几乎每天都有脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰患者入院！
这其中最主要的一个原因就是高血压！
我国目前有2.7亿高血压患者，可是有效控制率不足14%，也就是每100个高血压人，有86个血压都没有达标！
而这86个都是心脑血管疾病的潜在后备军；100个有86个，那2.7亿呢？
有效控制血压已经迫在眉睫！
晨峰高血压是心脑血管疾病容易发生在凌晨的一个重要原因，大家需要了解一下。
晨峰是指血压从深夜的低谷水平逐渐上升，在凌晨清醒后的一段时间内迅速达到较高水平，这一现象称为晨峰高血压。
老年高血压患者，特别是老年单纯收缩期高血压患者晨峰高血压现象比较常见。
正常人24小时血压的变化是有规律的。多数学者认为正常人24小时血压节律呈双峰双谷，即上午6—10点上升，午后2—3点下降，4—6点又上升，以后缓慢下降直至凌晨2—3时的最低谷值。 这样描记形成的昼夜血压波动曲线状如长勺，我们形象的称这种血压为勺型血压。
2003年，一项研究即提示，对于平均年龄为71岁的高血压患者，有晨峰现象者的无症状脑卒中风险较无晨峰现象者显著升高17%，卒中风险升高2.7倍！
简单说就说有晨峰高血压现象的人明显会增加脑中风的危险！
出现晨峰现象，与清晨人体内的缩血管物质增加、扩血管物质释放受到抑制以及清晨心搏出量增加有关。
血压的晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险。也就是说，晨起血压控制不良的患者发生心绞痛，甚至心肌梗死、脑卒中的风险大大增加。
如此大危害的晨峰高血压，我们怎么办呢？
1、在治疗高血压时，除了控制平均血压外，还应注意控制晨起的血压高峰，选择长效制剂的降压药物或者调整服药时间，从而达到24 小时控制血压平稳的目的。
2、老年人早上起床不要着急，可以一步一步来，动作慢一点。
3、晨起饮食不宜过饱；大便不宜用力；以免增加心脏负担。
4、多测量自己的血压，观察是否有晨峰现象。
5、保持好的心态，凡事莫着急。
6、记着按时服药，不要因为忘记吃药引起血压更大的波动。
高血压，被我们称为沉默的杀手，千万不要小瞧它！
你不重视高血压，高血压就悄悄的折磨你，直到损害你的心脑肾都不会善罢甘休！
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