感情中处于弱势地位的男生，该怎么挽回爱情？

最近在整理咨询案例，发现好几个男学员长期在感情中处于低位，在女方面前唯唯诺诺，就是网络上常说的“舔狗”。

这么说吧，男人在女人面前，不管像君王一样居高临下不闻不问，还是像奴隶一样低三下四唯唯诺诺，都留不住女人的心。

处于低位的男人，因为害怕女人的离开，所以解决矛盾和冲突的方式，就是无底线的妥协和顺从，各种道歉求原谅，满足对方各种无理的要求。

这样的亲密关系是不健康的，要么被劈腿分手，要么女人被自己养成了“作女”。这样的感情，会让人心力交瘁，苦不堪言。

长期处于低位的男人，一般会有一些短板，比如：

外形条件：五官长得一般，身高一般，体型偏瘦，气质偏阴柔。

现实条件：很一般，无房无车少存款，工资一般，学历一般，家境一般，各方面都很一般，处于中间或者中下水平。

情绪方面：不懂得为人处世，不会说话，情商偏低，不会哄女孩子开心，抓不住女人的需求，比较呆。

这种类型的男生，恋爱经历少，不懂女性心理，不怎么懂得和女孩子打交道，在人群中是最容易被忽略的类型，一般不怎么受女生欢迎。

“低位男”在感情中，屡屡受挫。在和女生谈恋爱的过程中，只要女方一闹，他就慌了，被女生牵着鼻子走，最终付出了所有真感情，却难逃被绿被分手的命运。他们常常发出这样的疑问：

我对她那么好，为什么她还是要离开我？

为什么呢？

1.个人综合价值低，吸引力不够

低位男不管是外貌条件，还是现实条件，亦或是为人处世，都表现平平，非常一般，没有太大的魅力，对女生而言，这样的男生比较“鸡肋”，没有太大的吸引力。

无趣的男人挺可怕的，因为无趣，所以你整体价值会被低估，魅力无法展示。当女方身边出现价值更高、或者更会说话的男人时，恋情就岌岌可危。

2.过于懦弱，一味迁就，没有框架

低位男害怕女生离开自己，哪怕费力不讨好，他也会尽可能去满足对方的需求。

他们深知自己价值低，没什么魅力，害怕分手后找不到老婆，所以在关系里总是低头顺从的那一方，整体表现特别懦弱，没有一点男子气概。

可是，你一味妥协和退步，没有自己的原则和框架，对方就会得寸进尺，一点点小事就可以成为闹分手的理由和借口。你的付出，得不到任何的重视。

3.情绪价值低

我见过的低位男，气质普遍偏阴柔，不阳光。在感情中，每个人都会有负面情绪，但低位男往往不懂得怎么和女方沟通。

遇到什么事，他们像“娘们”一样扭扭捏捏，把坏情绪和心里的不满憋在心里，时间一长，在某一时刻突然大爆发，让人莫名其妙，导致对方反感。

出现问题时，也不懂得哄女孩子，不懂女性思维，不知道女生心里想要的是什么，不会说好听的话，情绪价值特别低。

逆袭高位，才能让感情更稳固长久

与其像愤青一样，抱怨女人现实拜金，喜欢高富帅，不如提升自己，从低位逆袭到高位，让自己在爱情中占据主动权。

以下一些小建议，希望可以帮到处在爱情低位的男生。

一、逆袭高位的核心：提升自我价值

综合价值的高低，决定了你在异性心中是否有核心竞争力。

男生的综合价值，包括但不限于：

软实力：外形，谈吐，气质，修养等等

硬实力：学历，工作，家境等等

硬实力我们很难在短期内提升，但软实力我们是可以通过训练在短时间得到提升的。

比如外形方面，我们可以在穿衣、搭配、发型方面下功夫，提升自己的外在形象和气质；修养谈吐方面，我们是可以通过一些课程、书籍的学习，训练自己的说话方式，沟通技巧的。

专注自我价值的提升，是提高择偶竞争力的核心。

二、坚持自己的原则：不跪舔

低位男的女朋友很作，都是他自己允许的。

因为低位男往往没有自己的底线和原则，女朋友说什么就是什么，女朋友一闹分手就马上道歉认错。

健康的亲密关系，两个人一定是平等的。凭什么她可以对你颐指气使呢？

一遇到问题，你就毫无原则和底线，各种迁就，妥协，退让，久而久之，女生就不重视你了。这样会起反作用的，女人会贬低你，不尊重你。

你和她是平等的，我们首先是个人，是个男人，再过来才是她的男朋友。我们可以因为爱，做一些妥协，但不能是毫无尊严毫无底线的跪舔。

我们要有自己的基本底线和原则，要学会树立自己的男性魅力。

三、松弛有度，降低需求感

在爱情中处于低位的男生，往往有比较强烈的需求感，他们总是想要全方位掌控女生的各种情况。

你看得太紧，对方就想逃。

我们要学会推拉战术，该推的时候推一把，该拉的时候拉一把，给予女生一定的空间，给她留点神秘感。

专注的男人最有魅力，专注做好自己的事，偶尔和对方分享自己忙碌的生活，展示充实、有上进心、高价值的自己。男人的上进心对女人有很大的吸引力。

四、学会共情式沟通

遇到矛盾的时候，女方一闹脾气，男生因为害怕被分手，或者想赶紧结束争吵，他们就立马认错，各种顺从，结果对方脾气越来越大，越来越不好哄。

把所有的错误都归在自己头上，不是正确的处理方式。这样事情得不到解决，根源还在，积累很多怨气。

我们要学会共情式沟通，在承认、理解对方情绪的基础上，把自己的感受说出来，不卑不亢。

先安慰，后引导，你理解对方，共情对方了，对方的情绪就能得到安抚。通过你的引导，对方也会反思自己的问题，思考矛盾的根源。如此，方能进入良性循环。