明日寒露，寒露是戌月的开始，代表着秋季的金气已经进入了快速减弱的阶段，随着金气的减弱，冬季的寒水之气开始逐渐增强。所以此时的露水已寒，即将凝结成霜，故而叫寒露。那么寒露节气该注意些什么？老话说：“寒露忌五事，不用杏林方”，指的是哪五事？
节气的变化与人有什么关系？
一年四季春夏秋冬，每个季节的气候特征都不一样，春暖夏热，秋凉冬冷，春夏为阳，秋冬为阴，春生夏长，秋收冬藏，春木夏火，秋金冬水。人们生活在四季之中，与季节的环境特征越吻合，身体也就越健康。也就是春夏养阳，秋冬养阴。
所以在炎热的夏季，人们要吃一些热性的食物，比如伏羊、伏狗、荔枝等，而“伏羊节”更是横跨整个三伏天，并且在吃的时候还要包裹严实，尽量让自己大汗淋漓，以排除体内的湿气，这就是所谓的“以阳制阳”。
到了秋季，季节属金，金为白色，所以“白露十样白”就成了白露节气的主要食物。因白露的露水是金气凝结而成的，所以《本草纲目》中说：“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。百花上露，令人好颜色。”
寒露节气也有露水，但寒露节气位于秋分之后，秋分是金气上升的顶点，秋分之后，金气开始减弱，寒气出现。所以寒露的露水是寒气凝结而成的，寒气乃是冬季之气，但是寒露还在秋季，所以说“寒露时节的天水有毒，能腐食物而坏豆麦，饮之则损脾胃而致疾。”
在《红楼梦》中说宝钗带有热毒，需要制作“冷香丸”，其材料就是：十二样带白字的花，比如白牡丹花、白荷花、白芙蓉花等，然后用“雨水节令的雨、白露节令的露、霜降节令的霜、小雪节令的雪”调和，而这些雨雪露霜等就是因为节气不同，其作用也不同，而白色属金，金为秋季之凉气，可以压制热气。
所以人要顺应节气的变化，尽量让自身与环境相适应。简单来说就是冷了就多穿点，热了就少穿点，而这种思想不仅仅体现在穿衣方面，当然也包括饮食。比如秋季属金，金对肺，那就多吃一些润肺的食物。寒露之后以“燥”为主，那就多“降燥”。
“寒露忌五事”分别指的是啥？
一、不勤洗
寒露之后，气候特点主要以“寒”和“燥”为主，所以人也要顺应气候的变化。那么“不勤洗”的意思就是洗澡不要太过频繁，在生活中有些人过于追求干净，恨不得一天洗三次。洗澡之后往往有一种口干舌燥的感觉，就是因为缺水了。
二、不乱补
如今人们生活水平提高了，很多人整天吃大鱼大肉，甚至吃各种补品。不仅没有好处，反而会影响自身。原则是虚者补之，然而虚又分为阴和阳以及气和血等，如果乱吃，很容易导致“火上浇油”或者“寒上加寒”等。比如有些人嘴巴苦，却又以热性食物来压制，就等同于火上浇油。
三、不晚睡
寒露过后，太阳向南偏移，此时白昼短黑夜长，人们也要顺应季节的变化，早睡以顺应阳气的收敛，早起又可以让肺气得以舒展。所以古人在寒露之后要“与鸡俱兴”，意思就是鸡上架则睡，鸡叫三遍则起床活动。
四、不露脚
俗话说：“白露不露身，寒露不露脚”，因为脚是距离心脏最远的地方，也是最容易被寒气入侵的地方，所以要包裹严实。所谓“寒露不露脚”的意思就是寒露之后，不能光脚在地板上走了。
五、不食辛
寒露之后，天气逐渐寒凉而干燥，因秋季属阴，阴气的增强过程是不断地下沉而收敛。所以人也要顺应季节的变化，因为辛辣之物是发散的，比如姜汤和辣椒等，是用来发散的，而酸性食物则是用来收敛的。
寒露忌五事，不用杏林方
所谓“杏林方”有一个典故，说是三国时期有一位叫董奉的大夫，他给人看病从不收钱，而是让人在他房子周围栽种一棵杏树，年长日久之后，就形成了一片杏树林。后来人们为了感谢他，就在杏林边写了一个条幅为“杏林春暖”，之后这个成语就成了艺术的代名词。
在每个季节之中，只要能顺应季节的变化，也就不需要“杏林方”了。比如有句农村俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，其道理都是一样的，正因为姜是发散的，而夏季属阳，阳气的增强也是发散的，道理是一样的。
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