导读：凡是做过爸爸妈妈的都知道，吃饭认真的孩子，一般身体发育、智力发育都很好。如果孩子吃饭不认真，大多数就会面黄肌瘦，营养不良，影响孩子的生长发育。而且孩子好好吃饭的话，大人就很省心，如果孩子不好好吃饭，会让大人很费心也很伤神。
丁丁就是一个经常不好好吃饭的孩子， 每次吃饭都让家里爸爸妈妈，爷爷奶奶追着喂，而且追了半天也喂不上几口。
在追着喂饭的过程中，大人费尽心思、想尽办法哄着孩子吃饭，而孩子不是哭，就是跑。
丁丁妈向我诉苦说，每次喂孩子吃饭，家里就像打仗一样，弄得大家都很辛苦，弄得全家都很不开心，但又不知道该怎么办？
丁丁妈妈的这种焦虑和无奈，我想很多妈妈都经历过，或者正在经历吧。
其实，孩子是否好好吃饭，跟家长引导的好与不好，是有着非常密切关系的。
那么，家长该怎样让孩子好好吃饭呢？
1、注重仪式感
从宝宝刚刚开始吃辅食起，妈妈都要注重仪式感，让孩子觉得吃饭是一件非常重要的事情。
家里可以给宝宝买一个合适的餐桌椅，每次吃饭之前都把宝宝抱在餐桌椅上坐着，帮宝宝带好围兜。
妈妈每天都这样做，宝宝就会明白，只要坐上餐桌椅，带好围兜的时候，就是快要吃饭的时候了，让宝宝有个心理准备。
2、专注吃饭别分神：就算宝宝很小的时候，爸妈给宝宝喂饭就要专心致志，不要一边看手机，一边喂孩子吃饭，这样家长自己做事都不专注，会对孩子专心吃饭有影响。
等到孩子稍微大一点，跟爸爸妈妈坐在一起吃饭的时候，爸爸妈妈也要专注吃饭，不要一边吃饭，一边自顾自地看手机，这种习惯很不好，容易让孩子模仿。
如果我们大人吃饭都不专注，又怎么要求孩子专注吃饭呢？如果爸爸妈妈都是专心吃饭的话，我想孩子也会受到影响而专心吃饭的。
3、鼓励孩子：如果孩子认真吃了两口饭，爸妈要适当鼓励，赞美孩子的表现好，而不是一味地逼孩子多吃，否则孩子会对吃饭产生不良的抵触情绪。
4、编童趣小故事：一般孩子是充满童趣的，也是善良又好奇的。
如果爸妈将饭菜拟人化，编童趣小故事哄宝宝吃饭的话，宝宝会很开心地接受。
希宝以前也是一个需要大人追着喂饭的小男孩，每天追着喂饭，希宝妈觉得实在太累了，而孩子的健康问题也让人担忧，于是希宝妈苦思冥想，终于想到了一个哄宝宝吃饭的好办法。
接下去，我们一起来看看希宝妈哄宝宝吃饭用的什么办法吧。
在喂希宝吃饭的时候，场景是这样的。
希宝妈：宝宝，你看这个小土豆丝多可爱啊，但它很想到你肚肚里去玩耶。
只见希宝嘴里答应：“好”，于是张开嘴巴就把土豆丝吃进了肚子里。
希宝妈：宝宝，你看这个小肉肉也想到你肚肚里去玩耶？
希宝：小肉肉，你等一会，我吃完嘴里的，然后就带你到我肚肚里去玩。
于是希宝就把嘴里的东西嚼碎吞进肚子里，再把小肉肉吃进肚子里。就这样，希宝就很开心就吃完一碗饭菜了。
5、允许孩子体验饥饿的感觉：很多家长由于太溺爱宝宝了，总是担心宝宝会被饿着，于是每天给很多零食、饮料给宝宝吃，让宝宝“饱食终日”，没有饥饿感，到吃正餐的时候，宝宝自然就不爱吃饭了。
所以，家长们一定不要给宝宝吃太多零食，以免影响孩子正餐的摄入。
6、变着花样做美食：很多宝妈对厨艺并不擅长，经常都做那几样饭菜给孩子吃。再美味的东西，吃的次数多了，孩子就自然没有胃口了。
因此爸妈要变着花样做美食，宝宝才会爱上吃饭。宝宝爱上吃饭，营养摄入才充足，宝宝才会身体好，智力高。
结语：宝宝的吃饭问题，可以说牵动着每个妈妈的心。但每个做妈妈的都是从新手妈妈开始的，她们需要学习，需要成长。但只要拿出耐心，肯学习与尝试，就一定可以做孩子的好妈妈。
文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！
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