孕妈妈的三种不适反应，说明胎宝发育“没毛病”，准妈妈注意查收

怀孕期间总会有些“遭罪”体验，由于孕激素的分泌量增加，孕妈妈会出现孕吐、腿肿、腰痛等多种不适反应，面对这样的变化，很多孕妈妈都表示无法适应。

孕期“遭罪”反而会激发出母性来，孕妈妈一边默默承受，一边期待胎宝可以健康茁壮地成长，自己遭罪也值得。

胎宝也很贴心，知道妈妈的辛苦，会通过自己的方式告诉妈妈，自己发育的很好，不过方式可能会让孕妈妈更遭罪。

孕晚期，孕妈妈“遭罪”到入睡困难，医生反而说宝宝发育好

堂姐怀孕的时候，一直妊娠反应很大，孕吐成为了生活日常，孕早期瘦了将近20斤，全家跟着揪心，想尽各种办法给她补充营养。

到了孕晚期还出现了胸闷的感觉，脚肿的只能穿男士拖鞋，躺在床上更是什么姿势都难以入睡，姐夫担心她身体出了问题，产检的时候特地请假陪着堂姐去检查。

检查结果出来后，说出堂姐的各种不适症状，追问医生是不是出了什么问题？胎儿是不是健康？

医生却已经习以为常，对姐夫说：“孕晚期浮肿、胸闷是正常状况，晚上入睡困难，可以准备一个孕妇枕，将腰部垫起来缓解不适，饮食不吃太咸太油腻的就可以了。”

医生还表示，孕妇有这样的表现，反而说明宝宝发育“没毛病”，小两口这才安心待产。

孕妈妈的三种不适反应，说明胎宝发育“没毛病”，孕妇也能松口气

有50%-90%的女性会在怀孕期间，表现出明显的妊娠反应。

宝妈在怀孕期间多多少少要遭罪，不过有些不适反应是胎宝给你发的“定心丸”，准妈妈可以对照一下，你有没有查收到！

孕晚期腰疼明显，随着胎宝的不断长大，孕肚也随之扩张，给孕妈妈的腰部带来的压力越来越大，甚至会出现腰痛的难以入睡的情况。这是由于胎宝发育良好，挤压到了妈妈的腰椎造成的。

有明显的胸闷和呼吸不顺畅的感觉，孕期28周后，子宫不断变大，会挤压到孕妈妈的脏器，出现呼吸不畅、胸闷气短的反应。

孕中晚期后，孕妈妈的循环血液增加了近50%，心脏负担加剧，出现了以上不适感。恰巧证明胎儿发育良好，是胎宝在跟妈妈“抱平安”呢！

脚部浮肿明显，女性怀孕后，身体中30%以上的血液都承担起了帮助胎儿发育的重任。为了帮助胎儿发育，导致一些水分从血液中进入腿部和脚部，加剧了孕晚期的浮肿问题。

孕晚期，胎宝发育进入冲刺阶段，会出现子宫压迫下腔静脉的情况，形成下肢浮肿，如果孕妈妈久站还会让浮肿变得更严重，不过却说明胎宝状态良好，可以松一口气了。

进入孕晚期身体不适症状加剧，孕妈妈应该如何缓解呢？

胎宝发育的好是一件值得高兴的事，孕晚期的不适症状加剧，却让孕妈妈更加坐立难安，如何缓解孕期不适，成为孕妈妈最期待知道的“答案”。

方法一：避免久坐久立，适当休息。

到了孕晚期多数孕妈妈都会出现脚部浮肿的问题，如果长时间站立会加剧不适，久坐还会加剧腰痛状况。

孕妈妈坐立和站立的时间不宜超过1个小时，适当活动一下，可以得到缓解。每天可以在中午增加半个小时的小憩，适当休息一下。

方法二：睡姿保持左侧睡。

80%的女性在孕期会出现子宫右旋的问题。孕晚期保持左侧睡姿，可以得到有效的缓解，保证睡眠期间胎儿的血氧供应，让准妈妈和胎宝都更舒适。

方法三：饮食确保少吃多餐。

孕期想要长胎不长肉，少吃多餐是一种有效的方式，孕晚期也不例外。可以一天3-5餐，少吃油腻辛辣食物，可以每天1-2袋纯牛奶达到补钙的效果。

小岛有话说：天气日渐炎热，孕妈妈因为妊娠反应的不适感刚容易出现焦虑情绪，家人要多体谅、多陪伴，可以在夜间气温凉爽的时候，陪着孕妈妈散散步，舒缓一下情绪。