奶奶带娃身高猛涨，妈妈带娃发育停滞，医生感慨：都是午睡惹的祸

导读：在孩子的生长过程中，有许多的问题需要注意，比如是否需要午睡就是一个比较热门的问题。孩子中午是不是需要午睡呢？这个也是要因人而异的，并没有一个统一的标准。也有家长说，如果孩子中午不午睡，可能会影响其的身高，其实这个也并没有科学的依据。

我的朋友小刘和她丈夫是卖菜的，两个人每天要进货，要摆摊，每天都很忙，没时间管家里。他们两个人只好把儿子送到老家，让奶奶帮忙照顾。这个小家伙到老家之后，身高蹭蹭向上长，也没吃什么好东西。后来老人告诉她，孩子在家里每天都午睡。

后来到了卖菜的淡季，她把孩子接回来。为了让他快点长高，她也逼着他每天午睡。他在老家午睡，是因为每天上午跑来跑去，累得不行，中午就睡了。可是回来之后，没有什么活动量，根本不困。没过多长时间，他就生病了。她带他去看医生，医生说是因为午睡导致的。

孩子的睡眠情况不一样，体质不一样，发育程度不一样，对睡眠的需求也是不一样的。如果晚上睡足了，那么就不需要午睡。如果晚上睡得比较少，中午就感到比较困倦，就可以选择午睡。要是硬逼着孩子午睡，就会有一些不好的影响。

1、影响发育

睡眠是一个循环的过程，是由浅入深的。对于成年人来说，午睡的时间可以选择在半个小时到一个小时之间。对于1岁以下的孩子，想睡就让他睡，不用管是不是午睡。对于1岁到2岁之间的孩子来说，午睡可以在2个小时左右。对于2岁到3岁之间的孩子来说，午睡可以在1个小时左右。对于3岁以上的孩子，午睡时间跟成人一样。

当然这只是一个标准，有些孩子不需要午睡，那就不用睡。如果硬逼着他去睡觉，就会把其正常的睡眠周期打破，对于孩子的健康发育会造成影响，还会出现恶心、头疼的症状。孩子要不要午睡，顺其自然就好，不用人为地制定一些条条框框。

2、影响晚上睡觉

白天睡觉跟晚上睡觉是不一样的。晚上睡觉，只有在一个特定的时间段，才会分泌一种生长激素，孩子才可以快速成长。睡午觉，可以让孩子的精神好一点，但是却不能让孩子快速长高。

如果白天睡多了，孩子晚上不想睡，不能正常分泌生长激素，自然会影响到孩子的发育。如果孩子白天睡多了，晚上他就不睡，整夜整夜地闹，也会影响家人的休息。

3、导致孩子出现怪癖

孩子不想睡，硬逼着午睡，其实这是一种精神上的胁迫。时间长了，会导致孩子出现一些怪癖，比如啃指甲、多动症等。这都不是家长想看到的吧？

要想让其午睡，方法非常简单，不用看医生，也不用花钱，就是上午让他们疯跑，把他们的精力消耗完。

中午吃完饭之后，自然就困了，孩子就会午睡。过一段时间，他们就会养成习惯，到点就睡，父母也不用费心管了。

碎碎念：

家长都关心孩子，但是不了解育儿知识，关心有可能会给孩子带来不好的影响。孩子是不是需要午睡，那要看孩子困不困。孩子困了就睡了，孩子不困也不用逼着去午睡。要是硬逼着孩子午睡，可能会影响其的发育，对晚上的睡眠也会造成影响。时间长了，还有可能会让孩子出现一些怪癖，这就得不偿失了。在育儿的道路上，家长都需要不断的学习，不断的了解育儿知识，才能让我们的孩子健康成长。

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