搬新家必看！众多抗甲醛妙招没啥效果，真正的硬核招数竟然是...

房子是中国人的根，包含了对美好生活的想象和期待。但有些房子却也是祸，根源在于装修时使用的材料质量不达标导致甲醛超标。大量医学数据表明，长期接触甲醛会导致皮肤病，如湿疹、呼吸道疾病如肺炎，甚至白血病。因此，出于健康考虑，许多人会通过一系列措施进行甲醛净化。

对抗甲醛目前主要两类措施，一为做减法，减少室内甲醛浓度，一为做加法，增强机体对抗甲醛的能力。但这些措施效果各不相同，需科学组合，方能事半功倍。

减法措施

1、 夏季通风

推荐指数：★★★★★

理由：甲醛的沸点为19摄氏度，温度越高，隐藏在室内的甲醛挥发越快，据悉温度达到30度时，甲醛的释放量将达到峰值，基于这一属性，夏季也成为除甲醛的黄金时间。

当甲醛大量释放时通风是最佳的方式，通过空气的对流，甲醛不断地被稀释，最终达到标准范围。

2、 摆放绿植

推荐指数：★

理由：大家一般认为植物就是“除甲醛小能手”，殊不知，植物除甲醛的作用却是微乎其微。植物枝叶表面微孔可以吸附一些气体分子，并通过呼吸系统将有毒有害气体转化为无毒害的物质，但植物呼吸非常缓慢，而甲醛的排放是持续的，所以，想依靠植物来除甲醛，并且想室内空气达标的话，基本上是不可能的。

3、 放置炭包

推荐指数：★★★

理由：活性炭可以有效地吸附空气中游离的甲醛，从而降低室内甲醛浓度，但活性炭只能单一地吸附甲醛，一段时间后会出现吸附饱和的情况，如果不及时更换和晾晒，很容易会出现脱附及二次污染的情况，也会增加治理费用，换句话说，活性炭去甲醛，可能需要一车一车地买。

加法措施

研究表明，甲醛的挥发周期可长达3-15年，意味着我们会长期处于低浓度甲醛环境中，因此，除了长期坚持做减法降低甲醛浓度，不断提高身体抵抗力是对抗长期存在甲醛的又一道屏障。

1、 微高压吸氧

推荐指数：★★★★★

理由：微高压吸氧对抗甲醛是通过增强人体免疫力实现的。身体免疫力是对抗甲醛的最后一道屏障。人体的免疫力依靠免疫系统和免疫细胞，而随着年龄的增长和空气污染，我们的免疫细胞会经常处于缺氧状态。氧气是免疫细胞的能量站，没有能量，免疫系统不能分裂增殖，队伍无法壮大，自然会失去战斗力，无法对抗甲醛这类有害物质。因此，经常进行微高压吸氧，提升免疫细胞的再生能力，是对抗甲醛的有效方式。

2、 运动

理由：推荐指数：★★★★

运动对抗甲醛是主要通过加速身体的新陈代谢实现的。甲醛进入人体，有可能会滞留进入细胞和血液引起各种疾病，也有可能会被体内清除。而机体对甲醛的清除需要靠呼吸作用，当人体在运动时，血液循环和新陈代谢加快，会加速甲醛的排出。

3、饮食

理由：推荐指数：★★★

通过饮食调理对抗甲醛是一个间接而漫长的过程，主要通过增强体免疫力去实现。网上所谓的一些饮食疗法对抗甲醛并不能收到立竿见影的效果，但人体免疫细胞能发挥作用需要足够的蛋白质和葡萄糖，饮食中适当增加蛋白质的含量，并且保证足够的碳水化合物，可以有效提升免疫细胞对抗甲醛等有害物质的能力。

抗甲醛方法稂莠不齐，效果不一，需要多管齐下，科学组合，才能让将甲醛对人体的影响降到最低。