胶原蛋白满满，并且精华液满满的食材，常吃鸡脚能补充我们流失的胶原蛋白，让皮肤重回紧致嫩滑，并且如剥壳的鸡蛋一样，皮肤状态很好，水润无斑点，而且也正是因为补充了胶原蛋白，所以常吃也能50岁美成30岁。

而且鸡脚花胶汤的口感也很好，鸡脚和花胶都是吃起来很有嚼劲，有弹性的，吃起来很好吃。汤也是很鲜，所以整碗汤吃起来还是很好吃，很有食用价值的。并且鸡脚花胶汤的做法也是超级简单，只要简单将所有的食材都放在锅中一锅炖就成，很简单哦。

【鸡脚花胶汤】

我们只需要准备花胶、鸡脚、党参、料酒、陈皮、红枣。花胶要买颜色淡黄透亮的，并且质地洁净，没有血筋淤血。并且花胶的个头越大，胶身越厚越好。鸡爪要买颜色白亮有光泽，用手摸起来有弹性，不粘手的。然后党参、陈皮这些在药房中买好就行。买完所有的食材后开始动手做汤。

【详细过程】

步骤1：提前一晚上将花胶拿出，将花胶放在水中浸泡上一晚上，等到第二天做花胶的时候捞出，然后将花胶简单的清洗上几遍。接着在锅中倒入适量的水，烧开后倒入料酒、姜，然后放入花胶，将花胶下锅焯水4分钟后捞出备用。

步骤2：接着将鸡脚取出，将鸡脚的指甲用剪刀或者刀去掉，然后将鸡脚放在水中来回清洗几次，洗干净之后放在一旁。紧接着再次取出锅，将鸡脚放入锅中，然后倒入盖上鸡脚的水，开火，将鸡脚放入锅中焯水上3分钟后捞出。

步骤3：取出炖汤的锅，将洗干净的党参、红枣、陈皮都放入锅中。然后鸡脚、花胶也倒入锅中，并且注入适量的清水开始炖。先大火煮开，然后小火炖上2-3小时就可以关火，等到冷一点后就可以吃了。

一份满满的精华液、胶原蛋白的花胶鸡脚汤就做好了。加了的党参、红枣都是一些高营养的食材，是具备增强抵抗力，并且补血效果的，所以吃起来更营养。并且口感也更加好，会带有一丝的甜味，吃起来更好吃。所以七七认为以后大家可以一周吃一次，这碗能让皮肤紧致如剥壳鸡蛋，50岁美成30岁的汤。

好了，今天的就和大家分享到这里了，感谢大家阅读，这里为你提供美味健康的食谱，和最简单的烹饪技巧，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢大家的支持！