【文章出自于:医狮会公众号,联系客服领免费降酸茶一盒】
近些年来,我们身边的痛风人群越来越多,患上痛风不但会影响人的正常生活和工作,而且对身体的健康也是非常不利,很多人都会认为引起痛风的原因是因为喝酒导致的。这是因为长期大量喝酒会影响到身体的正常新陈代谢,影响到尿酸的排出,导致体内尿酸堆积过多,从而导致痛风。但其实引起痛风的祸根,与我们的日常饮食有着密不可分的关系,所以生活中一定要及时调理好自己的饮食,或许可以稳定尿酸值,预防痛风。
痛风的祸根并非喝酒,3种食物若能及时避开,可保尿酸值稳定
1、动物内脏
动物内脏中含有非常丰富的营养成分,在平时适当吃,对身体健康是有帮助的,可以补充身体内所需要的血红蛋白,预防缺铁性贫血的症状,但是动物内脏中的胆固醇和嘌呤含量非常多。
如果大量食用,不但会使自己体内胆固醇堆积,引起血脂升高,同时也会导致尿酸急剧升高,甚至还会诱发痛风的发生,所以动物内脏是诱发痛风的“祸根”之一,在生活中劝你还是尽早的管住嘴,或许可以稳定尿酸值,预防痛风。
2、肉汤
在我们的生活中,很多人都喜欢喝一些肉汤,觉得肉汤具有一定的滋补功效,而且可以提高身体抵抗力和免疫力,但是肉汤中的嘌呤含量非常高,而且嘌呤是特别容易溶于水的,如果你爱喝骨头汤的话,更加容易被身体消化和吸收,导致体内的嘌呤含量堆积过多,而导致尿酸急剧升高,诱发痛风,对身体健康非常不利。
所以肉汤也是导致痛风的“祸根”之一,对于这种食物劝你还是一定要管住嘴,不但可以稳定尿酸值,预防痛风,还能减轻肾脏负担。
3、海鲜
随着社会的发展,生活水平不断提高,很多人都会把海鲜端上自己的饭桌,这种食物虽然营养价值比较好,口感比较丰富,可以满足人们的食欲,但是海鲜中的嘌呤含量非常高,如果大量食用,会使自己体内嘌呤含量过高,而导致尿酸急剧升高,甚至还会引发痛风,对身体健康非常不利。
所以对于海鲜类的食物,高尿酸患者来讲,还是一定要少吃,或许可以将尿酸控制在合理范围之内,远离痛风的发作。
对于以上这三种食物劝你一定要少吃,或许可以将尿酸控制在合理范围之内,预防痛风的发作。
食物“降酸王”,痛风患者坚持吃,稳定尿酸值,痛风或可不来扰
对于高尿酸患者来讲,在平时可以通过食疗的方法,或许可以稳定尿酸值,痛风不来扰。
1、芹菜
芹菜在生活中是非常受到欢迎的,而且含有非常丰富的维生素和膳食纤维,在平时适当吃芹菜,不仅可以起到降血压的功效,对身体健康非常有帮助,同时,芹菜还被人们称为食物“降酸王”。
这是因为芹菜中含有非常丰富的钾元素,不但可以起到利尿消肿的功效,同时可以排除体内多余的尿酸和毒素,对于痛风患者来讲,在平时坚持食用,有助于稳定尿酸水平,痛风或可不来扰。
2、陈皮
陈皮的营养价值非常高的,平时坚持用陈皮泡水,不但可以增加疏肝理气,养肝排毒的功效,同时可以将血压控制在合理范围之内,维持身体内分泌平衡。
对于患有痛风的朋友来讲,在平时也可以坚持用陈皮泡水,不但可以排除体内多余的尿酸,降低尿酸值,同时也可以远离痛风的困扰。
最后,大家在日常生活中一定要调理好自己的饮食习惯和生活习惯,这样才能稳定尿酸值,预防痛风。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.