微表情心理学，看FBI咋通过犯罪嫌疑人微表情破案，洞察内心情绪

面部表情是如何表达出各种情绪的？

表情是人们对他人情绪、情感进行识别的重要线索，是情绪主观体验的外部表现模式。在人际交往中，表情是一种重要的交流工具。人的表情包括面部表情、语言表情和身体姿态表情几个部分。

其中，最有效的表情器官是人的面部五官，它主要表现为面部肌肉、鼻子、嘴巴、眼睛和眉毛的变化。美国心理学家保尔·艾克曼的研究表明，人的面部表情大致可以分为这样几种：惊奇、愤怒、藐视、高兴、悲伤和恐惧。据艾克曼的研究发现，世界上所有的种族，在表达这些情感时的表情都是一致的。

1966年，艾克曼去了新几内亚。在一个还停留在石器时代的部落中，他将事先准备好的白人照片拿给当地的居民看，尽管这些人生活在与世隔绝的岛上，之前从没见过白人，但对于照片中白人的各种表情，他们都能准确地识别。而且，艾克曼还发现，那些生来就双目失明的人，虽然无法看到他人的面部表情，但依然能用相同的面部表情来表达情感。

不言而喻，一个人面部表情的变化，反应了其内心的真实情绪。尽管有些时候，人们出于某种目的，故意做出与内心情绪相反的动作表情，但这种借以掩饰内心真实想法的动作，往往会被“有心”之人识破。在FBI办案过程中，通过微表情来观察嫌疑人是否在说谎是一个不可缺少的部分。

FBI在探员训练过程中，规定学员必须掌握从嫌疑人的动作表情中，洞察他们内心的真实情绪和动机。同样，在社会交往中，人们也应学会察言观色，具有从他人的表情变化中精准地捕捉其内心真实情绪的能力，这样才能在人际交往中把握主动权。

人类的面部表情都有共同性，不论哪个种族，他们基本情绪的表达方式都大体相同。从事这方面研究的美国心理学家艾克曼指出，人类六种基本情绪的面部表情是这样的：

1. 快乐感到快乐时，人们的面部会呈现出这样几种表情动作：额头平展，面颊上提，眼睛有微光，嘴角上扬。笑出声音时，眼睛会更加明亮。
2. 惊奇人在感到惊奇时，会高高挑起双眉，睁大眼睛，而且，嘴部和下颌会自然张开。（3）愤怒愤怒时，人往往会眉头紧蹙，眼睛瞪视对方，鼻翼扩张，紧闭双唇或者将嘴张开呈方形。
3. 厌恶对某人某事感到厌恶时，人们通常紧蹙眉头，眯起眼睛，皱起鼻头，嘴微张，嘴角上拉，牙齿紧闭。如果一侧嘴角翘起似笑非笑，则表明除了厌恶情绪外，还对对方很不屑。（5）恐惧人在恐惧时，往往会把眼睛睁大，同时上眼睑上抬，下眼睑紧张，眉头微皱，嘴巴微微张开，口部向后平拉，窄而平。如果非常恐惧时，会出现面部肌肉紧张，双唇紧贴牙齿的情形。
4. 悲伤人在悲伤时，眉毛额头往往呈下垂状，眼睛亦下塌，口角下拉。

当然，人能做出的表情非常多，远不止这些，人们内心的情绪变化也极其微妙复杂。因此，从表情上识别他人的情绪时，要做到具体情况具体分析。那么，如何从他人的面部表情中，洞察其内心的真实情绪呢？人的面部五官中，眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等的不同变化，显示了一个的人不同情绪特征。

一般情况下，它们呈现出的不同状态包含着这样几种含义：眉毛：在与他人交流的过程中，对于眉毛的观察也不可忽视，而在观察眉毛的变化时，要同时注意被观察者的额头，因为二者的表情往往是相连的。

一般情况下，如果对方赞同你的观点，就会舒展他的双眉，并伴有额部肌肉上提的表情；在交流时，当你发现对方的眉头忽然紧蹙，说明你的观点让对方感到意外，或者对方不同意你的观点；如果对方在听你谈话的过程中，一直皱着眉头看别的东西，说明他对你的谈话已经失去了兴致，因此，你要长话短说，尽早结束交谈，以免被对方厌恶。

眼睛：人们说，眼睛是心灵的窗口，它的变化能更为真实地表达内心的情绪。因此，在与他人交流时，一定要注视对方，这不仅可以表示你对他的尊重，还有利于你观察对方的情绪变化。俗话说，一个巴掌拍不响。

在交谈过程中，如果一方真挚、诚恳，而另一方则时不时地露出倦怠的神情，似乎对对方的话题毫无兴趣，那么，这次交谈不可能收到理想的效果。因此，在人际交往中，如果遇到这种情况，应马上找个合适的方式结束谈话。这在上下级之间的交流中尤为重要，如果下级不懂得察言观色，是很难得到上司欣赏的。

鼻子：在面部表情中，鼻子的动作表情相对要少一些，但所表达的情绪也较为明显。当一个人产生厌恶情绪时，往往会耸起鼻子；愤怒时，鼻孔会张大；紧张时则鼻腔收缩、屏息敛气。另外一个人在遇到困难时，通常会露出用鼻子吹气的表情。

嘴巴：体现嘴部表情的主要是口型变化。一个人在心情快乐时，嘴角就会不自觉地上扬；悲伤时则嘴角下拉；惊讶时会张开嘴巴。一个人撅起嘴巴，则可能说明他内心感受到了委屈；紧闭双唇或紧咬下唇，表明一个人正在苦苦思索，或者正在忍耐某种痛苦等等。

人们的各种情绪，是通过面部表情来表达的。美国学者沃尔夫通过深入研究发现，人的面部在表达情绪时，左右脸的变化是不对称的。一般情况下，面颊的变化由左脸开始，而且左脸的变化比右脸更加强烈。

为了证实这一说法，美国宾夕法尼亚大学的心理学家挑选了86个性格不同的人，做了一系列相关实验，实验最终证明了“人的面部表情左右不对称，面部表情变化由左脸开始的”论断的正确性。研究表明，人的大脑分为两个半球——左脑和右脑，它们分别管控人的逻辑思维与感性思维。右脑负责感性思维，具体反映在左脸上；

左脑控制理性，反映在右脸上。所以，右侧脸部表情来得慢一些，而且，一般带有伪装、改造色彩。因此，左脸的表情多为真性情，右脸的表情有可能是假表情。在人际交往中，要留心观察对方的表情，不要忽视任何细微的表情变化，以洞悉对方内心的真正情绪，帮助自己适时调节交流中的状态。

语言表情背后隐藏的性格特征

表情作为一种重要的交流工具，不仅可以帮助人们表情达意，更可以帮助人们窥探一个人的性格特征。因此，在人际交往中，为了更快地了解对方，要注意观察他的各种表情，即面部表情、语言表情、身体姿态表情，并从诸多表情中捕捉其性格特征。一般情况下，根据不同表情的使用频率，就能够大致获悉一个人的性格特征。

说话的表情与性格

1. 说话时习惯做出各种手势的人。一般情况下，如果他是男性，可能表明其性格比较骄傲自负，很少能听得进去不同的意见；如果女性在说话时常做出各种手势，说明她是一个个性活泼的人。
2. 靠着桌子说话的人。这类人大多个性保守，对于新的事物不会很快就接受，但他们往往会热衷某件事情。有烦恼时，也通常会用胡乱涂鸦的方式来平复内心的焦躁。
3. 在说话时喜欢摸头或玩弄头发的人。这类人一般属于性情随和之人，他们都比较会体贴他人，而且个性比较正直，不喜欢贪便宜，也很少做伤害他人的事。
4. 说话时习惯将手插入口袋的人。这类人非常自信，而且好恶分明，对喜欢的人真诚热心相待，对不喜欢的人几乎不予理睬。不过，这类人的某些行为会给人以装腔作势之感。
5. 说话时眼睛瞪着他人的人。这类人通常比较神经质，而且气度小。另外，这类人欠缺耐力，行为不够沉稳，因此在做事时容易半途而废。
6. 自己说话自己点头的人。这类人也是非常自信的，而且十分固执。他们虽然具有积极的行动力，能在做事时一鼓作气，但往往不喜欢采纳他人的意见。这跟时常夸赞自己口头表达的人有着同样的个性。

不只从一个人在说话时的动作表情中，能大概了解其性格特征，同时，根据一个人在听别人说话时的表情，也同样可以了解其性格特征。

1. 微笑着看对方说话的人。在人际交往中，可以经常看到这样的人，他们总是静静地听别人说话，而且一直微笑着面对谈话者。对于这种情形，不可以简单地断定他对对方的观点持相同意见，也就是说，他的微笑也许只是一种掩饰内心最得体的方法。因此，这类人性格内敛，做事不露锋芒，不喜欢将自己内心的真实想法告知与人，喜怒不形于色，为人小心谨慎。因此，不论面对怎样复杂的人际关系，他们都能应付得当。
2. 听人讲话时皱着眉头的人。有些人在听别人说话时，习惯皱着眉头，也很少发表自己的意见。这并不是说他们对他人的见解有不同的想法，而是他们正在认真聆听对方，并对此深入思考。这是一类具有批判性格的人，对于他人的观点，总想给出不同的意见。
3. 听人说话时总是咬嘴唇和吐舌头的人。这类人多属于心无城府、喜怒形于色的性格，他们很容易将自己内心真实的情绪表露出来。因此，在交流中，如果发现对方做出这种表情，说明他对你所说的内容兴趣不大，或者他想要发表自己的看法，只是还没找到合适开口的方式。
4. 听人说话时，做出眼睛向下看、嘴角下垂表情的人。心理学家莫里斯认为，如果一个人在听他人说话时，眼睛向下看，嘴角下垂，意味着他想保持自己的权威和尊严。如果眼睛眯成一条缝，可能说明他很疲倦了，所以说话的人就该结束自己的话语，或者换一个话题。

语言的声调与性格

语言是表达情感的最直接方式，人们在用语言表情达意时，会伴有恰当的声调，如不同的语速、节奏、声音强度等。心理学研究认为，语言声调的不同特点，可以透露一个人的性格特征：

1. 声音沙哑：说话声音沙哑的人通常有比较强烈的个性，而且极具创意。
2. 平板的声音：说话声音具有这类特点的人，往往比较冷漠、呆滞。
3. 说话结巴（排除口吃）：有些人说起话来总是结结巴巴，语无伦次，这类人大都缺乏自信，或者言不由衷。
4. 说话语速快：这类人大都比较热心，重义气，而且也是一个行动派人物，做事和说话一样快。对于烦恼的事忘记得也特别快，属于乐天派。
5. 说话嗲声嗲气：通常只有女性会这样说话。这类女性害怕孤单，喜欢享受热闹的感觉，而且大都具有很强的社交能力，能说会道。不过这类人的依赖性也比较强，遇到麻烦时，总想要他人帮忙。
6. 说话声音沉稳温和。这类人非常有主见，很少接纳别人的意见，而且习惯压抑自己的情绪，给人自立自强的感觉。
7. 说话声音洪亮：这类人大都开朗自信，而且精力充沛，有着较强的意志力，不容易被困难吓倒，因此，很容易获得成功。
8. 讲话慢条斯理：这类人在讲话时会考虑自己的言语或表达方式，给人一种心理成熟的感觉。事实也是这样，一般情况下，他们在面对问题时，能沉得住气，不会鲁莽和急躁。这类人不喜欢事事问别人，他们有自己的主见，而且头脑极为冷静。在面对这类人时，不要试图去说服他们，因为没有人能轻易改变他的想法。
9. 声音高亢尖锐：这类人大都十分固执，情绪变化不定，经常会因为一点小事而大发脾气。他们喜欢与人争辩，有些时候，却对自己说的话不能负责，这类人大都比较神经质。如果男性说话声音高亢，表明其个性比较狂热，容易兴奋也容易疲倦。

综上所述，说话的声调往往可以反映出一个人的情绪变化，而一个人的情绪变化与其性格有着密切关系。所以，FBI在审问犯人的过程中，总能从一个人说话的声音、语调和语速中发现对方的情绪状态以及性格特征，然后找到突破口，击垮嫌犯的心理防线，最终该案件得以破获。

由于每个人的生长环境和教育水平不同，所呈现出的语言表情也各不相同，而这些习惯表情所反映出来的个人性格也各有不同。因而，在与人交流时，如果留意观察对方，就可以从语言表情中看出他的性格，从而更好地了解他的内心状态。

从身体姿态表情透视一个人的心理状态

FBI心理学专家指出，作为人体非语言行为的身体语言，它和声音语言一样，也是表情达意的一种方式。只是有时候，人们会自觉或不自觉地忽略它，这会让人丢掉很多读懂他人心理状态的机会。因此，想要了解一个人的性格、情绪状态等，就一定要细心观察对方的身体姿态表情。

人的身体姿态表情非常丰富，这些表情会自发或有意识地将一个人的情感状态、性格特征等表达出来。比如，通过一个人的站姿和坐姿，就可以对其性格特征和心理状态有所了解。根据心理学研究发现，不同的坐姿习惯代表着不同的性格特征。

1. 正襟危坐：具有这种身体姿态习惯的人，通常做事时追求完美。他们办事周密，讲究实际，不喜欢冒险，往往只做有把握的事情，缺乏创新精神和灵活性。
2. 习惯侧着身子坐在椅子上：这类人往往不拘小节，属于感情外露型。在做事时，一般不会太在意他人的看法，更注重自我感受。
3. 习惯摊开手脚而坐：这类人通常性格外向，不拘小节，具有支配性人格，喜欢管理一切，因此，给人不知天高地厚的感觉。
4. 蜷缩身体，将手夹在大腿中而坐：这类人有着较强的自卑感，对任何事情都缺乏一定的自信，不过，他们比较谦虚，属于服从型性格。
5. 坐着时，将一只脚别在另一条腿的后面：这类人大多比较害羞、扭捏，胆子相对比较小，而且属于自信心不足的人。
6. 脚踝交叉而坐：男人采取这种坐姿时，往往还会将手握成拳头放在自己的膝盖上，或者两只手抓紧椅子的扶手；若女性坐着时，摆出这样的姿态，双手也会自然地放在膝盖上，或者两手交叠。心理学家根据大量实验研究发现，当一个人采取这种坐姿时，意味着他们在控制自己的感情和情绪，使之不流露出来，这是一种表示警惕和防范的身体表情。
7. 坐下时将椅背面向自己：一个人采取这种坐姿时，表明他可能面临着来自他人的语言威胁，或对对方说的话感到厌烦，或想用这种坐姿压下别人的优势，这是一种防护行为。习惯这种坐姿的人，具有唯我独尊的个性。
8. 在他人面前猛然而坐：这类人留给他人的印象是随随便便、不拘小节，然而事实上，他们这样的身体表情，往往表明其内心隐藏着某种不安，或者不想将心事透露给他人，所以采取这种方式以掩饰自己的抑制心理。
9. 坐着时不停抖动双腿：这类人的性格比较优柔寡断，做事瞻前顾后。但做事时，并不是一个偷懒的人，会尽心尽力地将其做好。
10. 深坐且大开两脚：这类人大都喜欢社交，而且乐于帮助他人。不过，这类人虽然看上去比较容易接近，实际上并不容易让人对其有深刻的了解。因此，与这类人相处时，感觉会时好时坏。而且，这类人不太会拒绝他人，他们往往因碍于情面而不得不答应他人的请求。
11. 习惯将右脚放于左脚上：这类人的内心通常比较敏感，过于紧张，会时时注意周围的人，以确保自己当下所处的环境是安全的。
12. 习惯将左脚放于右腿之上：这类人大多属于慎重派，具有比较丰富的常识。对于善举，他们愿意努力为之。另外，对于他人提出的不同意见，能够虚心接纳，并能积极地创新工作。时常采用这种坐姿，会慢慢地让人变得积极主动起来。

另外，从坐姿方向也可以看出一个人的性格特征，如：

1. 习惯坐在谈话者的正对面。这类人的性格通常比较勇猛刚烈，具有冒险精神。有很强的适应社会的能力，同时，竞争意识也比较强。但这类人有一个明显的缺点，那就是比较武断，做事往往不考虑后果。
2. 习惯坐在谈话者的身旁。这类人大多属于做事比较谨慎的人，他们性格柔弱，但善解人意。

在人际交流中，每个人在与他人谈话时，与对方保持的身体距离是不同的，从这样的身体姿态中，也可以窥探出一个人性格特征。

在生活中，很多人会因为种种原因参加各种饭局。其实，在饭局上也能通过对方的身体姿态表情，发现其性格特征：

1. 将胳膊支在桌子上。很多人在饭局中，喜欢把胳膊支在桌子上，这类人有一种融入集体的愿望，他们的参与意识非常强。不管在什么时候，做什么事情，都希望自己能成为其中的一份子。
2. 坐着时喜欢摆弄饰物。在饭局中经常可以看到一些人，坐下来后，总是不自觉地摆弄自己的。有着这一习惯的人，大多为女性。据心理学研究发现，这类女性的性格一般都比较内向，不会轻易将自己的感情外露。具有这类性格的人有一个显著特点，那就是做事认真踏实，是一个可以托付事情的人。
3. 坐下后习惯两手腕交叉。这类人看上去不太容易让人接近，给人一种冷漠的感觉。不过，这类人对事情通常有独特的看法。另外，他们有点自我主义，因此，不太适应团队工作。

FBI心理分析专家指出，人类的身体姿态在不同的情形下，会呈现出不同的表情，进而因性格特征形成一定的习惯表情，也正是这些固有的习惯表情，透露了一个人的性格特征。这是FBI在多年办案中，通过对无数犯罪嫌疑人的身体姿态表情的研究得到的论断。

从下巴的不同表情中透视他人的心理

面部表情是表情达意的主要媒介，也就是说，人们惯常使用面部表情来传递内心的情绪，或者一些情绪会不经意间从面部表情中泄露出来。同时，从一个人的面部表情中，也可窥见其性格特征。

心理学研究发现，人类的微表情，是心理应激微反应的一部分，它从人类本能出发，不受思想的控制，因而无法伪装。因此，微表情是一个人心理状态的忠实再现。在面部表情中，除了眼神和嘴部的变化最明显以外，下巴的不同表情，也能体现出一个人的情绪和性格。FBI心理分析专家认为，下巴的角度暗示了一个人的态度。这也就是说，从下巴表情中可以看出一个人的性格特征。因为为人处世的态度，是由性格决定的。

【本文节选自《FBI微表情心理学》，作者金圣荣，民主与建设出版社 ，有删减；如有侵权，请联系删除，图片源自网络】