最近接过客服电话两天，看了粉丝的情绪认知状况。
结果让我有点害怕。很多老人都喜欢小白。
虽然有些人已经谈了好几次恋爱，但遇到感情问题后问的问题却那么幼稚年轻！
我将给你一篇关于如何发展人际关系的文章。我希望你能理解并纠正你的行为。
这两天，不少城市陆续解封，开始复工。
我们的一个粉丝被通知下周开始工作，
所以她妈妈很快就在她还在家的时候为她安排了一次相亲。
也正是因为这次相亲，她决定申请我们的私人定制服务。
让我们称这个学生肤浅。肤浅的婚姻过后，
我们觉得事情不对劲，于是向体验服务处报到，约了燃烧的老师。
语音会诊后，芬欣老师还与其他几位老师分享了这个案例。
我觉得很有意思，所以我也想告诉你关于这件事的“自我曝光”。
在家里呆了将近一个月，我几乎忘了怎么化妆。
为了展现我的魅力，我特地做了朱静宜的仿妆。
会后，男孩的相貌和个人状况超出了人们的预料。
他真没想到在相亲会上遇到这样的“仙女哥”。
因此，他性格外向，肤浅。他忍不住想“打倒弟弟”，认为自己要主动出击，表现得很好。
互致问候后，两人聊了好几次，一个粉红色的泡泡在浅浅的心里漂浮。
他们为遇见男孩感到难过。
我不禁感到肤浅。
我像竹筒倒豆子似的互相倾诉着我的家庭关系状况、工作以及我的成长经历和情感经历。
男生的反应很好。两人的整体气氛还是很轻松愉快的。
我认为男孩子应该自我感觉良好。
但两人分开后，男孩只是在微信上跟他打招呼。
如果他不回家，就不会有追随者。浅薄很不解。
以前，两人谈得很好。他为什么在微信上那么冷淡。
两天来，浅浅主动和男生聊天。孩子们的回答彬彬有礼，态度冷淡，不想说话。
不超过三次，所以浅浅第三天没有和男生说话，并汇报了我们的体验服务。
这是浅相亲的普遍情况。你知道为什么男生的表现如此不一致吗？
你可以先考虑一下。
事实上，在相亲时，她的自我暴露违反了沟通的基本原则。
她对刚认识的陌生人说得太多，谈得太深。
例如，在你今天上班的第一天，你的一位同事对你非常热情。
他跟你谈了很多婆媳之间的矛盾，她和丈夫的感情发展，甚至想问你的感情经历。
你一定很不舒服。你不认为这位同事越境了吗。
这位同事，她也违反了自我暴露的基本原则。
至于这个同事违反了哪些自我暴露的基本规则，我们以后再谈。
②首先让我们了解什么是自我暴露：
社会心理学对自我暴露的解释是：
向他人倾诉自己的心声，坦率地表达自己，陈述自己，推销自己。
也就是说，“自发地向他人披露重要信息”就是“自发地、笼统地向他人讲述自己”。
“他者”可以是个人或组织。
简单地说，互相谈谈你自己。
我们已经谈了不止一次了。
和男孩聊天的一个方法就是暴露自己，展示他们的魅力。
这也是暴露自己、提升人际关系的一种方式。
其理论基础是心理学家奥德曼认为，
良好的人际关系是在不断增加自我暴露的过程中发展起来的。
因此，要想谈恋爱，首先要学会自我暴露。
自我暴露不仅可以帮助你和男生从肤浅的交流发展到亲密的交流，
适度的自我暴露还可以减少你的孤独感，增强你的信任感，
帮助你更加了解自己，
从而使你的心理状态更加健康。
自我暴露除了四个水平，还有两个基本维度，一个是广度，一个是深度，
即谈论的话题范围有多广和暴露的内容有多私密和个人化。
④既然自我暴露这么重要，那我们怎么做到自我暴露呢？
提高对自身的觉察力
我有个学员，刚开始她服务的时候，我觉得特别的无力，
跟
因为你不论问她什么，她都说“不知道”，你给她指导完了，
她只会回复“好的，老师”，整体的服务就是你完全感受和接受不到她一点的情绪和态度。
她在人际互动中也不能很好与他人建立起关系，因为对方完全感觉不到她的“人味”。
的
她也感受不到自己的情绪和感受，于是她就做不了自我暴露，
她跟异性聊天的时候只会发问，一直在问对方。
针对让她提升自我觉察力，我主要让她进行这样两个既简单又日常的方法来：
联系
①多记些描述情绪的词（27种情绪），
每天记录生活的三件小事，并用这些描述情绪的词去表达。
②练习冥想与正念。
No.2把“你句式”变成“我句式”
当你想要问“你在干嘛”的时候，记得变成“我终于吃到了心心念念的火锅了，好满足啊”。
当男生跟你说“我终于吃到了心心念念的火锅了，好满足啊”，
你不要问你吃什么锅，你在哪里吃的，记得变成“这么棒的啊，我也想吃，
哼哼，想念番茄加麻辣的鸳鸯锅”。
“你”开头的句子大多数时候都是问句，问句问多了的话，
容易让人有种被索取的感觉，想要逃离和你聊天。
记住，只有适度的问句才可以表达你对对方的好奇和兴趣。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力让爱情走到最后。
的
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。
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