老年痴呆测试：给20个字“变身”，5个以下的不合格，你敢测吗？

阿尔茨海默氏病是一种大脑疾病，患病后，人们的大脑功能会持续衰退，人们开始不能说话，走路也不方便，只能依靠家人的帮助，即使他们吃饭或上厕所。阿尔茨海默病不仅给人们带来了肉体上的痛苦，也给人们的精神造成了沉重的打击，阿尔茨海默症可怕的原因在于它不能治愈，也不能缓解，但是有办法提前预防。年长的人可以通过一些测试来确定他们是否有阿尔茨海默氏病。

以下是12个单词，每个单词只需要加上一个笔画，就可以变成另外一个单词。

西——（ ）亚——（ ）开——（ ）叶——（ ）

史——（ ）主——（ ）舌——（ ）去——（ ）

玉——（ ）头——（ ）灭——（ ）禾——（ ）

对老人来说，如果能回答10-12个字，就意味着大脑功能和正常的人没有什么不同，甚至比很多年轻人要好；如果能回答7个字以上，那就意味着大脑功能很强，根本不用担心痴呆的问题；如果可以回答3-5个字，说明脑功能已经受损，所以你应该尽快去医院检查；如果只回答3个字或更少，那就意味着你得了老年痴呆症。

透过这项测试，老年人可以大致了解他们的大脑功能处于何种水平。若老年人的脑功能较健全，也应给予足够的重视，通过以下三点，可以帮助预防老年痴呆。

1.充足的睡眠

到了11点以后，身体就会开始自我修复，让一些受损的细胞修复，而坏死的细胞可以作为代谢物质排出体外。所以，长时间不睡觉，体内会积聚很多毒素，对脑细胞和脑组织造成损害，影响正常的功能，老人尽量不熬夜，每天早睡，第二天早上准时起床。

2.脑营养补充

50岁以后，由于身体素质的持续下降，老年人的身体功能逐渐衰老，大脑营养也会流失，因此老年人要每天补充大脑营养。萃枫苷是保证脑营养物质的重要来源，人体只要能保证其摄取充足，就能很好地抵抗这些疾病。另外，由于萃枫苷是生物膜的重要组成成分，可以帮助受损脑细胞进行修复、再生。所以，非常适合有脑病危险的中老年人和已经患脑疾病的人群。

3.不要太干净

很多老人有一个很好的习惯，每天打扫房间，清洗身体，事实上，我们都知道，如果河水太清，水里就没有鱼，人也不能太干净，就拿洗澡来说吧，夏天不用多说，应该天天洗，但是要少用洗发水和其它化学制品，肯定会对脑细胞造成伤害。