随着人们的生活水平不断地提升，我们的饮食条件也得到了改善，在饭桌上，酒出现的频率也越来越高，也顺应了“无酒不成席”的这句老话，但是在我们纵情饮酒的同时也不能忘记照顾自己的身体。酒好喝，但喝多少还得斟酌斟酌。如果长期过量饮酒会对身体增加过多的负担，严重的甚至会诱发肝硬化和胃不适等严重的健康问题。在旗峰的身边就有曾经被肝病折磨许久的例子。
罗大哥当时已经有59岁了，每次有饭局，罗大哥都会自带一瓶酒，无论白酒啤酒还是洋酒，罗大哥总要和朋友喝上几口。罗大哥第一次喝酒还要溯回三十多年前，算起来喝酒这习惯已经有三十年了，他说，年轻时候只是抿几口，到后来觉得自己身体扛得住，就大口大口地喝，直到前几天做身体检查，查出了肝硬化，才发觉过量喝酒已经让身体支撑不住了。之后和罗大哥吃饭，已经没见过他碰酒了。
当然，酒还是可以喝的，但是必须要保持喝酒的度量，同时也还要保持良好的生活习惯。旗峰给出的建议是不要空腹喝酒，我们都知道，空腹喝酒会让人体血液中的酒精浓度瞬时升得很高，有可能会让自己陷入危险的麻痹状态。在喝酒前可以进食一些蜂蜜、牛奶等有助于解酒的食物。
另外旗峰建议无论任何年纪的人们，都可以每年去医院进行身体检查，及时的排查身体异常也是保持健康的秘诀！
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