武术方面有借力打力的说法，而太极拳在运用借力打力的时候尤其多，还把借力打力称为一项重要的原则。那么，借力打力真的可以实现吗？
或许可以实现，但需要刻苦训练才可以掌握。太极拳练习的时候动作很慢，但并不是在技击的时候也很慢，而是要比对方快很多才能施展招式，尤其是要施展借力打力的功夫。太极拳师要把自己和对方看成两个太极体，当对方要损坏我方太极体的时候，我方太极体是运动的，而且要飞速运动，就像飞转的车轮，对方的力气打过来就会受到我方的伤害，就好像人出拳打在了车轮上一般，受到了反作用力的伤害。对方使的力气越大，受到的伤害就越重。在此理论指导下，太极拳师要想练成借力打力的功夫就得日夜不断，寒暑不辍，把自己真的变成太极体，并且不主动出击，做到不打人，而人只是打了自己的效果。
听起来是不是很神奇？实际上几乎没人能够练成这样的功夫，要是有人声称能练成这样的功夫，那就请他到拳击擂台上展示一番吧。到了擂台上就会显出这种借力打力理论的问题，不论是散打还是拳击，双方出拳都很快，并不给对方以可乘之机，而且体力消耗非常大。如果对方还没打过来，己方已经在把自己变成飞转的车轮了，是不是消耗了自身的体力？再说，能把自己变成飞转的车轮的人几乎没有。而防守反击更是处于劣势，不存在什么借力打力的时机。除非实力非常强的选手，可以做到有效地借力打力，不然弱势的一方只能被当作沙包来打。也就是说，要想练成借力打力必须要比对方的力气大，速度快，还得时时处于戒备状态。当然，其他门派的借力打力就成了“四两拨千斤”，要通过勾、挂、格、挡等动作化解对方的力气和招式，然后迅速出击，直接打击对方身体的薄弱地方。那么，问题就来了，当把对方的力气卸掉之后，要想反击，是不是有一个时间差？在这个时间差里，对方又打过来怎么办？是不是一味地防守，而失去了反击的机会？
或许是吧。传统武术很多都是这样，只是把招式拆解开来，一招一招喂给徒弟，即便在实战的时候也不是真打，而是放慢了动作比划，说是“以武会友”，其实就是对练广播体操，一点实际效果都没有。这个时候，要想练成借力打力的功夫简直易如反掌，只要对方放慢速度或者站着不动就行了。但在实战过程中却不可以轻松完成，或者竟成了不可完成的招式。
太极的慢是为了实战的快，快到对方不能接受，才会产生打击的效果。要是比对方慢，就只有挨揍的份了。事实上，很多练太极的只是追求健体强身的效果，要不就是和别人推手，把对方制住，却从来不敢用太极的方式在拳击擂台赛中一展身手，难道借力打力的功夫在拳击擂台赛上不起任何作用了吗？或许真的不起作用了。拳击擂台赛瞬息万变，选手出拳很重，也很快，造成的打击力度很大，要是太极拳师用什么化劲儿的功夫、借力打力的功夫基本上白忙活，反而会被对方打倒，毕竟这些功夫都要防守反击，而防守的过程中找不到反击的破绽，就会被对方步步紧逼，直到被打倒。就是推手大师到了拳击擂台上一样被打倒，因为没人和他慢慢搭手，然后被他制住了，只会出拳打击，而推手大师基本上都是靠“一招鲜吃遍天”的杂耍式功夫骗钱骗吃骗喝的，当面对雨点一样密集的拳头时，也就只能步步倒退，直到被击倒了。
要想借力打力就必须比对方力气大，而且还要比对方快，不然只会产生被打倒的后果。咏春拳防守的同时带进攻的招式，攻防一体，而不是先防守后进攻，当然也不是先化劲儿，然后再借力打力。咏春拳的实战技巧比太极拳要高出很多，但也有些腿法上的不足。截拳道发展得更为决绝，那就是“最好的防守就是进攻”，在进攻中给对手以打击，不给对手反击的空隙，也不会给对手借力打力的时机。
面对步步紧逼的对手，如果一味退让寻找反击机会，还不如疯狂进攻呢。要是对方训练有素，进攻速度非常快，拳脚的力度也很大，还会有什么破绽让太极拳师们寻到吗？根本不会。当人们看一些传武的拳师们在散打擂台上被不入流的散打运动员打倒的时候，就知道传武的孱弱不堪了。绝大多数的传武招式在散打擂台上或拳击擂台上根本使不出来，而传武的拳师们在这些擂台上只有招架之功，并无还手之力，被对方步步紧逼，不出一分钟就被打倒，也算是丢了传武的精神了。要是借此指责散打运动员或者拳击运动员不讲武德，就有点闹笑话的意思了。
或许在擂台赛上，借力打力的技巧并不能实现，而在现实生活的武术传授中却可以实现，是不是有点骗人的意思？为了一种玄虚的理论生造出一些招式，确实是在骗人。
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