由于炎热和潮湿，我们很多人在夏季出汗更多——包括我们睡觉的时候。当然，全年清洗床单和枕套很重要，但在夏天，所有的汗水都会导致床上的细菌和异味过多。既然夏天来了，我们应该多久洗一次床上用品。
我们应该多久洗一次？
根据环境毒素专家的说法，清洗床单和枕套的标准程序大约是每周一次 。但是有几个不同的原因，为什么你应该在夏天更频繁地清洗床上用品。
一方面，我们显然出汗更多，这会导致细菌和异味。因此更频繁地清洗床单将有助于减少可能引起症状的过敏原（和尘螨）。因此，在夏季，您需要每隔三四天清洗床单和枕套。这应该足以防止细菌、气味和过敏原进入。
夏季如何清洁和保养床上用品？
与所有清洁物品一样，请务必查看您的个人标签以获取保养说明。例如，棉的可以在热水中洗涤，而其他材料在冷水中洗涤效果更好。使用温和的洗涤剂在温暖的环境中清洗床上用品，然后在低温下烘干。手头有额外的床单也很有帮助，以减少因多次洗涤而造成的磨损。
对于一些深层清洁动作，还建议您每年对床垫进行 2 到 3 次吸尘，以限制细菌和过敏原。你也可以在床垫上撒上一层薄薄的小苏打，在吸尘前让它静置几个小时，以消除异味。
最后，睡前淋浴是减少身体油脂、细菌、气味和过敏原等物质的好主意。
我们应该在夏天多洗被褥——尤其是床单和枕套。如果您想减少异味和细菌，最好的办法是将床上用品扔进洗衣机里，并在手边放一些备用床单。
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