烈日炎炎，大汗淋漓，人体水分极其容易流失。缺水易造成：皮肤缺乏弹性；.嘴唇干裂、吞咽困难；注意力不集中；头疼恶心。心情急躁、呼吸急促。高温天气，科学补水不能忘！
高温天气科学补水
高温天讲究科学补水，喝得多不如喝得对！错误的补水方式很可能会适得其反。快收下这份补水小贴士，教您如何科学补水！
1.“少量多次”补水
不单纯依据口渴程度来决定是否补水，“少量多次”补水最佳。口渴的时候，人体已经处在比较缺水的状态，所以别不渴就不喝。
2.适量喝点淡盐水
夏天大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，容易造成人体内部电解质的失衡，这也是人们夏天出现神志模糊、肌肉痉挛以及手足抽搐的主要原因。高温天不妨适当喝点淡盐水，来补充体内流失的钠元素。需要注意：高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐会升高血压。
3.碳酸饮料不解渴
雪碧、可乐一类的碳酸饮料（汽水），是大家夏天的“宠儿”，但这些饮品不仅不能解渴，含糖量还过高。科学研究发现，碳酸饮料中的磷酸容易导致人体骨质疏松，损伤我们的牙齿，还妨碍消化功能，也可能间接引起其他一些症状的发生。
4.冰水少喝为妙
在夏天，大家一般都喜欢喝点“冰”的。当然，喝完冷饮拉肚子的情况也不少见。因为冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管瞬间收缩。特别是一些特殊人群，像老人和幼儿，糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱，尽量少喝冷饮。
喝水就喝健康好水
潺水源于大别山脉南麓，产自风景秀丽的太湖县。这里雨量充沛，温暖湿润，天然葱郁的原生态植被，保护着珍稀可贵的生命泉源。水源经地下岩层渗滤和天然矿化，形成低矿化度、天然弱碱性，入口甘洌清爽。经国家权威机构检测，潺水为天然弱碱性水，PH值7.2~8.5。潺水富含钾、钠、钙等多种对人体有益的微量元素。水质晶莹剔透，每升含21.1mg偏硅酸和0.585mg锶，是适合长期饮用的天然好水。
炎炎夏日，好水在手，随时畅饮。
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