网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

干煸四季豆的正确做法,不用焯水,豆角没毒不夹生,干香不腻

0
分享至

又到了分享美食的时间,哈喽,我是高兴!

干煸四季豆是一道相当受欢迎的家常下饭菜,无论是街边的大排档,还是高档的饭店餐厅,都有干煸四季豆的踪影。四季豆里的水分经过高温快火煸炒出去,放入少许猪肉末和干香的辣椒,别提有多下饭了!

四季豆又名架豆、眉豆、菜豆。四季豆的豆粒是圆的,豆荚肉质厚实,豆角的外形呈圆柱状。我们在挑选四季豆时,要选择颜色碧绿的,用手捏着紧实的,这样的四季豆水分足,吃起来够脆爽。

做干煸四季豆需要的食材

主料:四季豆、五花肉、芽菜。

调味料:食盐、食用油、干辣椒、花椒、蒜末、姜末、香醋、酱油、料酒。

注:芽菜是四川地区特有的一种腌制咸菜,是用芥菜的嫩茎研腌制而成,家里没有的可以不放。

干煸四季豆的做法

【食材处理】四季豆清洗干净后掐头去尾,再用手掰成小段,备用;五花肉切小丁,生姜和大蒜切末备用。

大家的疑惑:干煸四季豆要不要焯水?

不需要。干煸四季豆讲究的就是一个“干”字,把四季豆中的水分炒干,豆角吃起来才够香!但是,直接将四季豆放进锅中干煸,难免炒不熟,为了让豆角快速成熟,四季豆需要过油炸制。

【炸四季豆】

锅中烧油,油温4~5成热把四季豆放进锅中,可以用筷子测试一下油温,筷子周围开始快速冒泡的时候,油温就差不多了。用锅铲不停地搅拌,把四季豆炸熟、炸透。当四季豆炸到表面起皱、颜色发黄的时候,就可以把它捞出来了。

【干煸】

锅里留少许底油,油热后先把花椒放进去,煸炒出香味。再把姜末、蒜末、干辣椒放进锅中煸炒,炒香后放入肉末,把肉末炒散、炒酥!将五花肉的香气煸出来。这时候转小火,加入生抽、料酒、芽菜煸炒均匀,再放入四季豆、鸡精和适量的食盐,出锅前再烹入1勺香醋。

一份香辣可口的干煸四季豆就做好了,满屋都是这道菜的干香味儿,看着就很下饭,吃上一口回味悠长。如果你喜欢也试试吧!

高兴的小贴士:

1、不论是四季豆还是扁豆,豆角中都含有皂甙、凝集素等物质,会破坏人体内的血红蛋白,经过高温后,毒素会大大降低。因此,在烹饪的豆角的时候一定要煮熟、煮透!

2、干辣椒要连同蒜末、姜末一起放入锅中,以免辣椒被炒糊,出现“苦味”。

3、最后一步很关键!干煸四季豆中豆角是用油炸过的,五花肉也被煸出了油脂,虽然味道香浓,但吃多了难免会腻,所以出锅前烹入1勺香醋,能起到解腻的作用。

这个分享您学会了吗?快分享给你的小伙伴们吧,想要学习更多美食技巧、食谱和美食趣闻请关注“高兴的饭”。

如果您觉得这篇文章对您有所帮助,请帮我点个赞、收藏起来,您的支持是我最大的动力!如果您有好的见解,不吝赐教。

抄袭、盗取、搬运将追究法律责任。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
北京被淘汰揪出四大罪人:许利民排第2:赵睿输球后竟还笑得出来

北京被淘汰揪出四大罪人:许利民排第2:赵睿输球后竟还笑得出来

篮球快餐车
2026-05-23 02:23:49
110:0执政联盟集体叛变!直接送内塔尼亚胡上路,特朗普补上一脚

110:0执政联盟集体叛变!直接送内塔尼亚胡上路,特朗普补上一脚

小小科普员
2026-05-22 15:11:46
毒杨梅事件刑拘5人后续!新华社一锤定音,会长求饶生路恐被堵死

毒杨梅事件刑拘5人后续!新华社一锤定音,会长求饶生路恐被堵死

云景侃记
2026-05-22 09:59:28
苏军如何击败日本兵?一个日本老兵说:苏军的进攻方式太不道德

苏军如何击败日本兵?一个日本老兵说:苏军的进攻方式太不道德

鹤羽说个事
2026-05-20 22:33:03
携手C罗?胜利主帅夺冠后离任 称瓜迪奥拉顶替他执教应感到自豪

携手C罗?胜利主帅夺冠后离任 称瓜迪奥拉顶替他执教应感到自豪

智道足球
2026-05-22 16:00:00
宠物险广告现女性私密部位,网友质疑低俗营销

宠物险广告现女性私密部位,网友质疑低俗营销

新浪财经
2026-05-22 19:55:29
哇塞!欧文+杜兰特!火箭4换1交易方案曝光

哇塞!欧文+杜兰特!火箭4换1交易方案曝光

篮球实战宝典
2026-05-22 21:48:32
马刺两大后卫复出!确认出战西决G3!雷霆二当家受伤不打了

马刺两大后卫复出!确认出战西决G3!雷霆二当家受伤不打了

篮球教学论坛
2026-05-23 08:41:58
U17国足虽败犹荣!3球落后拒绝崩盘,险压哨绝平,媒体人点赞

U17国足虽败犹荣!3球落后拒绝崩盘,险压哨绝平,媒体人点赞

奥拜尔
2026-05-23 03:05:59
北师大剩饭&北科大插排:都是老师把“重女轻男”的双标日常发上网,然后被舆论上了一课

北师大剩饭&北科大插排:都是老师把“重女轻男”的双标日常发上网,然后被舆论上了一课

少爷写春秋
2026-05-20 18:40:28
香港演员黄百鸣,内幕交易罪名成立

香港演员黄百鸣,内幕交易罪名成立

新浪财经
2026-05-22 18:32:04
台岛最后20票结果出炉,郑丽文愤怒拍桌,人民日报警示

台岛最后20票结果出炉,郑丽文愤怒拍桌,人民日报警示

创造精彩剧情
2026-05-23 03:06:52
难怪穆杰塔巴不肯露面,原来伊朗头号敌人不是美以,而是这6500人

难怪穆杰塔巴不肯露面,原来伊朗头号敌人不是美以,而是这6500人

流史岁月
2026-05-22 18:45:03
窦靖童回应“那英从头哭到尾”:看到表情包才知道

窦靖童回应“那英从头哭到尾”:看到表情包才知道

红星新闻
2026-05-23 00:51:14
哪有软柿子,杨振宁去世7个月,翁帆现状曝光,身体出现明显变化

哪有软柿子,杨振宁去世7个月,翁帆现状曝光,身体出现明显变化

荒野老五
2026-05-22 16:59:30
人不会平白无故患带状疱疹!医生强调:得带状疱疹多半有这5共性

人不会平白无故患带状疱疹!医生强调:得带状疱疹多半有这5共性

芹姐说生活
2026-05-22 16:21:49
印度海军:45艘军舰在建,195艘获批

印度海军:45艘军舰在建,195艘获批

参考消息
2026-05-22 15:43:22
7课题经费4303万!被耿同学第一枪瞄准:同济王平院长有多牛?

7课题经费4303万!被耿同学第一枪瞄准:同济王平院长有多牛?

大江看潮
2026-05-22 15:13:03
狗仔硬刚景甜!斥责其厚颜无耻,发虚假声明:这次大佬能放过你?

狗仔硬刚景甜!斥责其厚颜无耻,发虚假声明:这次大佬能放过你?

林雁飞
2026-05-22 16:09:43
官方:阿德巴约当选2025-26赛季NBA社会正义冠军奖

官方:阿德巴约当选2025-26赛季NBA社会正义冠军奖

懂球帝
2026-05-23 08:29:00
2026-05-23 08:51:00
高兴请回答
高兴请回答
关注我,带你发现更多有趣的事
209文章数 240关注度
往期回顾 全部

头条要闻

媒体:欧盟一系列行动激怒北京 中方将进行全方位反制

头条要闻

媒体:欧盟一系列行动激怒北京 中方将进行全方位反制

体育要闻

最糟糕裁判?他想要退役当市长

娱乐要闻

周也恋情曝光!对象身份不简单

财经要闻

股价暴跌!富途老虎是什么来头?

科技要闻

SpaceX星舰完成第12次试飞

汽车要闻

11万级直接上四驱 银河星耀7限时权益价9.88万起

态度原创

游戏
手机
旅游
时尚
军事航空

Xbox第一方3A新作是R18!大量成人内容毫不掩饰

手机要闻

三星拟采用钛铝混合折叠机身框架 对抗苹果Liquidmetal新材策略

旅游要闻

“中国味道”暨“你好!中国”活动在悉尼举行

520天猫把“短剧男友团”请来送礼了!将浪漫营销玩出新花样!

军事要闻

俄罗斯试射具备核打击能力的高超音速导弹

无障碍浏览 进入关怀版