工作与健康是什么样的关系呢？或许字面上看起来它们并不违和，然而在现实生活中，它们却常常处于针锋相对的敌对关系。比如互联网公司的“996”工作制度，朝9晚9每周工作六天，这样高强度、长时间的持续工作必定是有害健康的，蜜蜜小编曾看到过一句这样的自我调侃，“对于996这个话题你怎么看？”“看什么看，先看看自己的头发吧。”甚至还有“007”这样的工作制存在。
那么你可曾注意过，面对这样的工作制，身体所给你呈现的反馈吗，比如脱发、肤色暗黄、注意力不集中、免疫力下降、经常感到疲惫等。蜜蜜小编表示身体素质的每况愈下必然也会影响你的工作。当你处于一个身体或精神状态较差的情况下，哪怕你花费大量的时间，也很难将工作完成。不知不觉地就会养成一个把今天的事推到明天去做的习惯，如此恶性循环，工作与健康都很难保证。
关于工作部分蜜拓蜜小编建议，要学会做主动方，自己分配时间，学着分清主次，分清轻重缓急，而不是被时间推着走，然后由我们的身体买单。
说到这里，你可能会觉得工作与健康的定义很模糊，特别是健康二字，囊括了很多东西，让人无法着手，更无法使两者平衡。在这里蜜拓蜜小编建议你不如把工作与健康换成工作与运动或者工作与饮食。这样将范围缩小以后，就会比较好操作。回想一下那些在你收藏夹里吃灰的运动类知识，或许你会觉得很困难。不如我们来换个思路，什么样的速干衣好看又舒适，哪款运动鞋比较搭今天的衣服，只有从兴趣点切入，做事才会有动力。同时的，你才不会觉得平衡健康与工作是一件那么辛苦而刻意的事，一切都自然而然。
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