孩子老是生长痛，还个子矮小怎么办？1招让孩子长高，告别生长痛

家住西城的小伟今年六岁了，原本是充满阳光的美好童年却蒙上了一层阴影。

只因为小伟的个头比同龄人低了很多，起先家里人觉得慢慢会长高的，但最近孩子身上还开始出现生长痛，小伟的爸妈才意识到事情的严重性，连忙向专业人士咨询。

为什么孩子会生长痛还长不高？

首先我们来明确一下什么是生长痛。

生长痛是指一些学龄前儿童和 13 岁以下孩子双腿出现的痉挛性肌肉痛。这种疼痛通常在午后或晚上出现，也能让孩子在半夜醒来。生长痛一般开始于 3 岁或 4 岁，往往会在孩子 8~12 岁时复发。

尽管名字叫生长痛，但生长痛可能只是剧烈的活动导致的肌肉痛。这些活动包括奔跑、跳跃和攀爬。孩子运动一整天后更容易出现生长痛。

这里有些家长可能会疑惑，那这样说我孩子是运动量够了，可为什么长不高呢？

这种情况下就不得不提到一个老生常谈的话题，缺钙的危害。在人的成长过程中，缺钙的危害非常严重而且影响深远。

缺钙会有哪些危害呢？

婴儿期：

出生低体重、出生头围偏小、体重偏小，骨骼发育不良、易患营养性佝偻病。

儿童期：

营养性佝偻病（X、O型腿，鸡胸，肋骨串珠），龋齿、影响身高增长，影响发育。

青春期：

影响成年钙储备，增加成年人患骨质疏松、骨折、慢性病的风险。

这三个阶段是儿童成长的黄金阶段，在男孩18岁，女孩16岁之后骨骼线闭合，人体将停止生长，如果错过孩子和家长都将后悔终生。

家长要及时地给孩子补充钙剂，像临床中常用的比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒就能在一定程度上改善孩子缺钙的问题。其主要成分为赖氨酸和磷酸氢钙。

赖氨酸是人体必备氨基酸，可益智健脑、助长增高，增强免疫功能，帮助钙吸收。

而每克比智高含100mg赖氨酸，是同等质量牛肉赖氨酸含量的6倍，鸡蛋的10倍，牛奶的40倍。可以充分满足孩子成长过程中所需的赖氨酸。

磷酸氢钙可以补充钙质，促进人体发育。改善儿童厌食偏食、虚汗盗汗、发育迟缓、个子矮小、骨骼发育不良、抵抗力差 、注意力不集中等问题。

用法：

早餐后1小时：补充钙质，提高记忆力，增强抵抗力

睡前2-3小时服用：补充钙质，促进生长、改善睡眠

• 7岁以下：40℃左右温开水冲服

• 7岁以上：直接口服或冲服

服用注意事项及禁忌：

1. 服用比智高期间不能喝碳酸饮料，不建议吃零食，以免影响药效吸收。

2. 高钙血症、高钙尿症患者禁用，结石或曾经的过结石患者禁用，类肉瘤患者禁用，严重心脏病患者禁用，肾病患者、过敏性紫癜禁用，甲亢患者禁用。

3.不能和同类补钙产品一起服用、糖尿病空腹值高于14不可服用、对比智高过敏者禁用。