肝脏的“防弹衣”已找到！并不是绿豆汤，敞开吃它肝脏会感谢你

今年才27岁的小王，刚结婚两年的时间，没想到就得了肝癌，对他们来说无疑是一个重大的打击，在小王被检查出肝癌之前，他的妈是检查出来先患上了肝癌晚期。小王是一个性格比较内向的人，虽然嘴上不说，但是心里非常的难过，知道妈妈在这个世界上的时间不多了，他就躲在一边偷偷的难过。后来全家倾尽全力花掉五十万，妈妈还是在3个月后离开了。

之后他的情绪一直不好，一个人长期喝闷酒，胸口发现总是很闷，晚上出虚汗，然后还睡不好，做了检查发现是肝癌！但是他真的无法接受这一事实，常常整晚睡不着浑身乏力，感觉自己撑不下去了。目前仍在接受治疗，医生说，如果积极配合治疗，保持良好的心态和健康的生活习惯，是会延长寿命的。通过这个故事，也在告诉大家，生活中要重视对肝脏健康的保护。

以下这4个生活中的坏习惯，每天都在伤害肝脏的健康。

1、长期饮酒

长时间饮酒是会导致肝癌发病率增高的，我国因饮酒而死亡的人数居世界首位，其中很大一部分是肝癌造成的。

2、经常熬夜

长时间熬夜是当代年轻人的普遍问题。有的是因为工作，有的是因为失眠。熬夜严重影响肝脏的正常代谢，对肝脏的损害极大。

3、饮食不健康

早晨不吃东西，晚上大鱼大肉，除此之外，还喜欢吃油腻的、含脂肪的食物，这些都对身体有害，容易加重肝脏损伤。

4、压力过大

个人长期承受巨大的压力，会导致内因失调，在这种情况下，就容易引发各种疾病。长期遇到这种不良情绪也容易导致肝癌的发生。

养肝护肝，每天都要养成3个好习惯，不但对肝脏好，还会提高身体的免疫力。

1、有规律的运动

适当的科学运动是强身健体的首要条件，是护肝不可或缺的关键。选好一个场地宽阔、环境清新的地方，进行体力和耐力的正确训练，或者学习护肝保健操也很有好处。

2、健康的饮食

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃比如柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，稀苷等，其中稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草当中，对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。长期吃稀苷还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

2、合理的作息

不可否认有规律的作息是有效的养肝措施，导致肝癌年轻化的主要原因就是熬夜和过度疲劳，不要让肝脏承担过多的生活重担，学会自我放松，所以，只有这样才可以让肝脏更健康，身体的免疫力变好。

最后提醒大家，如果出现肝脏健康有问题，一定要重视，当发现身体有任何不适的时候，也应及时的去检查，这样才可以尽早的治疗，让疾病不会发展得越来越严重。