10种有效开发孩子大脑的方法

作为父母，想知道自己是否在尽最大努力帮助宝宝和年幼的孩子发展大脑和思维是有必要的。大脑的早期发育受到许多因素的影响，如营养、日常经历、身体活动、温暖和爱，而你可以让你的孩子接触到丰富的活动，这也会使你和孩子之间有更强的情感交流。所以，如果你想知道你是否买了合适的玩具或者讲了合适的故事。以下10条建议将帮助你帮助你的孩子发展他们的大脑和思维。

第一条：健康饮食

为了帮助你的孩子发展他们的大脑和思维，观察他们每天吃的食物和吃饭的频率很重要。首先，以健康的早餐开始每一天是非常重要的，这将有助于提高记忆力和大脑的发展。

其次，建议食用含有抗氧化剂的食物，这将有助于提高孩子的记忆力。欧米茄3有助于提高认知能力，鲑鱼、金枪鱼、鳄梨、核桃和杏仁等食物都是欧米茄3的重要来源。

第二条：手语

在孩子们开始说话之前，与他们交流的一个好方法就是通过手语。加州大学的一项研究发现，父母用手势和他们说话的婴儿比那些不用手势和他们说话的婴儿更早开始说话，智商也更高。试着在说话的时候尽可能多地移动你的手，指向你正在谈论的物体；在听歌曲的时候，试着根据歌曲的旋律移动你的手，这样你的孩子就可以更好更快地交流学习。

第三条：呼吸操练

深呼吸练习有助于提高记忆力和学会控制情绪。这些练习的主要优点是孩子们喜欢做的，所以建议经常进行呼吸练习。

把你的孩子放在一个平静祥和的环境中，告诉他们躺下，继续自然呼吸。然后进行“电梯呼吸”，并按照以下步骤进行引导：

想象一下，你的呼吸控制着一个在你身体上下升降的电梯。为了让电梯运转起来，开始用鼻子呼吸。呼气，想象电梯一直延伸到你的脚趾。吸气，乘电梯到胸部，屏住呼吸几秒钟。然后呼气。吸气，将电梯升到你的喉咙，脸和额头。感觉自己的头部充满空气，屏住呼吸几秒钟。然后呼气，感受电梯将你的烦恼和问题从你的胸部、腹部和腿部带走，排出你的身体。这种抚慰性的技巧不仅能提高孩子的记忆力，还能让他们觉得自己对自己的身体有了更多的控制权，从而对自己的生活也有了更多的控制权。

第四条：故事时间

虽然你可能认为你的宝宝不明白他周围说的是什么，但养成睡前读故事的习惯对孩子的智力发展是至关重要的因素。当父母给孩子讲故事，不仅会帮助你的孩子发展语言和思考能力，并且当孩子生活中可能遇到同样的会害怕或者担心的事情时，可以通过跟孩子探讨故事里面的内容，一起讨论想法，以如何更好面对和处理这种情况。同时，一起阅读会在你和孩子之间建立更深的联系，让他们感到安全，珍惜和你在一起的时间。鉴于当今科技的进步,继续给孩子读故事是很重要的，这样他们就可以学习如何运用他们的想象力给故事中描绘的人物赋予生命。

第五条：乐器

强烈建议让音乐成为孩子生活中不可分割的一部分。关于音乐对幼儿的影响的各种研究发现，听音乐可以提高孩子的记忆力、注意力、学习和获得额外知识的愿望。此外，音乐可以减轻压力，这些压力会在孩子大脑发育过程中对其造成毁灭性的影响。如果你的孩子不仅听音乐，而且自己演奏，这将对他们的空间思维过程有积极的影响，将为解决抽象的数学问题奠定基础。在香港进行的一项研究中，在学校音乐课上积极参与的孩子，他们大脑的认知功能得到了显著提高。此外，研究人员发现，在课堂上听音乐可以提高记忆力，与那些不听音乐的人相比，记忆力测试结果很好。研究人员补充说，孩子越早接触音乐，越早学习音乐，他们的记忆力就会越好。

第六条：宠物

出于这样或那样的原因，许多父母不会在孩子还是婴儿的时候就把动物带回家，但在家里养动物有助于婴儿的大脑在情感和认知方面发展得更好。动物和宝宝之间的关系可以帮助你建立社交技能，学习被接受和理想的行为。值得注意的是，狗比猫更能帮助婴儿理解社会情境和情感。如果在宝宝加入你的家庭之前，你的宠物就已经是你生活的一部分了，那就逐渐地、小心地让它接触你家新来的、重要的住户。

第七条：私人空间

有时候，孩子们似乎需要在醒着的每时每刻都得到娱乐，但事实上，他们也需要一个让自己忙碌的时间。给你的宝宝一个开放和安全的空间，当然，这得在你的监督下。这意味着一旦房子的特定区域被用于这个目的，包括移动尖锐或沉重的物体，让他们玩时钟、书籍、玩偶和其他适合他们年龄的游戏，在那里他们可以自己玩耍和学习某些东西。如果你允许你的孩子在空间里自由活动，并让自己参与新的和不同的物体，你将帮助他们发展他们的注意力广度，这将显著提高他们未来的学术成就。此外，在这个时候玩的游戏会让大脑通过它执行的动作建立更多的联系。

第八条：参与厨房工作

人们通常倾向于不让小孩子进厨房，因为他们会弄得更乱，而不是帮助到人，但你应该知道，让小孩子进厨房有助于他们发展数学能力，提高他们的空间视觉。所以下次你做饭的时候，向他们解释他们有责任帮你做饭或为全家人烤一道菜。你可以让你的孩子正好递给你8个土豆，这样你就可以做出完美的土豆泥，或者向碗里加入4杯冷水，以及从数到量的所有东西。这将带来高质量共同度过的时间，以及提高您的孩子的实际智力，同时享受烹饪的乐趣。

第九条：运动

鼓励你的孩子参加体育活动，不仅使他们更强壮，而且使他们更聪明，因为运动可以增加流向大脑的血液，建立新的脑细胞。锻炼也有利于成年人更好地思考，但它对年幼的孩子有长期的影响，因为他们的大脑仍在发育。

第十条：口头鼓励去探索正在发生的事情

当你和家人一起旅行，打扫房子或去购物时，试着利用你的空闲时间和你的孩子交谈，帮助他们了解正在发生的事情。这是因为你的孩子听到的词汇量和他们的语言智商之间有直接的联系，这意味着你和他们说得越多，他们的词汇量就会越好。你可以通过分享你对正在经历的事情的看法来做到这一点，例如：“看那只在公园里跑来跑去的可爱小狗，”“你听到火警响了吗?”等等。培养一段健康的亲子关系。许多研究发现与孩子的亲密关系和合作与他们的智力发展有直接的联系。

此外，研究显示，没有得到父母以触摸、亲切感语言或一起玩耍等形式关注的婴儿，其大脑发育不完全，而那些经历过极端疏离的婴儿，其大脑和情感发育严重迟缓。

因此，用爱来沐浴你的宝宝是很重要的，因为你们之间存在的联系为他们的思维能力提供了基础，这将决定他们的发展和未来。