孩子沉迷电子产品？家长首先需要反思自己！

现实生活中，到处都是低头族。

地铁上、公园里、大街上，手机已经成为人们生活中不可或缺的一件物品。而且，不光大人使用手机，小孩子使用手机的情况也屡见不鲜。

甚至，很多孩子因为使用手机而造成疾病。比如这条新闻：

一个13岁的孩子在教室突然发疯，一直拿头撞墙，脸上不停抽搐。医生诊断，主要病因是过度玩手机，导致作息不规律，身体免疫系统出现混乱，从而患上免疫性脑炎，引发瘫痪和智力衰退。

因此，在大众眼中，手机就是洪水猛兽。只要孩子一沾手机，就会造成孩子视力下降，不爱学习，形成不良的人际关系。

似乎，只要孩子身上出现问题，与手机、电脑、电视等电子产品就脱不了关系。

然而，真的是这样吗？

01电子产品不是洪水猛兽，家长不必谈之色变

实际上，手机只是我们生活中的一件电子产品，或者说只是我们家中的一件电器而已。

每个家庭中都有洗衣机、电冰箱，说不定还有电磁炉、电烤箱。我们都在使用这些电器，但是很少听说因使用这些电器而造成不良影响。

当然，人们家中还有风扇、空调，如果开启时间过长、或者温度过低，则可能导致感冒。但是，我们不会认为风扇、空调就是洪水猛兽，就应该完全禁止孩子使用，或者一谈到风扇、空调就深恶痛绝，欲砸之而后快。

因为，我们知道，风扇、空调只是一种工具，它们的作用就是为人们送来清凉，当然空调还可以送来温暖。有了不良后果，人们考虑的是自己没有很好地使用，而不是谴责风扇、空调吹出了冷风。

同样，电视、手机、电脑等电子产品，也和风扇、空调等电器一样，他们的发明，是为了更好地方便我们的生活，让生活更加便利，让我们多一些选择。

如果因为这些产品，出现了一些不好的后果。是不是不能一味指责这些产品不好，而应该想想使用的人呢？

02 孩子如何使用电子产品，家长要与孩子做好约定

所以，问题的关键不是不能让孩子使用电子产品，而在于让孩子如何使用电子产品。

确实，相比于其他家用电器，电子产品有更多的吸引力。色彩鲜艳的动画片、层出不穷的电子游戏、一个接一个的无脑短视频、富于变化的广告，都可能让孩子挪不开眼睛。

一方面是引人入胜的电子产品内容，一方面是自制力较差的孩子。作为家长，如何帮助孩子恰当使用电子产品呢？

第一，与孩子约定使用内容。

电子产品不是洪水猛兽，而是一把双刃剑。使用得当，可以扩大孩子的知识储备量，提升孩子的对世界的认识。

比如一些优秀的动画片或纪录片，既能够开阔孩子的视野，还能教会孩子美好的品格。

纪录片《小小世界》，讲述的是草原、雨林、沙漠等自然环境中，甲虫、蜥蜴、变色龙等较小生物的生存情况。其内容优质、画面精良。不光对孩子来说，对大人来说，也是认识小小生物世界的一扇窗。

动画片《海底小纵队》中，几个小动物组成团队，以海底的章鱼堡为基地，在海洋中巡逻，帮助有困难的海底小动物。通过这部动画片，孩子们可以了解海底世界，明白团队工作的重要性，同时懂得要保护海洋。

我儿子通过这个动画片知道了环太平洋地震带，知道了海底有巨藻等植物，有大王乌贼、旗鱼、孔雀鱼等动物。

《神奇校车》是儿子很喜欢的一套书，其中有一本叫《怒海赏鲸》。当《海底小纵队》中出现相似内容时，他特别开心，那种状态让我想起一句话“他乡遇故知”。

优秀的动画片、记录片、以及一些合适的电影作品，和优秀的儿童书籍一样，能够提供给孩子精神养分，家长可以放心地给孩子观看。

但是，现在流行的短视频千万不要让孩子看，电子游戏也尽量不要给孩子玩。

第二，与孩子约定使用时间。

孩子的视力发展还不成熟，长久使用电子产品必然会有影响。所以，一定要与孩子约定使用时间。

根据孩子年龄的不同，需有所变化，从一集动画片，到两三集动画片，时间不等。

需注意的是，家长需要与孩子一起约定，双方商量出一个都可以接受的时间。有孩子参与的决策，孩子才更容易执行。

第三，和善而坚定地执行约定内容。

确定内容和时间后，家长万不可认为已经万事大吉。就像大人无法完全执行计划一样，孩子更加不可能完全遵守，这就需要家长予以坚持。

《正面管教》中提倡，家长要“和善而坚定”地对待孩子。

孩子每次使用电视、电脑或手机之前，家长要提醒孩子设置倒计时。时间到了之后，对孩子予以提醒。正看得起劲儿的孩子，很有可能无法接受。

家长不能生气，更不能暴力地越过孩子直接关掉或夺走孩子的电子产品，如手机。而要温和地坚持，让孩子关掉电子产品。就算孩子哭闹，也要坚持让孩子关掉。并通过拥抱等方式，让孩子明白，家长很在乎他们的感受。

第四，家长要以身作则，多陪伴孩子。

如果，家长天天抱着手机刷朋友圈、小视频和网页，天天对着电视追剧、看综艺，却要求孩子在房间里看书。那么，用脚指头想一想都知道，孩子一定不会愿意。

正如孔夫子所说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”

如果希望孩子多阅读，父母就先拿起书本；

如果希望孩子锻炼身体，父母就先换上运动服，开始行动；

如果希望孩子热爱大自然，父母就先出门，带着孩子去公园、去山川、去河流；

如果希望孩子长知识、扩视野，那么博物馆、图书馆、艺术馆将是不错的选择。

家长全心全意陪伴孩子，用更加丰富多彩的活动填充孩子的时间。孩子会更加愿意与父母一起行动，而不是对着冷冰冰的电子设备。

03 写在最后

看过这么一句话：“家庭教育的核心，就是父母的自我教育和自我成长。”

深以为然。

希望孩子正确对待电子产品，家长要端正认识，与孩子共同制定规则，并温和而坚定地执行。

最重要的，家长要全身心地陪伴孩子，用更加丰富、多元的活动充实孩子的童年。

如此，孩子怎会愿意沉迷冷冰冰的电子产品呢？