预警
本期推文讨论臭脚丫子问题，小伙伴们一定做好心理准备，尽量不要在进食期间点开，避免引发食欲不振等不良后果。
01
脚臭是什么？
作为一种疾病，脚气是不少小伙伴的老大难问题。但非病理性的脚臭，也让很多人头秃
在有着臭味鉴定师的日本，脚臭的味道被分成两种，分别是酸气和发酵的臭气。
后者也被日本网友们称之为纳豆味儿（看来也不是每个日本人都喜欢纳豆）。
酸味脚臭是由于汗水中含氨较高（比如半胱氨酸分解）散发出的臭气。
（半胱氨酸分子式）
纳豆味发酵臭味则是由于枯草杆菌导致的。有许多药物需要用到这种细菌，本质上可以算是人类的朋友~
但当脚上有它存在，鞋子内又处于温暖潮湿的环境的时候…呃……发酵味儿的脚臭就在它的“辛勤分解”下出现了。
02
该如何应对脚臭？
当然，脚臭味儿没有区分得那么绝对，很多时候会出现二者叠加的双重杀伤…
为了应对脚臭问题，我们可以先从穿搭入手~
研究人员发现，棉质袜子比尼龙材质的更吸水，特别是在脚出汗以后，穿棉袜的人脚部皮肤更干燥，也更容易保持清爽。
汗水被吸收，不会捂在鞋子里变成汗渍渍的环境让细菌发酵，自然能在一定程度上控制脚臭味儿啦~
其次是饮食方面，要注意控制日常饮食中的含糖量
控糖是个老生常谈的话题，抗糖化、护肤、保养等各方面都能和它沾上边。
尽量不要吃得太甜，比如喝咖啡的时候不加糖，控制每天/每周奶茶的杯数等，这些都能在一定程度改善脚臭的情况哦！
当然，养成良好的生活习惯也十分重要。
生活习惯不好，臭的可不止是脚丫子，浑身上下都容易散发出异味
如果可以，在培养良好习惯的同时，更要适当解压，让自己处于健康的心理状态~
这样可以降低体内半胱氨酸的水平，脚上出的汗也就不会那么味儿啦！
03
除脚臭好物推荐
在闷热的夏天，姑娘们小伙子们都有各自必须穿的闷脚鞋…下班再来做个跑步、打篮球之类的剧烈运动，味就更大了。
针对这种情况，可以考虑使用止汗剂！
尤其在日本，有着进门脱鞋的习惯，脚臭问题不处理好，可是会“社死”的！
日本人都用哪些好物解决这个问题？让小美给大家介绍一下
小林制药 足部止汗去味除臭杀菌喷雾
小林制药大名鼎鼎，它家的足部止汗喷雾的回购率超高。配方使用植物提取成分，能有效消除脚底部令人纠结的臭味。
这款足部止汗喷雾不能直接接触皮肤，使用方法是喷在袜子上或鞋子里！
*先摇一摇再开喷
消臭成分附着在脚底部，能长时间消除异味；除菌成分消除细菌的繁殖，防止异味产生，还能保持脚底部的干爽。
出门前对着袜子鞋子喷一喷，除臭杀菌+保持干爽双管齐下，拯救夏日臭脚丫子~
小林制药 足部止汗去味除臭杀菌喷雾
远离臭脚丫 只要￥45/支
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LIBERTA mushu鞋子除臭粉
这是一款经过日本臭味鉴定师鉴定认证的除臭粉，能够去除99%以上的鞋中异味！
神奇的扇贝烤粉配方，作为天然清洁剂，能够和脚汗产生反应，让鞋子内部处于碱性环境，细菌自然就难以滋生。
细菌少了，发酵纳豆臭味儿也就没啦~
当然，不止能抑菌，由于除臭粉会在鞋内和脚汗产生反应，同时也能有效抑制脚汗。
除臭粉是水溶性配方，也不用担心会在鞋子里结块硌脚~
*要在干燥处保存！
LIBERTA mushu鞋子除臭粉
臭味鉴定师认证
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Scholl足部清新止汗喷雾
来自英国的Scholl（Dr.Scholl）爽健在世界范围内都是有名的足部护理产品品牌。
它由William M. Scholl 博士于1904年正式创立。问世一百多年来，爽健聚集了众多的医学和科学专家，一直致力于发现问题，研发专业鞋履舒适产品和足部护理产品。
这款止汗喷雾能够起到脚部抑汗和去味的效果，含有茉莉和玫瑰的混合芳香。
与刚刚介绍的小林制药家的喷雾不同，这款可以直接对脚喷。
出门前喷一喷，上班一天下来，脚爱出汗的情况会缓解上不少！再搭配清爽透气质量好的棉袜，保持双脚清爽只是小意思啦~
系列产品还有配套鞋喷，味道是淡淡的柠檬香，既可以杀死鞋子内的细菌真菌，还能防止鞋子发霉。
英国爽健Scholl
足部清新抑汗喷雾￥49
除鞋臭清新喷雾￥49
组合套装￥89
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Baby Foot 足膜60分钟版
男士款＆女士款
但光只注意出汗问题还不够，脚上的死皮也是重要因素！
脚部厚厚的角质层死皮会成为细菌的食物，再加上脚汗和不透气的鞋子构成了湿热环境，细菌繁殖被助长，臭味也就随之而来。
因此，定期去除脚上的角质十分重要！手需要仔细爱护，脚也同样~
来自日本的baby foot足膜专门为去除脚上死皮开发，并非常贴心地分了男女款。
可以自用还能给对象，更能用来送老爸老妈，总之全家都能用！
磨脚器几乎每周都得用上一用，而使用足膜的话，只需要每隔3个月，花上一小时用足膜做个足部护理。
去除陈旧死皮，不止能有效预防夏日脚臭，冬天也不容易因为脚部死皮龟裂导致疼痛难忍。
再搭配同品牌足霜，可以让双脚安稳度过四季~
足膜使用小tips：
1、孕妇要生完娃再用
2、儿童要18岁以后才能用
3、皮肤病要痊愈再用
4、脚上有伤口，要等伤口好了才能用
5、使用要隔上3个月
Baby foot足膜 60分钟版
分有男女款 还有足膜+足霜套装
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本期略带味道的话题到这里就结束啦~
如果大家还有什么除脚臭小妙招或是想知道的，也可以告诉小美哦！
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