孕妈晚上睡觉时，胎宝在“偷偷”的干什么呢？

在没有自己当妈妈的时候，不觉得有什么，但是当自己开始慢慢的度过孕期的时候，就会觉得这是一个神奇的过程。

虽然，怀孕的过程对于很多孕妈来说，特别的辛苦难熬，还要付出大量的精力和金钱，但是为了自己肚子里的宝宝，大部分父母都觉得很值得的！

相信有很多的准爸妈都会有这样的疑问，那就是当妈妈晚上睡觉的时候，宝宝在肚子里面“偷偷”的干什么？也是在睡觉吗？

也不完全都是跟着妈妈的脚步，宝宝也有自己的时间和作息的。

跟着妈妈的脚步

对于宝宝的睡觉时间可能会有很多人不是很清楚，大致都是在一个小时左右，但是孕妈都是在8个小时左右的时间，所以，才会有很多孕妈在睡觉的时候，被宝宝一脚踢醒这都是很正常的，宝宝在里面玩耍打发一下时间。

开始吞咽羊水

其实对于这样的事情，是很正常的，这样有利于肠道的发育，还有就是能够获得很好的呼吸能力，等到出来之后，才会更加的适应这样的情况。

排泄

宝宝在肚子里面也是很不安分的，也是不停的排泄的，对于羊水也是在不停地更换，这样环境才会比较的好，还有就是排泄的东西都会在肠道里面，等到出生的时候，就会一下子排除干净，看到这个是不是很神奇啊？

看到小宝宝在妈妈的肚子里面，也是有这么多的活动，看来还是挺忙的，一点都不会觉得时间比较慢。

但就是这样，对于孕妈妈来说，是一件很痛苦的事情，想要睡觉更加的安稳，是一件很困难的事情，不妨可以找个舒适的睡觉姿势”，这样可以睡觉的时候，更加的舒适一点。

孕妇怀孕之后，不仅行动不方便，就连晚上睡觉的时候也会不方便。

为了不让腹中的胎儿受到影响，孕妇一定要一个好的睡姿，才是保障胎儿更好成长的关键。那么孕妈最好什么体位睡觉？

孕妇的睡姿确实关系着胎儿的成长，一般来说，怀胎十月当中，所有的睡姿都很重要。

侧卧位

侧卧位睡眠非常重要。因为侧卧睡觉的话，是有助于宝宝在妈妈的肚子里活动和机体血液的循环。

侧卧位睡眠对于胎儿的成长非常有好处。在对于侧卧位睡眠不是固定的，可以适当的变化一下姿势。

一直都是侧着一边睡觉对于准妈妈来说，会有一些不方便，两边轮流侧躺就行，这样子的话，不会很累，然后对于胎儿的活动也会有非常不错的帮助。

怀孕时候的准妈妈为了胎儿的健康不建议仰卧，要是在睡觉的时候仰卧，对于胎儿的伤害很大，会造成妊娠子宫遭到压迫，导致回心血量会越来越少，胎盘的循环系统就会受到威胁，影响了胎儿的正常发育，所以说，准妈妈们是要特别的在意的，因此孕妇在睡觉的时候最好是侧位比较不错。

孕妈在睡觉的时候可以听一些轻音乐，这样来缓解一下自己烦躁的心情，让心情安静下来，睡觉的时候就会好很多。

总之，想要像之前那样好好的休息，是一件很困难的事情，所以就让自己变好一点，这样身体就稍微的舒适很多，宝宝健康快乐的成长，就是最好的幸福！