这些破坏孩子免疫力的“隐形炸弹”，都是家长留下的，早点醒悟吧

免疫力是保护孩子少生病的身体天然屏障，不过孩子们身上的免疫力系统不是天生就有的，它是随着孩子逐渐长大而慢慢形成的，并且在这个过程中会不断被完善、提升。如果孩子免疫力弱的话，他们就会有频繁生病的症状表现，时间长了还有可能会影响到正常的成长发育。而在日常生活中，有些家长虽然重视孩子身上的免疫力提升，但是却因为无知而做着破坏孩子免疫力的事。

宝妈给孩子一天洗八次手，可孩子还是频繁生病，医生：适得其反

张女士本人很爱干净，照顾孩子时也非常仔细。小家伙今年三岁了但还没有上幼儿园，这主要是因为孩子总是频繁生病。张女士担心孩子对幼儿园环境不适应，于是便迟迟没有带孩子入园。

张女士很纳闷，按理说自己对孩子照顾得很周到，可为什么孩子反倒不如同龄的孩子身体健康呢？几天前孩子又感冒发烧了，张女士不得不带着孩子赶去医院输液。

医生认为张女士的孩子频繁生病，主要是因为免疫力太差，如果免疫力提不上来的话，那么孩子生病的情况很有可能就会成为常态。在了解孩子日常的生活习惯后，医生确定这和张女士不恰当的养育方式大有关系。

原来张女士总担心孩子接触的细菌多，于是便要求孩子每天洗八次手，不允许孩子到处乱摸乱碰，家里时不时地就会全面消毒一遍，在出门的时候更是会随身携带洗手液，动不动就要给孩子清洗一遍。

医生认为正是张女士这种过度清洁的方式导致孩子处于一种“相对无菌”的状态之中，孩子的身体受不到细菌的刺激，免疫力的屏障自然无法有效地形成。“家长越爱干净，孩子的免疫力发展越受影响，效果越适得其反！”

家长的这三种行为正在偷偷地破坏孩子的免疫力，为孩子的成长埋雷

有一些家长在日常生活中存在过度清洁的情况，虽然说注重卫生条件的保持对孩子的成长发育有好处，可是如果过度清洁的话这反而会起到反作用。孩子的免疫力系统经过环境中细菌的刺激才会产生相应的抗体，这样才能够让免疫力系统对于孩子起到保护作用。而且如果消毒过度的话，那么一些对孩子有益的细菌也会随之被消除殆尽，这也就使得孩子所接触到的细菌环境十分有限。

也有一些家长过分迷信提升免疫力的药物和保健品，认为这些药物和保健品可以对于孩子的免疫力系统形成有帮助。但是其实提升免疫力的药物应该在医生的建议下服用，胡乱服用免疫力药物，反倒有可能对孩子产生负面影响。而提升免疫力的保健品所产生的效果更是微乎其微，作用不大。虽然市面上提升孩子免疫力的保健品的广告宣传神乎其神，但是如果家长们过分轻信的话，反倒有可能是交了智商税。

孩子在小时候生病的次数会较为频繁，于是有部分家长会因此而急于给孩子使用抗生素。虽然说抗生素的效果确实是立竿见影，但是这却有可能导致孩子产生过强的药物依赖性。而且当孩子产生一定的耐药性后，机体的免疫力系统反倒越来越弱。

家长如何才能够提升孩子的免疫力呢？

在日常饮食中，家长们应该保证孩子饮食多样性，注重维生素、微量元素的摄入，如果孩子所吸收的营养成分不充足的话，那么，这也有可能会影响到机体免疫力系统的发展。另外平时多吃一些富含有脂肪酸的食物，对于孩子提升免疫力很有帮助。

当孩子处于睡眠状态中时，机体的免疫力系统才能够得到恢复，其所释放的抗体才更能够对孩子起到保护作用。所以家长们一定要注重孩子睡眠质量的保持，通常而言，学龄阶段的孩子每天要睡到九个小时左右，切忌纵容孩子熬夜。

适当的身体锻炼可以促进机体的血液循环，同时也有助于孩子体内的免疫力系统建立。督促孩子养成爱运动的习惯，不仅可以改善孩子的身体素质，同时，对于免疫力提升也有着非常明显的好处。每天保证1.5个小时左右的运动量，对于孩子来说是较为适宜的。

对于成长发育期的孩子而言，频繁生病势必会影响到他们的身体正常发育，提升孩子的免疫力才更能够为他们的健康成长提供保障。与此同时，家长们也要注意，不要被一些错误地提升免疫力的认知所误导。