怎么都白不了？或许你该试试这5款美白精华！

大家好，我是SUSU~

在烈日暴晒的夏季，美白肯定是大家最重要的护肤需求之一。毕竟晒黑、晒红不仅仅影响的是我们外表的肤色，更重要的是紫外线还会导致各种皮肤问题！所以这一期#热门成分实用手册#终于终于终于要说到大家都熟知的美白明星成分——烟酰胺。除了了解烟酰胺的工作原理，我还挖掘了以下5款宝藏国货烟酰胺精华，一起看看现在国货美白精华到底有多好用！

成分分析

在说烟酰胺之前，先让我们聊一聊烟酸。因为烟酰胺其实就是烟酸的其中一种衍生物，同时它还是一种水溶性维生素哦，所以也称为维生素B3。烟酸是人体内脂肪和糖功能必需的维生素之一，主要存在于动物内脏、肌肉组织，水果、蛋黄中也有微量存在。而烟酸在动物体内可以转化为尼可烟酰，也就是我们常说的烟酰胺，两者都是吡啶的衍生物。

烟酰胺现在被称为是护肤品中的“万金油”，也是因为它的多种护肤功效，但其实烟酰胺最早在1935-1937年就被发现了，最早仅仅只用于防治口角炎。后来在1974年，由英国科学家Girish Parsad Mathur等人在研究防晒的时候，才首次发现烟酰胺可以吸收紫外线防治晒黑和晒伤，并具有美白的功效。

前面提到烟酰胺是一种水溶性维生素，十分容易溶于水中，但性质还是比较稳定滴，不容易被酸、碱或者加热破坏，是水溶性维生素中最稳定的一种。有实验也已经表明了，烟酰胺只有在强酸、强碱或者是高温（89.4℃）水溶液的条件下，才会转变成烟酸并导致皮肤出现泛红、发痒或者是刺痛等现象。烟酰胺是辅酶I（NAD）和辅酶II（NADP）的主要成分，由于这两种辅酶广泛参与体内的氧化还原反应，所以烟酰胺在一定程度上也能促进生物氧化和组织新陈代谢。

主要功效

烟酰胺 x 美白淡斑

烟酰胺的美白效果现在也是广为人知了，很多美白产品中都会添加烟酰胺，但是关于烟酰胺的美白机理就和大部分美白成分的原理不太一样。之前我们多数了解的美白成分都是通过抑制酪氨酸酶的活性，来减少皮肤黑色素的生成，但其实肤色的深浅不但和黑素细胞、胞内黑素小体的多少有关，还和角质形成细胞内黑素小体的分布和摄取密切相关。有实验证实过烟酰胺对酪氨酸酶活性、黑色素合成都没有抑制作用，反而是能抑制35%~68%黑素小体从黑素细胞向角质形成细胞，这对皮肤肤色沉着还有形成色斑都有很大的抑制作用。

图源：new.qq.com

如果有部分黑色素还是不可避免地达到了表层皮肤，毕竟总是有漏网之鱼的嘛。这时候烟酰胺又可以加速皮肤细胞的更新速度，还促进了含有黑色素的细胞脱落。从内到外，都可以实现改善肤质、增加肌肤的光泽度、靓白肌肤的效果。此外，当皮肤出现糖基化反应的时候会引起暗黄，但发挥强抗氧化作用时就会阻止糖基化反应产生蛋白质交联，这时候就不会沉积在皮肤导致暗黄。前面也有提到烟酰胺是NAD和NADP的主要成分，而当烟酰胺可以调节两者体内水平的平衡发挥强抗氧化作用的时候，也会阻止糖基化反应达到祛黄提亮的效果。

烟酰胺 x 抗炎、平衡油脂

上面说到烟酰胺可以发挥强抗氧化作用达到祛黄的功效，不仅如此还可以有效预防细胞和细胞膜免受自由基的伤害，可以消除炎症中起作用的超氧阴离子自由基。烟酰胺的化学结构上含有吡啶环具有抗炎活性，能抑制一系列导致炎症的因素，比如磷酸二酯酶、肥大细胞脱颗粒、组胺受体以及组胺的释放，还可以抑制中性粒细胞的趋化性以及淋巴细胞的转化和基因的调节作用。除此之外，烟酰胺还可以通过抑制皮质分泌来改善黑头粉刺以及炎症性痤疮等问题。所以烟酰胺也常用于治疗痘痘哈，而且它还和克林霉素、红霉素等抗生素不一样，会引起细菌的耐药性。

图源：163.com

烟酰胺 x 增强皮肤屏障

要知道皮肤中的脂类物质对皮肤屏障的结构和功能完整性起关键作用，而当角质层中脂类物质特别是神经酰胺减少的时候，就会加重水分经表皮丢失，当皮肤衰老、冬季干燥、特应性皮炎的时候皮肤中的神经酰胺就会显著减少。而烟酰胺就可以提高皮肤角质层中的神经酰胺、游离脂肪酸和神经酰胺的水平，当水分经表皮丢失减少时就会增强皮肤对损伤物质的抵抗力，相当于增厚了咱们的皮肤角质层达到增强皮肤屏障的效果。有实验证明，在一定浓度范围内使用烟酰胺可以使得角质形成细胞合成增加原先的4.1~5.1倍。

烟酰胺 x 防止紫外线损伤

过度紫外线（UV）的照射不仅会导致皮肤黑素细胞增加导致变黑，还有可能会造成DNA的损伤、胶原蛋白含量的减少，以至于加速咱们脸部的老化。烟酰胺可以激活包括由化学和物理因素所导致的DNA损伤的修复，增加角质形成细胞的抗肿瘤能力和抵抗UVB的光致癌作用。和上一个增加皮肤屏障的功效类似，也是让角质层变成“厚脸皮”来抵御紫外线带来的损害，有效保护细胞特别是细胞膜免受氧自由基损伤。同时烟酰胺可以通过抑制一系列的细胞反应来防止光损伤，以及增强皮肤中的NAD和NADP水平发挥它抗光损伤还有光致癌的作用。

图源：my.pclady.com.cn

使用建议

✅ 烟酰胺 + 建立耐受

烟酰胺强大的多功能也是它被称为“护肤万金油”的原因，不过它还是有一点不足之处，就对皮肤具有一定的刺激性，所以会出现皮肤不耐受的情况。当浓度过高的时候，烟酰胺很大可能会因为过度刺激引起泛红、干燥、脱皮、爆痘等现象。所以一定要记得建！立！耐！受！去使用！循序渐进地从低浓度、小范围开始尝试，给肌肤一个反应过程。另外，还可以选择配方中含有舒缓、抗敏成分的烟酰胺产品，在保证功效的同时能有效降低皮肤刺激性，岂不是美滋滋？

✅ 烟酰胺 + 视黄醇

烟酰胺和视黄醇在祛痘、平衡油脂、修复皮肤屏障方面都具备一定的作用，如果在对两种成分都耐受的情况下，同时使用烟酰胺和视黄醇还能达到1+1＞2的功效，但如果不耐受的话可能就是1+1＞2的刺激了。

图源：电影《勇敢传说》

两者搭配对于改善皮肤情况有很大的帮助哦，而且还可以提升肌肤耐受表现。不过两者最好都不要追求过高的浓度，因为烟酰胺和视黄醇都可以促进角质细胞的代谢，如果同时使用高浓度产品有可能会导致皮肤屏障受损哈。

❓ 烟酰胺 + 酸类成分

有些传言说如果使用酸类成分使得pH值过低的时候，烟酰胺就会分解成它的爸爸烟酸，对皮肤会产生刺激。但其实烟酰胺需要长时间在pH＜2且加热至高温（89.4℃）的环境下才会产生烟酸，所以正常使用酸类成分和烟酰胺其实是没问题的。

一般不推荐一起使用两者的原因是因为有些宝子会因为两者都属于浓度越高越刺激的成分，所以最好是两款产品分开使用或者间隔开一段的时间来使用。不过现在很多产品其实都由配方师以最优方案添加了这两类成分，所以可以直接选择含有这两种成分的产品比如理肤泉的Duo+乳、博乐达小奶瓶都是添加了水杨酸和烟酰胺，对比自己同时使用这两类成分更加安全。

烟酰胺国货精华

NO.1博乐达焕颜亮肤精华

✨ 价格：¥499/35ml

✨ 添加：10%烟酰胺

✨ 主要功效：提亮肤色、改善暗沉

前面提到在配方中实现添加烟酰胺和水杨酸的产品，就包括了这款博乐达小奶瓶。小奶瓶的配方还蛮精简的，除了核心成分是从原料巨头之一帝斯曼引进的10%烟酰胺之外，还复配了1%水杨酸和3%传明酸精华，博乐达的水杨酸更是不用说了。三大美白成分协作改善皮肤暗沉、出油、长痘的现象，帮助均匀提亮肤色的同时还可以强韧肌肤屏障。虽然同时使用了水杨酸和烟酰胺，但是采用了科学浓度配比，对于自己选择烟酰胺产品搭配水杨酸产品更加安全、温和。

烟酰胺其实超过5%的时候就需要在注意它的刺激性了，有宝子就注意到小奶瓶烟酰胺浓度高达10%是不是不能轻易尝试，这里就要说说小奶瓶最独特的地方了。小奶瓶采用了超分子缓释专利，尽管烟酰胺浓度高达10%也不用担心对肌肤的刺激，它可以使烟酰胺上脸的时候释放浓度只有1%，然后在之后的8-12h内持续释放，所以对敏感肌姐子们还是比较友好滴。

小奶瓶外面看起来确实挺像个奶瓶哈，包装上有建议大家尽量在室温下保存，并且在开封后6个月内用完。流动性很好的透明精华状，很像蛋清的质地。上脸一抹开就化成水了，超级清透水润的肤感。吸收的速度不算快，完全吸收后会有一点黏的肤感，但是油皮还是可以接受，叠加使用不会出现搓泥。它的水润感在肌肤上不会马上消失，肌肤有持续保湿的感觉。这样的肤感结合它控油、祛痘、去闭口等功效，皮肤比较敏感的油痘肌姐子可以冲了。产品没啥特殊香味但是总觉得有一点冲鼻子，吸收后基本就没有冲鼻子的感觉了。

NO.2John Jeff 377烟酰胺多维焕亮精华液

✨ 价格：¥89/30ml

✨ 添加：5%烟酰胺

✨ 主要功效：提亮肤色、改善暗黄

以成分为主打的John Jeff怎么会缺席烟酰胺的出场，从名字看就知道是主打377和烟酰胺两大美白明星成分。其中烟酰胺浓度高达5%，对于美白、祛痘、修复屏障等功效都能达到。并且同样也是采用了帝斯曼的原料，是业界公认盐酸杂质最少的烟酰胺，精纯度可达99%以上，有效阻断黑色素向表皮传递并加速黑色素胶质细胞的代谢。

同时还搭配了足量的377、0.5%肌肽、0.5%VE，通过抑制黑色素合成、结合葡萄糖保护蛋白质、对抗自由基等手段实现多通路美白，达到祛黄提亮的效果。从黑色素的合成、传递到分解都有考虑到，并且除了美白在抗糖、抗氧、抗光层面也有照顾。89块的价格性价格还是蛮高的了，对于长期熬夜的学生党、新晋打工人都蛮友好滴。

瓶身有标注主要成分以及pH值，由于含有多种高活性成分，建议是避光常温保存当然存放在冰箱会更好啦。乳白色凝露的质地，很像米汤一样。流动性也是蛮强的，抹开的时候真的是超丝滑的延展性也很好。上脸肤感比较轻薄，吸收还是比较快的，虽然也是在完全吸收后有点黏，但油皮在夏天接受也是毛闷题。具备一定的水润感但是没有博乐达小奶瓶的水感强，不过比小奶瓶更加清爽，而且味道也是基本没味道就是很安心的原料味。这款377烟酰胺精华不含光敏成分，所以在白天晚上都可以使用，另外5%浓度烟酰胺上脸记得要进行耳后测试还有建立耐受使用哈！

NO.3丁家宜光感提亮精华液

✨ 价格：¥108/40ml

✨ 添加：3%烟酰胺

✨ 主要功效：保湿、提亮肤色

真正能达到美白功效的烟酰胺浓度需要达到3%浓度以上，丁家宜小灯塔精华采用了来自帝斯曼的3%浓度烟酰胺，仅在成分方面来说美白效果还是有所保障的。而且3%浓度烟酰胺不算很高，作为日常美白精华也相对温和，怕烟酰胺刺激的姐子可以尝试一下，不过还是得循序渐进地使用哈。除了烟酰胺能阻断黑色素的传递以及加速代谢黑色素之外，同样考虑到了抑制黑色素的源头，添加了高活性人参酵素来抑制酪氨酸酶的活性。人参酵素和烟酰胺以1：25的黄金配比添加，外在来看组合成分提亮效果能高于同比例烟酰胺4倍那么多，对于内在的保湿修护也完全没落下。除了提亮、保湿、修护，人参酵素还能满足到抗初老需求，可以算是国货美白精华中平价战斗机了。

玻璃瓶包装还挺有质感的，拿在手上也很有重量但是整体不大支还是比较方便携带的。小灯塔精华料体是乳白色乳液的质地，可能是添加了云母有轻微的珠光感，因此也带有一点即时美白的效果，这点可以说是有利有弊。对比其他几款精华来说流动性不算强，但是延展性还是很好的，抹开像奶油一样很顺滑。上脸肤感是很轻薄的，可能是添加了燕麦β-葡聚糖和玻尿酸等保湿成分，所以也是水水润润滴。

吸收速度还算快，虽然在完全没吸收完的时候稍微带点腻，但是吸收完之后真的是很清爽，一点都不黏腻。肤感方面对于所有肤质都很友好，保湿方面也能达到干皮所需的力度，作为日常使用的美白精华来说这个价位还是蛮香的。产品的香味对我个人来说有一点重，不太喜欢香味的宝子们就需要注意啦。

NO.4致己新颜晶透精粹液

✨ 价格：¥198/20ml

✨ 添加：2%烟酰胺

✨ 主要功效：提亮肤色、淡化痘印

致己新颜这个小白瓶精华据说是平替版小灯泡，主打的是高浓度3%AA2G搭配2%浓度烟酰胺。AA2G也就是抗坏血酸葡糖苷，VC的其中一种衍生物，大家可能会担心VC和烟酰胺对皮肤的刺激性。但是AA2G对比原型VC来说更稳定、更温和，但同样也能阻断黑色素生成，而且烟酰胺的浓度也不算高新手也可以尝试。这样美白王牌成分组合起来，通过多维阻断黑色素实现美白淡斑、淡化痘印、祛黄提亮等功效。为了实现更全面的攻略黑色素，还复配了薏苡提取物、桑根提取物、阿尔卑斯7白菁萃等成分，深入肌底实现提亮、淡化痘印的功效，还有针对炎症反黑问题也有所帮助。配方上实现了12大0添加，功效成分方面也是选取了温和选手上场，想要多通路美白的敏感肌姐子其实也可以尝试下这款。

白色玻璃瓶身拿在手上也是蛮有重量的，挤出来是流动性比较强的乳白色料体，稍微流动一下就会变成透明的蛋清质地。水状精华抹开很丝滑，延展性极好的，所以其实20ml也能用好一阵了。同样是一抹化水，由于加入了99.9%高浓度玻尿酸，上脸之后带有很强的润泽感不会拔干，皮肤有在喝到水，对干皮来说补水力度也足够。虽然上脸还带有一点护肤品的粘感在，但是整个其实还是很清爽很轻薄的，夏天油皮使用完全没负担。虽然小白瓶里面没有添加香精，但是还是带有一股比较明显的香味，可能是来源于里面的植物提取物的味道。至于这个味道，只能说不属于我喜爱的香味范围内，但是完全吸收后会消散掉。

NO.5肌活极光晶透动力肌底液（高阶版）

✨ 价格：¥248/30ml

✨ 添加：烟酰胺（未知）

✨ 主要功效：提亮肤色、改善痘印

肌活糙米水都要给大家种出草原来了，它旗下另外一款美白精华也是同样优秀。高阶版本传明酸精华是主打传明酸、烟酰胺、377等明星亮肤成分，复配成分为VC衍生物、Sepiwhite MSH、谷胱甘肽等。传明酸本来搭配VC衍生物提亮效果就会加倍，再添上其他亮白成分所组成的王炸提亮组合完整打通了亮肤链路，同样从黑色素的生成、传递到代谢都有考虑到，从肌底到表层实现逐步焕肤提亮。还能通过提升角质层透明度来提升皮肤亮白度，对于皮肤暗沉、发黄、粗糙等现象都可以有一定的改善效果。

肌活官方暂时没透露这款精华中的烟酰胺浓度，但烟酰胺搭配传明酸的组合对于解决肌肤表面的黑色素的效果还是可以滴，同时还能解决痘印、色斑等情况，也有实验证明传明酸的淡斑能力还超过了VC哦。整个配方看下来相对温和，也没有添加酒精、香精、防腐剂等，不过大家最好还是要先做耳后测试再使用。

这款精华的包装设计我觉得还是蛮特别的，需要慢慢扭开瓶盖泵头才会显现出来，并且按一次就是一泵很精准超级方便的。另外采用了棕色避光瓶搭配密封卡扣的设计，主要是为了包装里面维A酯和某些植物提取物的活性。

乳白色乳液的质地流动性是蛮好的，发现这几款烟酰胺精华都是一抹化水的质地，国货产品的肤感真滴是越做越好了。虽然保留了原先版本微乳化的质地，但仍然是十分清爽的肤感。添加了透明质酸钠、乙酰壳糖胺等小分子保湿成分，完全吸收后本油皮觉得是很透润的感觉，不带黏腻感哦。另外多提一下，由于传明酸能阻止促发炎因子的释放，所以看到很多太阳暴晒、突发敏感时期的泛红问题使用传明酸都能很快恢复回来，有这类需求的姐子也可以考虑下。

写在最后

虽说烟酰胺要达到一定浓度才会发挥它的功效性，但是大家还是不要过于追求高浓度烟酰胺，因为对咱们脸部的刺激真的是蛮大的，皮肤可能会产生更多的皮肤问题。所以初次使用的时候，尽量选择低浓度的烟酰胺建立耐受使用。另外尽管烟酰胺不是光敏成分可以在白天使用，但是大家还是一定！一定！不要忘记防晒！（每次一说）

那么这期烟酰胺的内容就告一段落啦，如果还有什么想了解的成分记得留言告诉我哦~

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