14岁的全红婵因五跳三个满分，以创造新纪录的成绩摘得女子10米跳台冠军之后，做到了“一跳成名天下知”。全红婵的经验或者履历是比较单薄的，她因去年10月4日的全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯预选赛中摘得金牌，大众才得以知道了解她。她因卓越的跳水技术和赛后采访时的天真，获得了一些网友的喜爱。
不少人感叹全红婵跳水时的“水花消失术”。全红婵省队的教练何威仪对此表示，全红婵出色的身体条件以及她的手的形状很适合压水花，也就是大家所说的“赢在起跑线上”。但是跳水并不只是看水花的大小，还要看开始的动作，助跑，起跳，空中的动作等等，要做到多项完美的动作离不开日复一日的练习。
根据省队教练何威仪透露，全红婵每天的陆上，水上训练一共要跳300多次，她还会主动要求加训。她很严格地要求自己将体重控制在34.5—35公斤。
隔离期间，全红婵发布隔离训练视频，她揭秘“水花消失术”的基础是倒立，并且号召大家一起运动。全红婵称：对于跳水运动员来说，蹲腿可以锻炼下肢力量，而倒立是进一步增加上肢的力量，也是外界盛传的“水花消失术”的基础，快速腰腹则是控制核心的有效动作。
网友称：瞧瞧人家，最后都在说鼓励大家参与健身，而不是双击666！每天练功，运动员的基本素质，赞一个。希望可以带动更多懒人的运动积极性。为什么我倒立几秒钟，感觉肚子里面的东西要倒出来？所以没有人会随随便便成功！连跳水皇后郭晶晶都佩服她。郭晶晶也很羡慕全红婵跳的那么好，郭晶晶也是一个优秀的跳水运动员！
也祝愿全红婵，愿你不骄不躁，以后更好！
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