孕妈晚上熬夜，胎宝在干嘛？这个答案你知道后，可能就不敢熬夜了

文|哑铃妈妈

很多准妈妈在得知自己有孩子之后，心情是难以言状的，带着一颗七上八下的心，宝妈们在深夜是无法平静入睡的。听着丈夫均称的呼吸声，妈妈们可能会玩手机亦或是持续发呆来应对这一段无聊的时间。久而久之，妈妈们可能适应了熬夜。

孕妈晚上熬夜，胎宝在干嘛？这个答案你知道后，可能就不敢熬夜了

深夜两点，孩子嘹亮的哭声把全家人都吵醒了，她只能抱着孩子，口中噢噢噢地哄着。丈夫不耐烦翻身，白天要陪客户，晚上还不能好好休息，一想到这气得他踹了两下被子。

婆婆在外摔东西的声音比平时还要大，口中念叨：“孕期说了要多休息，不能熬夜，就是不听！现在孩子也随了不像话的妈，真是造孽！”

她到阳台上哄着孩子，一想到自己在孕期常常熬夜，造成孩子的生物钟混乱，自责的情绪蔓延至全身。虽然她生下来的是个男宝，可还是在婆婆的埋怨声度过了半个月子。可苏云是委屈的，深夜的腿抽筋、孕吐把她折磨得不成人形。枕边丈夫的充耳不闻，让苏云无比愤恨，出于报复性心理，她时常刷手机刷到凌晨两三点。

孕妇到孕中期是会出现孕吐或者是脚抽筋以及其他情况，这不仅是对孕妇的一种折磨，同时也是对丈夫的考验。如果苏云的丈夫能多体现出对妻子的爱，可能妻子不会怨恨地刷手机；如果苏云能多为孩子着想，也不会放任自己熬夜。

为什么苏云熬夜，生出来的孩子会白天睡，晚上闹呢？答案在这里！女子腹中的胎儿并不是一成不变的，而是会慢慢发育。

到了孕中期，孩子逐渐有了听力和视力，所以他们能够感知外界的光源、声音以及妈妈的心跳声，如果妈妈的情绪不稳定，或者外界比较吵闹，孩子都能感受得到。如果孕妇熬夜刷手机，胎儿是能感受到手机的光线。

也就是说，孕妇在不睡觉时，肚子里的宝宝也在陪着妈妈熬夜。

在孕期，女子的子宫会越来越大，甚至能压迫到下腔静脉，使得下身静脉回流不佳，这时就会造成下肢或者是会阴部静脉曲张以及痔疮的发生，经常性的熬夜还可能会让上述情况愈发严重，这就是医生让孕妇尽量少熬夜的主要原因。

想要不熬夜，光凭孕妇一个人是无法做到的。除此之外，家人的关心、丈夫的在乎，对孕妇来说也是非常重要的信念支撑。

如果因某些情况导致晚上睡不着觉，妈妈们大可以这么做。

1、主动向丈夫寻求帮助

王芳怀孕时，脚非常肿，再加上整晚的抽筋，让她怎么都睡不着。实在不行，她把睡得极沉的丈夫推起来，说：“你帮我揉一下脚吧，肚子太大不方便。”丈夫二话不说就帮她揉脚，看妻子的脚肿成这样，丈夫心疼得直掉眼泪。

夫妻本是同林鸟，这意味着夫妻既可以共患难，也可以共富贵。没有人是一座孤岛，如果孕妇受不了，可以主动向丈夫说明情况，不要把什么难处都憋在心里。沟通可以架起夫妻感情的桥梁，什么都不说并不能解决问题，反而会引发冷战。

2、养成睡前泡脚的好习惯

一开始，小琳的脚冷冰冰的，丈夫被捂得实在受不了，就帮她咨询了一个老中医。奇怪的是中医没有给出任何方子，只是让小琳的丈夫晚上给妻子泡脚，并加些橘皮。

在冬天时，泡脚起的作用是行气。试想一下，血液不流通，孕妇在床上冷得直哆嗦，怎么可能安心入睡？就算这时候睡过去，明天起身也会觉得浑身不舒畅。所以，想要不熬夜，就在睡前泡泡脚吧。

3、点安神香

如果孕妇的情绪比较焦躁，其实也可以点一些安神香，以便让孕妇更好地入睡。市面上有很多水果味的安神香可供孕妇选择，但要选大品牌的，同时也要注意安全。

既然点上了安神香，肯定要注意通风透气。如果太过于封闭，孕妇反而呛得睡不着，连同丈夫也受不了。

4、矫正错误睡姿

娇娇习惯了侧睡，第二天醒来浑身腰酸背痛，遇到谁都想发火。细心的丈夫发现了她这个不良习惯之后，每当娇娇睡熟了，他就会轻轻地把她掰正过来。有一回，娇娇侧着没睡，和丈夫的“爱心”撞了个满怀，这让她的内心暖暖的。

想要有一个好的睡眠，首先就要有一个好的睡姿。当代年轻人习惯上床时先侧着玩一会手机，其实这是一个不良的习惯，因为侧着睡对脊椎有一定的压迫力，同时还伤眼睛。我建议孕妇最好不要在床上侧着玩手机，不管对孕妇本身或者是腹中的胎儿都有一定的影响。

其实孕妇本身也不想熬夜，只是因为某一些原因让她们睡不着。所以作为丈夫或者是孕妇本人，也应该要对这种情况做出某一些努力，毕竟熬夜对腹中的胎儿真的没有好处。不知道你们在熬夜的时候，会做什么来消磨这一段无聊的时光？