进入发育黄金期的胎儿，会给孕妈反馈三个信号，收到就抓紧补营养

现在的人读书比较多，从学校出来都已经22岁或者23岁了。从大学毕业之后，再找男女朋友，谈个几年恋爱，就到了27岁或者28岁了。婚后一两年，开始准备要孩子，就差不多30出头了。这个年纪虽然没有达到高龄产妇的年龄，但是也是晚婚晚育的年龄了。

我表妹就是这样的情况，对于这次怀孕，她就显得格外的紧张，毕竟第一次准备做妈妈，经验不足。不过表妹好歹也是读过书的人，还是相信科学的，所以她最近这段时间一直都在恶补孕期要注意事项。

只是有时候，拿不定主意的时候，就会来找我，毕竟我也是两个孩子的妈妈，比较有经验。她在怀孕初期，孕吐严重，生怕孩子营养跟不上。我建议她不要吃太油腻的食物，保持饮食清淡，还要适当注意身体微量元素的补充，叶酸钙片这些都是有必要的。

孕妈对于胎儿的发育也是尤其关注的，如果发现三个信号的话，就表示孩子进入发育的黄金期，这个孕妈就要注意营养的补充，让宝宝更加健康长大。

从确认怀孕到宝宝出生，大概需要十个月左右的时间。宝宝在孕妈肚子发育情况，大致都是相同的。大家可以根据科学育儿的方式来判断宝宝的健康情况，产检也是必不可少的。一般情况下，怀孕前几周，宝宝都不会有什么太大的变化，所以开始怀孕的时候，很多孕妈的肚子没什么变化。

到了怀孕第二个月的时候，有些孕妈会出现上厕所次数的频繁的现象。这是宝宝给孕妈的第一个成长讯息。宝宝在子宫着落之后，就会开始慢慢发育，宝宝在这时候，已经日趋稳定，不仅是脑部发育，身体和四肢也一样。宝宝的发育，会导致膀胱被压迫，就会有小便频繁的情况发生。

遇到这种情况孕妈也不要慌，或者减少喝水来减少去厕所的频率。孕妈只要克服一段时间就好，水也是要保持量的，喝水太少会导致身体缺水，而且水分还可以促进血液循环，对羊水也有净化作用，让宝宝有个更好的生存环境。

很多孕妈在怀孕三个月之后，肚子就开始像气球一样膨胀，这也是因为宝宝在子宫中快速成长的结果。这时候孕妈就会很喜欢吃东西，每天总觉得吃不饱一样。有些喜欢酸的，有些喜欢吃甜的，这个时候医生就建议，不要克制自己的食欲，这个时候就没必要去刻意减肥，如果你摄入的食物不够，这样的宝宝的营养也会不够，就会宝宝健康不利的。同时也要注意营养均衡，不要只吃一样或者几样食物，荤素都要有，多吃水果蔬菜，也不要过于清淡。

有些孕妈为了身材，在怀孕期间都不敢大吃大喝。其实只要均衡营养，补充得当的话，并不会造成过度肥胖的情况，因为吃的这些东西，都会变成宝宝的养分，让宝宝在肚子变得更加健康。

各种不用的食物中含有的成分也是不一样的，给人体提供的营养也是不一样的。注重食物多样性，可以让宝宝身体得到更加全面的营养。

人们常说能吃能睡是一种福气，孕妈除了吃之外，常常会感觉到疲惫，变得很喜欢睡觉。这种情况通常在怀孕的7个月的时候，宝宝在肚子发育很快，需要的空间也越来越大，孕妈的体重也会增加，行动就没有之前那么方便。

身体感觉到疲惫之后，就会特别喜欢睡觉，嗜睡也是宝宝快速成长的一个信号。这个时候，孕妈确实要多注意休息，保证睡眠时间充足，可以让宝宝也得到更多的休息，从而生长更快。

不过这个时期，孕妈也要注意适当的运动，比如多行走，这样促进身体的血液循环，也可以缓解腿脚肿胀的情况。只是切记，不要过于逞强，适当运动即可。

孕期十个月，对于很多宝妈是痛苦的回忆，早期的孕吐，那时候，很多孕妈就吃什么吐什么。好不容易熬过这个阶段，又开始喜欢吃了，而且口味大变，以前喜欢吃酸的，可能在怀孕期间就特别喜欢吃甜的。当宝宝更大一点，又会有便秘的情况发生，所以怀孕很的不是一件容易的事情，整个孕期都会有不同的痛苦。不过为了迎接新生命的到来，一切的苦都是值得的，看到宝宝出生的笑脸，所有的吃过的苦都不算什么了。