很多人会问到底什么是“ 氮泵”，
氮泵是不是你们健身人士的“秘密名称”？
今天柒妹就给大家解释一下，
氮泵的英文名字叫Pre-workout，
中文字面理解为热身，
简单来说就是肌酸的升级版，
就是让你在训练中能够更加专注、
更加有力、耐力更好等。
而我们所说的“精神氮泵”，
就是我们看到的，
某些健身大神的健身照片或者视频，
会在心里将他们视为“榜样”，
也相当于一个长期的目标，
在一定程度上可以支撑着我们训练，
这样的就被我们称为“精神氮泵”。
而今天给大家介绍的，
是一位来自河南的小姐姐，
丰乳翘臀、蛮腰细腿，
这样完美的身材一定是大家心中的“精神氮泵”，
先让我们看看这组照片吧！
小姐姐微博名：@苏坡漫-，
96年出生于河南的她今年24岁，
本命年的她身着一袭红衣，
紧实的背部线条和饱满的蜜桃臀，
惹得不少网友惊呼：
“这身材太犯规了吧，
真的是难得一见的人间尤物！”
身高170cm的她，
胸围93、腰围63、臀围98，
超完美的身材为她吸引了超8万粉丝的关注，
微博认证是运动健身博主。
韩式大波浪加上韩式一字眉，
还有标准的鹅蛋脸，
加上满脸的胶原蛋白，
整个人显得格外温柔 。
从小姐姐的微博中，
看到最多的就是日常的健身分享，
每天必练，每次必打卡，
一方面可以记录自己的健身日常，
另一方面鼓励粉丝们跟她一起训练。
小姐姐说，最喜欢健身房里的力量训练，
可能很多人会觉得力量训练过于夸张，
或者说，女孩子就应该文文弱弱，
不应该充满力量。
但是要知道，女孩子接触力量训练，
不仅能让自己拥有完美的线条美，
还能让自己充满力量，遇事不慌乱。
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此外，小姐姐推荐瑜伽拉伸，
她说，瑜伽拉伸能更好的展开自己的身体，
将全身筋骨打开，
才能将运动的效果发挥到极致。
当然除了运动以外，
小姐姐在吃方面也是有讲究的，
她说，健身就是为了狂吃不胖，
但是该减脂的时候还是鸡胸肉+水煮菜。
生活中的小姐姐也是丰富多彩的，
她在健身房结识了一群志同道合的朋友，
经常跟小姐妹一起“约练”，
让枯燥的训练变得有趣。
会和朋友们一起自驾游、
逛街、一起享受“欺骗餐”，
一起进步、一起变得更好。
还会在微博里跟粉丝分享自己的私服，
她说，自己的衣服分四类，
瑜伽穿的、健身穿的、游泳穿的和拍照穿的，
看似简单，实则变化万千。
还会秀各种各种的一字马，
横批、侧批、竖批...
样样都行！！！（这柔韧度也是绝了）
小姐姐说，“有些人表面上撸铁很凶，
背地里却是个小可爱。”
除了甜美风格以外，还有欧美御姐风、
超酷的机车风，
还有台球、射箭的休闲风。
这样多才多艺，性格超好的人间尤物，
你爱了吗？
爱了点个赞！
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