人的一生中，最重要的组成部分，便是经历。
独一无二的过往，组成了独一无二的每个人。
患上阿尔茨海默症后，记忆被一点点删除，过往像碎片一样再无法拼凑……
爱恨嗔痴的观感逐渐钝化，甚至连最基本的做人的尊严都开始渐渐消失……
这个时候，身为家人的我们能做什么呢？
我还记得，就是最美的一句话
我曾经经历了痛苦、绝望、死亡，而我高兴我活在这个伟大的世间。
——泰戈尔
亦舒是一位自由插画家，也是家中三姐妹中的老二。2018年父亲去世后，母亲的白血病和认知障碍逐渐加重，身心逐渐退化甚至开始大小便失禁，记忆逐渐从她的脑海中消失……
面对这样的情况，作者姐妹三人分别用自己的方式努力延缓母亲的遗忘，尽量帮母亲记住更多的美好。
大姐清雅承担起了看护母亲的主要任务，她通过各种饮食配方、绕口令来帮助母亲调理身体、锻炼头脑。
二姐亦舒用绘画唤醒母亲的回忆，同时引导母亲尽量动笔画下来，锻炼临摹和涂鸦。
三妹小苑是一名舞者，她为母亲创造了各种各样的手指舞和动作舞，鼓励母亲动起来。
这些感人的一幕幕都被亦舒记录了下来，梳理成《我还记得》这本书。书中有一句话压抑且绝望：与疾病、衰老和死亡同行，其实是行走在恐惧和绝望之旅，死亡如影随形，其痛苦实在无法言说。
绝大多数生命都不是猝然消失，而是在一条很长的陡坡上，逐渐蹒跚走向生命的终点。
阿尔茨海默症病人就像陷入了深渊，患者无力攀爬上来，患者家属眼睁睁看着，也无能无力，没法拉他上来。
这种无力的绝望感，日渐压垮患者的家属。
这样的情况下，要如何从绝境中，开出花来呢？
帮助老人，也是在帮助自己
书中最让我心疼的，非大姐清雅莫属了。
她承担了最重要的日常陪伴工作，而照顾病人，琐事往往是最“磨人”的。
在这本书的最后一部分“光有爱是不够的”中，坚持了那么久的姐姐，开始被负面情绪折磨。
脑退化使得老人的异常行为越来越荒唐且磨人，偷吃生食，半夜不睡觉一直“搞事情”，大小便失禁等等……
好脾气逐渐被折磨殆尽，烦躁、崩溃、绝望的情绪不断压下来，大姐的情绪无处发泄，控制不住向妈妈发脾气后，自责和后悔又席卷而来。
这其实是照顾这类病人的家属，遭受到的心理伤害；也是大姐清雅最大的困难。
这个时候，鼎力相助的家人，往往是最好的臂膀；不埋怨不争吵，一起通过记录的方式寻找真正的原因所在，针对性地解决问题，比如清雅找到了：舞蹈、瑜伽、朗诵等等方式去缓解压力和负面情绪。
父母终有一老，我们也终有一老。
老之将至，要如何趁早开始预防这类精神疾病，是每个人都要学习的。
如果家人患病，家属要如何表达爱，如何坚定地照顾好家人，同时如何保护好自己，是这本书要传达的最重要的观点。
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