62岁大爷高血脂，半年后血管通透血脂降5.2，医生：3件事值得借鉴

众所周知，高血脂是一种慢性代谢疾病，一旦患上，便会很难治愈。但如果血脂水平控制得当，它也不会对身体造成太大的伤害。可是，怎样有效控制血脂，却是很多高血脂患者的难题。

案例：

来自河北的周大爷，今年已经62岁了，但身体依然健朗，平时经常会到公园去健身。任谁也想不到，周大爷其实是个高血脂患者。

半年前，周大爷体检时，确诊了高血脂。刚得知这个消息时，周大爷也是满心的绝望，总感觉自己活不长了。可是医生告诉他，只要方法用的对，稳定血脂是非常容易的。之后，周大爷便在医生的帮助下，开始控制血脂。

经过半年时间的努力，周大爷的血脂水平从13.5降到了5.2。医生得知这个消息时，也感到很欣慰，还跟很多患者分享了周大爷控制血脂的3个方法。

如果血脂水平持续偏高，会给患者带来哪些伤害？

1、心脏损伤

血脂水平升高后，血液粘稠度会随之增加，血管硬化速度也会加快，容易造成动脉血管粥样硬化，导致血液循环受阻，影响心脏的血氧供给，引发冠心病、心肌梗塞等疾病。

2、大脑损伤

血脂水平持续升高，会导致血管中脂质沉积物增多，造成血液循环速度缓慢，影响大脑的供血、供氧，从而引起头晕、头痛等症状。如果脑部血管堵塞，还会诱发脑梗、脑卒中等疾病。

3、眼部损伤

血脂水平过高时，容易使脂质堆积在皮下血管中，影响眼部的血液流通，导致视网膜缺乏血液滋养，出现视力衰退、视物模糊、老年环等症状。严重时，还可能会导致失明。

65岁大爷患高血脂，半年后血管通透，血脂降至5.2，医生：3件事值得借鉴

1、补充降脂营养物

研究发现，如果人体的营养不足，血脂的代谢能力就会下降，就容易引发高血脂，同时加速血管的老化，所以日常调理高血脂，适当地补充营养物质很重要，比较被心内科医生认可的营养素是枫烯鲨酸。

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的“福音”。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

2、严格控制体重

因为“肥胖”是诱发高血脂的主要原因之一，所以，为了使血脂水平更加平稳，高血脂患者要坚持运动，严格控制自己的体重。这样对平稳血脂水平会有很大的帮助。

3、科学饮食

高血脂患者平时要注意科学饮食，保证营养均衡、饮食结构健康合理。控制脂肪、胆固醇的摄入，多吃蔬果和粗粮。这样能减少血脂波动，更利于血脂控制。