厌世症和抑郁症有何差别？

安定心理援助中心

抑郁症被人们称之为“第一心理杀手”，作为现代社会一种较为常见的心理疾病，已被越来越多的人所高度重视。韩国有不少因抑郁症而选择自杀身亡的明星，我国最近些年也陆续报道出了一些名人明星患上了抑郁症的新闻。当抑郁症患者感到极其厌恶这个世界后，他们往往会产生自杀的想法及行动。那么，厌世症和抑郁症有什么差别吗?

一、厌世症和抑郁症的差别？

抑郁症临床上表现为厌世、消极悲观、凡事提不起兴趣、觉得人生没意义活着没意思、常常想要自我了断，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。综上所述，抑郁症是一种精神疾病，而厌世症是抑郁症的一种表现形式，因患有抑郁症所以有厌世的心理。

二、为什么抑郁症会有厌世心理？

1.心境变化

抑郁症患者可从心境不佳过渡到忧伤、悲观、绝望。当感到心情沉重时就会觉得生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，痛苦难熬。

2.丧失兴趣

抑郁症患者往往对生活、工作没有热忱和乐趣，任何事对他们来说都兴趣索然。对爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

3.丧失精力

常常感到疲乏无力，觉得洗漱、着衣等生活小事麻烦费劲，力不从心。

4.贬低自己

抑郁症患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己，觉得自己这也不行，那也不对，觉得自己一无是处，前途一片黑暗。

5.消极悲观

抑郁症患者内心是十分痛苦、悲观、绝望的，往往觉得生活是一种负担，不值得留恋，想以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

三、厌世的典型症状

1.说话没有起伏

厌世人通常对周遭事物感到无聊，时时刻刻充满着无力感，导致说话时容易面无表情、声音平淡、说话语气没有起伏，一副死气沉沉的样子。

2.对于批评不痛不痒

对于许多事情不抱持希望的厌世人，其实一开始也是害怕批评的，只是随着挫折和压力的累积，逐渐习惯并舍弃自尊，凡事只求有、不求好，对于批评已经感到麻痹。

3.享受独处的感觉

厌世久了容易产生社交恐惧症，对于人多的场合会感到不自在，只想赶快逃离，非常需要拥有可以独处的时间和空间，让自己完全放松，享受片刻的宁静。

开始厌世，这是一种非常消极的心态，如果不能够及时治疗的话，很可能会引发抑郁症。

首先，这个世界一定是不公平的，所以一味地抱怨世界的不公是没有任何效果的。我们在生活中可能或遇到很多不平等的事情，让我们觉得这个世界太黑暗了，太罪恶了。但是阳光的背面一定是阴影的。但是随着社会制度的完善，慢慢的一些不平等的开始变得相对平等，但是我们作为社会上的一个个体，也要学着壮大自己，为自己争取说话的权利，改变的权利。而不是一味地觉着，我跟世界格格不入，所以我就开始厌世，等待生命的结束。

其次，我们要学着看待事情的两面性。任何事情有好就一定有坏处。如果你只是盯着坏处去看的话，那么整个世界都是坏的。就跟有一张白纸，上面点上一个黑点，如果你只是盯着那个黑点去看的话，你的世界就只有黑色，但是明明还有那么多白色啊!!就跟世界还有很多美好是一样的。所以不要只因为看到丑陋而忽视了世界上美好的事物。

最后，不管任何情况，生命都是可贵的。既然发现自己有厌世的想法，那就要赶紧的找到问题的关键，然后早点进行治疗。因为如果一直这样下去的话就会慢慢的演变成抑郁症，最后自杀。不要觉得当你说出你的想法的时候，会有人嘲笑你，觉着你在“作”。自己的身体才是最重要的。多学着去接触外面的世界，外面的人，总会找到你一件让你觉着生命是有意义的事情的。生活真的很艰苦，也不一定很美好，但是你确定死亡后就一定能解脱？不能，所以珍惜现在的生命，多去发现世界的美好，说不定你会找到一个你爱的人，一件你喜欢的事情，一座你想居住的城市。记住，活着才有希望。

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