我们希望自己是一个高情商的人，因为这表示我们可以在人际关系的处理中呈现一个游刃有余的状态，不会担心得罪谁，也不会让自己感觉到不舒服。
然而一个人的高情商不是平地而起的，而是经过不断地磨练尔后才能够拥有的，也就是说，高情商可以通过后天的努力来获得，它是有迹可循的。
研究表明，如果你出现了这4大迹象，那么恭喜你，因为这证明你正在培养一个高情商的自己。
一、开始有意识地管理自己的情绪
电视剧《甄嬛传》里面的端妃一直被华妃欺压，她身子骨不好，华妃就命令宫中的太医不许给她医治，也不许给她好衣服穿，以至于端妃始终都是气色不好、病殃殃的状态。
身边的侍女看不下去了，让端妃和皇上告状，但是端妃却说，如果一个人不能够把敌人一下子击倒时，那么在此之前就只能选择极力地忍耐。
所以端妃始终都是一副无悲无喜的状态，任何人都看不出她心里到底想的是什么。
后来她和甄嬛联合起来，彻底打倒了华妃。
有的人总是会把情绪写在脸上，其实这样很容易就会让别人看到自己的软肋，唯有学会控制自己的情绪，不会把情绪写在脸上，才能够让我们在这个光怪陆离的世界里明哲保身。
二、能够体会并且感受别人的情绪
电视剧《小欢喜》里面的林磊儿失去了他的妈妈，正处于高三的他无法消化这悲伤的情绪，所以即便他装作没的样子，他的表哥方一凡还是能够察觉到他脆弱的内心。
方一凡从来都不会在林磊儿面前提到有关于母爱的话题，也不会因为自己的母亲对林磊儿的关心更多一点，而去吃醋和“嫉妒”，相反他还会以哥哥的身份照顾着林磊儿，没有任何私心。
有人说，但凡方一凡自私一点，那么寄人篱下的林磊儿就不会有好日子过，所以，林磊儿才能够在方一凡的家里感受到久违的温暖。
蔡康永曾经说过这样一句话：“比‘术’更内在，也更高层的东西，是对人对己的了解，站在对方的角度来说话，这才是说话之道的真正要义。”
一个人高情商的最直接体现，就是学会了感受别人的情绪，学会了站在对方的角度去考虑问题。
三、不在非黑即白，还是变得“圆滑”
在孩童时期，我们是爱憎分明的，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，从来都不会勉强自己，就连讨厌一个人都会表达得干脆利落，所以因为不喜欢一个人而去孤立一个人常在孩童时期发生。
那时的我们，很讨厌那些圆滑的人，觉得一个人怎么能虚伪成这个样子，怎么能做到明明不喜欢一个人，却还能做到笑脸相迎？
后来，当我们步入成年人的世界里以后，才发现，当一个人的处事原则是非黑即白的时候，那么等待他（她）的一定会是遍体鳞伤。
因为成年人的世界里有太多的尔虞我诈，当我们横冲直撞的时候，就意味着我们的软肋很容易被别人抓在手里，因为我们只有黑、白这两种保护色。
所以，我们变得圆滑了并不是世俗，也不代表趋炎附势，而是我们逐渐懂得保护自己，这是一种内心成熟的体现。
四、开始学会了说“不”，学会了拒绝
“吃亏是福”这句话很多人都是耳熟能详的，由于我们在幼年时期就形成了讨好型人格，所以成年后的我们也习惯性地用迎合别人来换取认同感。
我们不会拒绝任何人的请求，也会把别人的需求放在第一位，我们总会觉得拒绝别人会对一段关系造成破坏，所以，我们委屈自己也要成全别人。
但是，我们发现卑微讨好换来的关系从来都是不对等的，对方也没有尊重我们，反而愈发地变本加厉，于是我们开始思考，这样的迎合到底有没有意义。
一段好的关系从来都是平等、势均力敌的，而一方强一方弱的关系，只会让弱势的那一方更加被人瞧不起。
太宰治在《人间失格》这本书中写过这样一句话：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
高情商的人从来都不会对“拒绝”产生害怕心理，在他们看来，人应该要懂得取悦自己，不要把别人的需求放在第一位，这样我们才算是真正的心理成熟。
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