女子连续吃月饼后吐血，一块月饼等于一餐热量？月饼能不能多吃？

每年中秋佳节的到来，少不了要吃月饼，尤其是子女多的家庭，只怕月饼要多得吃不完了，这是中国数千年来的风俗习惯，一家人聚在一起，一边吃着美味的月饼，一边遥望着夜空中圆月，一边听着嫦娥、吴刚和玉兔的神话故事，一定很惬意。

相信每个人都有这样的经历，心情好食量就会成倍增长，平时可以吃一碗饭，在心情大好的时候吃两碗都不觉得饱，中秋佳节就是一个让人心情大好的日子，免不了要大吃大喝，月饼虽好，但还是要奉劝大家一句，不可多吃，尤其是老年人。

女子连续三天吃月饼后吐血

相信很多人都有这样做过，不想做饭的时候，随便拿一些食物充当晚餐，武汉一位27岁女子也是一样，因为工作忙关系懒得吃正餐，就把月饼当晚餐，并且还连吃了三个晚上，结果身体出了问题，腹痛后呕吐，呕吐物中还带有血。

医院给出的答案是，这位女子已经出现了肠胃问题，胃严重糜烂，十二指肠溃疡并伴有喉头性出血，很可能是因为连吃三天月饼所引发的，看来大家以后要多注意这个问题了，避免再次发生这样的事情。

当然，这并是说月饼有毒，而是说月饼的确不是一类非常健康的食品，属于是重油和重糖食品，在中秋佳节当天，大家随意品尝一下就可以了，不可多吃，更不要长久食用，尤其是体弱多病的人，一定要少吃，要不然，有可能会引发一些疾病和症状。

一块月饼等于一餐热量？

在2021年9月，#一块月饼相当于一餐热卡需求#的话题迅速被大家所关注，一时之间成为了热门，月饼文化在我国传承了数千年的，古代人月饼吃得好好的，现在就不能吃了？事实上并不是不能吃，而是不可以多吃。

米饭和馒头是中国人每天都要吃的，一碗米饭热量在130千卡左右，一个馒头热量在110千卡左右，100克蛋炒饭热量在150千卡左右，加上菜肴，一个成年人一餐饭摄入热量应该在300~800千卡之间，然而100克月饼中就约含有400千卡热量。

单从热量方面来计算，一块100克月饼差不多就相当于一餐饭所摄入的全部热量，恐怖不恐怖？所以吃了一块月饼以后，就要减少正餐的摄入量，要不然，身体里面就会出现能量过剩的情况，导致肥胖的发生。

月饼能不能多吃？

月饼是高糖高油食品，含油量之高和含油量之高堪称世界之最，看看月饼制作原材料就知道了，约350克月饼皮：中筋面粉150克，奶粉8克，转化糖浆113克，枧水2克，熟花生油40克，盐1克，简单来说，100克月饼含有花生油11.4克，糖浆32.4克。

一般来说，成年人平均每天脂肪摄入不超过30克，糖不超过25克，所以，除了一日三餐之外，成年人一天食用一个100克月饼就已经够了，老人和小孩需要减量，一天只吃半个月饼，是没有什么大问题的。

多吃月饼，重油重糖会导致消化不良，可能会引发一些肠胃疾病，还有高血压、高血脂、糖尿病等相关疾病，特别是老年人，一定要注意了，不可多吃，建议一天最多只吃一个月饼，千万不要把月饼当饭吃，以免出现不适症状。

总结

中秋月亮虽圆，月饼虽好吃，但是不可多吃，尤其是老人和小孩，俗话说：病从口入，祸从口出，很多病都是吃出来的，相信谁也不希望过个中秋却生病了，这就得不偿失了。