立秋有哪些习俗？老人说：立秋要“做3事吃5食”，分别指的是啥？

立秋节气即将到来，今年的六月二十九日，就是立秋交节的时间。立秋不仅是秋季的第一个节气，也是“四时八节”之一，曾是一个很重要的节日。老人说：立秋那一天要“做3事吃5食”，寓意秋后人畜庄稼都安康，下面就来看看立秋之日都有哪些习俗？

做3事

一、摸秋瓜

人们常说：“不孝有三，无后为大”，以前的妇女在结婚之后，如果三年之内还没有孩子，是很丢人的事情。于是到了立秋那一天的晚上，婚后未生育的妇女就会在小姑子的陪同下，去野外的南瓜架下或者豆棚下去摸瓜，俗称“摸秋”。

趁着天黑，用手顺着瓜蔓往下摸，如果摸到了南瓜，就预示着会生男孩。如果摸到了豆角或者扁豆，就预示着容易生女孩。如果摸到了白扁豆，不仅会生女孩，也预示着夫妻之间会白头偕老。当然这只不过是古人的一种习俗而已。

二、立鳅和称水

俗话说：“立秋不‘立鳅’，秋后有大风”，每到立秋那一天，人们就会用各种办法来预测秋季的天气变化。老人们说：立秋那一天，稻田里的泥鳅就会立起来，如果泥鳅没有立起来，就说明秋季会有大风或者大雨。

于是有经验的老农，在立秋那一天，就会抓一条泥鳅放在稻田里，如果泥鳅立起来了，就代表着当年的秋季雨少风也少。

除了“立鳅”之外，人们还会在立秋那一天，称一下水的重量，如果立秋后的水比立秋之前的水重，就代表着立秋后雨水较多。水重则雨多，水轻则雨水，人们一般用黄河水来称重。就是根据黄河水中的含沙量来判断天气变化的。

无论是“称水”还是“立鳅”，都是人们判断天气变化的一种习俗，也反映出古人对丰年的期待。

三、贴秋膘

以前人每到立夏之时，就会称一下自身的体重，然后到了立秋那一天，再称一下体重。如果体重减轻了，那就是人们常说的“苦夏”。为了把夏季减轻的体重补回来，人们就会做一顿好吃的来补一下，俗称“贴秋膘”。

虽然现在人大多都在减肥，但是对于古人来说，体重减轻是一种损失，因此要在立秋那一天补回来。人们“贴秋膘”时，主要的食物就是肉类，没钱的人家就用鸡蛋来补充营养，意思都是一样的。

吃5食

一、吃渣

俗话说：“吃了立秋渣，不呕也不拉”，“渣”指的就是豆腐渣，意思就是用豆渣和青菜做成的小豆腐。因为立秋之后，凉风出现，而凉风最容易导致胃肠受凉，就容易拉肚子。这个习俗也体现了老百姓对秋季腹泻的防范意识，有些地方还有“吃青菜豆腐保平安”的说法。

二、吃秋桃

立秋之时，很多桃子都已经成熟了，于是民间还有吃秋桃的习俗。每到立秋那一天，人们就会吃一颗秋桃，然后把吃剩的桃核保存起来，等到除夕之夜把桃核扔进火炉中烧成灰烬，老人们说这样就可以免除一年的瘟疫和疾病了。

三、吃福圆

所谓“福圆”也就是龙眼，龙眼是南方的一种水果，含有丰富的维生素和磷质，吃龙眼对脾好，还有健脑的作用。俗话说：“吃了龙眼肉，子孙中状元”，意思就是龙眼肉有健脑的作用，吃过之后就会让孩子更聪明。

四、吃小红豆

立秋之后，火气下沉，金气上升，凉风出现。每个季节都有与之对应的五行以及颜色，春季属木为青色，夏季属火为红色，秋季属金为白色，冬季属水为黑色。秋季阴气上升，会导致人们身体受凉，容易出现肠胃不适的现象。

于是在立秋那一天，就有了吃小红豆的习俗。红色代表火，吃红豆寓意着用火在抵抗凉气。人们先准备七至十四颗小红豆，然后用井水服食，并且在食用之时要面朝西。老人说：“立秋吃过小红豆，一秋不会犯痢疾”。

五、吃秋瓜

每到立秋那一天，民间还有吃西瓜的习俗，俗称“咬秋”或者“啃秋”。因为夏季让人酷暑难熬，好不容易到了立秋，要将其咬住，意思就是把秋季的凉爽咬住，别让跑了。老人们说：咬秋之后，就不会生秋痱子了。

当然立秋那一天的习俗有很多，而且每个地方的习俗都不一样，有些地方到立秋那一天还有“争秋夺福”的习俗，是一种驱赶蝗虫的行为，其目的就是希望秋季风调雨顺，五谷丰登。你还知道立秋有哪些习俗？欢迎在评论区留言讨论。