干眼症人群注意，这些办法缓解干眼症超级有用

手机真是这个世界最伟大的发明之一，用手机我们仿佛可以轻松搞定周围的一切。手机上网，手机听歌，手机玩游戏，手机刷视频，手机点外卖......连以前去医院需要排长队挂号缴费的麻烦，都可以用手机解决了。

手机就是我的“另一半”，一天不带手机出门，就感觉错过了N件大事！都说陪伴是最长情的告白，但是对于24小时手机不离眼的事情，这份“陪伴”未免牺牲太大，可能会导致干眼症“找上门”。长春爱尔眼科医院角膜科郑宇主任提醒酷爱手机的小伙伴们：“你看手机的时候，干眼症就在旁边看着你。”

为什么沉迷手机容易导致干眼

1、眨眼次数太少。别小看眨眼这个动作，多眨眼能够帮助泪液更好的均匀分布在眼球表面，当我们用手机玩游戏、看电影、追小说时，由于过度被手机屏幕吸引，眨眼频率会在不知不觉中降低，泪液分布就会出现问题，出现眼睛干涩、刺痒、异物感、视物模糊等症状。

2、看近处时间太久。一旦被手机屏幕吸引，往往不知不觉还容易导致看手机时间太久。比如用手机玩游戏时、刷视频时，就容易感觉时间过得很快，而长时间看近处容易导致眼部肌肉过度紧张，看东西变得模糊，眼部有酸胀感、眼睛痒等。

3、不良的手机使用习惯。睡前刷手机最受人们喜欢了，而且不少人喜欢关灯后躺在床上玩手机，或者起床后躺在被窝里再刷会手机。这往往是导致视力模糊、眼干眼涩、近视加深的温床。作为一个加班狗，上班时聚精会神盯着电脑，下班后手机一刷到半夜，眼睛不干才怪呢。

如何进行干眼的检查治疗？

郑宇主任表示，出现干眼症状后，多数人的第一反应是自行购买眼药水，不舒服时来滴一滴。其实普通眼药水并不能根治干眼症，一定要经过专业的干眼诊断，裂隙灯检查、泪液分泌试验、泪膜破裂时间、睑板腺功能等检查，确诊是否患有干眼，以及干眼的类型。

爱尔眼科干眼门诊，可以进行针对性的干眼治疗，通过爱尔首创的“七步诊疗法”、国际同步的诊疗技术和干眼慢病防控体系，为患者提供个性化的干眼诊疗方案和全生命周期的眼健康服务。郑宇主任提醒：眼睛是人的“老朋友”，定期检查一下眼睛，可以看一下这个“老朋友”是否还能胜任工作。如果眼睛出了问题，你的日常生活会严重影响。

来源：长春爱尔眼科医院

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