很多刚上幼儿园的孩子都会出现哭闹的现象，抱着宝妈的脖子不肯松手，大哭大闹，这就是孩子再向熟悉的人表达对陌生环境的恐惧情绪，这就是孩子的分离焦虑。那么，什么是孩子的分离焦虑？孩子分离焦虑的对策有哪些？分离焦虑应该怎么预防呢？
孩子分离焦虑
这种情况主要是由于周围环境的变化而造成的，从熟悉的家来到了陌生的幼儿园，从宝爸宝妈来到了谁也不认识的集体当中。
这种现象又叫做“心理断乳期”，会让孩子在生理上和心理上产生一系列的应激反应，比如抵抗力下降、情绪躁动、不安等等。时间久了还会伴随着感冒、发烧、拉肚子等等。在性格上也会更偏向于孤僻、暴躁，并且会拒绝和小伙伴交流玩耍。
出现分离焦虑说明孩子和宝妈形成了一种健康与爱的亲密关系，这也说明孩子的智力得到了发展，而分离焦虑是孩子出生以后遇到的第一个难题。
面对孩子分离焦虑的对策
分离焦虑是一种消极的情绪体验，家长要帮助孩子尽早度过这一时期，面对分离焦虑的对策大概有一下几条：
1. 宝妈不要溺爱孩子，甚至时刻都不离开孩子身边，宝妈应该和孩子之间保持适度的距离，同时给予孩子独自探索的空间，积极培养孩子独立勇敢的个性品质，从而使孩子不过分依赖宝妈；
2. 家长要经常给予孩子鼓励和肯定，多对孩子说一些肯定的话语，让孩子通过这些话语的激励，增强孩子的自信心和独立做事的勇气；
3. 在正式上幼儿园的前1~2个月，我们可以带着孩子到幼儿园附近参观玩耍，还可以跟孩子讲讲幼儿园的乐趣，比如有很多好玩的玩具，有很多老师和小朋友，可以一起唱歌、一起大跳、一起玩耍等，让孩子对幼儿园周边环境熟悉，让孩子对幼儿园产生向往。
4. 我们可以经老师同意，给孩子带一个心爱的玩具（不容易损坏的、没有危险的）像是维尼熊玩具、皮卡丘布偶等，让孩子依恋情感暂时转到心爱的玩具上。
5. 现在许多幼儿园对幼儿心理发育及教育都是非常重视，对孩子的管理也从强硬服从转型为讲道理、个体帮助，顺应发育规律，使孩子分离焦虑期缩短，生病请假及发生心理障碍的情况减少。
预防孩子的分离焦虑
1. 提前适应离开妈妈
虽然说要让宝宝一下子离开熟悉的妈妈，是一件很残忍的事情，如果能够让宝宝有一个循序渐进的分离过程，就会比较容易接受了。在正式上上幼儿园的前半年，家长就要有计划地把视线从孩子身上移开，多次逐渐地增加和宝宝分离的时间，让孩子慢慢适应。要有意识的让孩子自己看书、玩耍、看电视等，或者是让家里其他人帮助照看孩子。让孩子知道，只是短暂的离开他，一定会回来的，这个过程能够帮助孩子建立对你的信任。
2. 认识小朋友
孩子开始上幼儿园代表着孩子离开家庭保护，开始接触集体生活。和其他小朋友的交往，会帮助孩子适应一个新的环境。可以邀请一两个幼儿园的小朋友到家里来玩或者一起去户外玩耍。在家长的陪伴下，孩子之间相对的容易发展出良性的关系，在幼儿园的新环境中会更容易适应一些。
3. 学会表达需求
如果家长一向细心的话，这时候最好能放慢对孩子的理解，让孩子学着用语言表达自己的需求，因为在一个集体中，比较会表达的孩子时更容易得到帮助的。
4. 提前训练生活技能
有时候孩子不会上厕所、不会系鞋带都有可能成为孩子在幼儿园体验不好的原因，我们要及时发现、及时训练，提高生活技能，这也是缓解孩子焦虑的一个重要的因素。提前了解幼儿园对孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋，自己穿衣服等，可以帮助孩子进行一些生活训练。
分离焦虑其实是孩子绕不开的坎，但是要知道，孩子焦虑是因为那是他成长的一部分，不用过于担心。
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