据《中国天文年历》显示
北京时间6月21日11时32分
迎来二十四节气中的“夏至”
伴随着接天莲叶的碧绿
和映日荷花的鲜红
一年中最热的时候就要登场了
预计接下来滕州最高气温
将持续达到33°C
晴热仍是天气的关键词
大家外出要注意防暑降温
（中国天气网）
根据最新的天气预报来看
未来几天最高气温
都将维持在30℃以上
大家出门还是要做好防晒呀
让咱们一起来看看
接下来的天气情况吧！
炎热的夏日
各种夏季常见病也随之而来
那如何过一个健康的夏季呢？
小编在这里给大家带来了
几个预防常见疾病的方法
赶快收藏转发吧！
1
中暑
中暑是夏天最常见的疾病之一。多由于在高温、高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症。
中暑症状：全身疲劳无力，头晕胸闷，心悸，口渴，汗多或无汗，肌肉痉挛，严重者昏迷危及生命。
应对:
轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水，重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。
预防:
①在烈日下做好防晒工作
②保证充足的睡眠
③多洗温水澡帮助体温散发，
④多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、
绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
2
肠胃不适
夏季肠道疾病多见于：急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾病。
胃肠道疾病多见症状：急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。
主要措施
少吃隔夜隔餐的饭菜;
餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作;
买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃;
不喝生水，防止水污染;
保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;
注意个人卫生，常洗手洗澡。
夏日来临
大家外出一定要注意防暑降温
同时也要注意饮食、切忌贪凉
保持平稳心情、不要急躁哟
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