巴菲特的作息策略与工作方法剖析

一、巴菲特的睡眠时间：“股神”巴菲特通常在夜里22点45分上床睡觉，早上6点45分起床。

二、巴菲特的特别工作策略：

1、两列清单法。

在时间规划上，巴菲特有个著名的两列清单法：在你列出的目标项目清单中，选出最重要的5件事情。然后尽力地完成这5个目标，尽可能避免去做剩下的清单。

或至少先做完、达成先选的5个目标，后再用“两列清单法”来安排其他目标项目。

有一次，巴菲特的飞行教练菲恩特向巴菲特请教事业发展方面的策略。

巴菲特先让菲恩特写下自己的前25项职业目标，菲恩特花了些时间写下来了。然后，巴菲特让菲恩特再看看这25个目标，从中圈出前5个。菲恩特又花了一些时间反复看着清单，最终确定了5个最重要的目标。

这时候巴菲特开始问他第2份清单，“那些你没选的你怎么看?”

菲恩特回答说：“前5项是我的关注重点，但另20项目标也是紧随其后的。这些仍然非常重要，所以我会时不时地在我认为合适的时机去做那些不是紧迫的，但我仍然计划为它们保留一些精力。”

巴菲特回答道：“不。你搞错了。你没圈的事情已经变成你不惜一些代价要避免的清单。不管如何，在你的前5个目标成功之前你都不要去关注那些事情。”

这个两列清单法，意在把关注点放在最重要的几件事情上，并专注做好。运用这个法则，巴菲特受益匪浅，在处理完事务的基础上他可以腾出更多时间去阅读。

人的每一个行动都有成本，即使一个人不做的事情也不是说没有成本的。因为相比更重要的事情，他们还会花费掉人的时间、精力和空间。大多数人往往在不同的任务中转换，而不是真正地采取行动。

2、合理地减少一些过多的通勤时间。

巴菲特已经持续超过 50 年每天只花 5 分钟上班。如果你每天交通时间需要 1 小时，那么随着时间推移，每天 40-50 分钟的差距积累起来巨大。以一年 52 周来算，一周 5 天，每天 50 分钟，那么每年就是差距 216 个小时以上，这是 9 个整天的时间。

我之前有一份稳定的工作，但我想通过写作、做自媒体，改变自己的命运、辞职并更换工作，“兼职”期间，我总是没有恰当的时间写作。

如果白天写作，那么我就是在办公室“摸鱼”，像小偷一样畏畏缩缩。弄得我的写作也成为了无用功，本职工作也情绪变得暴躁、没有耐心了。因为一旦在办公室“摸鱼”，就会喧宾夺主，在“摸鱼”的时候，一旦有本职工作任务降临到自己头上时，潜意识就会认为这是对自己（“兼职”事业）的打扰。

如果晚上写作，一方面自身已经被白天的本职工作做事、各种琐事而弄得精力匮乏了；另一方面当时在县城，各地县城都有一种独特的属性、规律：客观上，县城里的社会人并没有以主动追求经济发展为中心目标，更多地是休闲养老，而且以休闲养老为中心，因而，各地县城都是老年人群体居多。

那时候，我晚上写作，距我家直线距离几百米远的广场传来震天的广场舞噪音，加之当时我也没有恰当的耳罩。因此，也无法有效地写作。

后来，我便辞职了，一个人来到一座新一线城市，全职写作、全职做自媒体，当自由职业人。

一开始我还去自习室写作，后来发现即使每次坐公交车只需要20分钟左右，打车只需10来分钟，但尝试几次后，发现等车、以及走路到公交车站点花的时间会很多。尝试几次后，我便放弃这种方式。根据自身工作属性，改为日常就在家里的独立书房写作、做自媒体。

要在家里工作，必须是独立书房，非常重要。如果书房里、工作房里有床，则要么会造成做事业时打瞌睡、要么会造成失眠。

后来，我想到，如果当作家、网络写手之类的，如果是在家写作，最好还是在家附近租一个房子，专门用于写作事业，否则，必然会造成工作与生活的混乱、甚至导致失眠、写作低效或无效。

3、合理地减少一些鸡毛蒜皮事的选择和决策。

巴菲特每天同样的时间去麦当劳买早餐，扎克伯格和乔布斯每天穿同样的裤子和衣服。避免在无关重要的事情做决定，才能花费更多精力在更重要的决策上。

我辞职后，一个人来到一线城市，没有一个同事、没有一个朋友、身边没有一个亲人、没有保姆、没有助理、没有团队、无人帮助我、无人与我交流、无人问津。

各种大、小事，事业事、生活事、休闲放松事，都由28岁的我一人做。

之前不会做饭、做菜，现在独自出来了，做饭、做菜也是我自学。起初，一日三餐的买菜、做饭、洗碗就会花去我6小时左右的时间。后来，我通过智能手表计时发现时间都被花在这些琐事上后。早餐我便固定地做两个水煮鸡蛋和喝点营养麦片之类的。午餐、晚餐，如果当天没有外面办事或其他紧要事的安排，就自己做，有条件的话准备洗碗机。仅中午一顿吃荤菜，因为做荤菜的时间比做素菜的时间花得多。

如果当天下午有需要到外面做的事或其他室内紧要事，那么午餐或及晚餐就到外面吃。

后来，基于压力及祖孙三代都肠胃不好等原因，特别是在夜间，我的肠胃里经常会累积许多未被消化的食物，形成毒素，进而造成失眠、睡眠质量差、夜间无端亢奋、生各种疾病等。所以，我就偶尔不吃晚餐了，仅17-18点间，吃一个苹果。吃也应该在17-18点间少吃点，尽量不要超过18点30分。因为，食物在体内的基本消化，至少需要4小时。

4、日常进行一定程度上的足量阅读。

工作方式上，巴菲特几乎用80%的工作时间来阅读，其余20%的时间用来打电话。

巴菲特的阅读量惊人，每天一起来，他就开始阅读各类报纸和市面上各类公司的财报，查阅经济指标。

在办公室他会阅读财务报表、期刊和报告，下班后他才会阅读报纸和书籍。

他一次只会专注阅读一种材料。

晚餐前会阅读1个小时，睡前再阅读3小时，中间的放松时间则会玩桥牌或是弹乌克丽丽。

当他在自己房间的时候，他会关闭一切东西。只有电视机是开着，但是保持静音模式。他经常关闭窗户，在这个时候没有其他事情比阅读更重要了。

他时常建议人一天至少要阅读500页书，这也对他的思考方式产生了很大的影响。

巴菲特有次对哥伦比亚的MBA学生说如果他们想成为成功的投资者，就要读读，读很多，每天或是每个工作日都如此。 “每天读500页，知识就是这样用的，搭建起来，就像复利效应一样。你们每个人都能做到，但是我保证你们很多人都不会这么做。”

人的一生，无非就是“业”字。两个业字：学业、事业。

不管是为了学业还是事业，都需要阅读、学习，而学习没有不痛苦的，但这是积极的痛苦。

那些没有阅读、学习习惯，特别是已经进入社会就业的成年人，就会吃到许多、甚至是无穷无尽的消极的痛苦。

书中自有黄金屋。巴菲特、查理芒格、比尔盖茨、马斯克、李嘉诚等富人、巨富，都进行了恰当的大量阅读。